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Volkskrankheit Rückenschmerzen. Kaum einer kennt sie nicht. Denn laut einer Studie der pronovaBKK, für die im Zeitraum Januar und Februar 2020 online 1.875 Arbeitnehmer befragt wurden, gaben lediglich zwölf Prozent dieser Personen an, überhaupt nicht von Schmerzen im Rückenbereich betroffen zu sein. Somit leidet die deutliche Mehrheit der Befragten zeitweise, fast ein Viertel sogar oft an Schmerzen im Rücken.

Sie wollen Muskeln aufbauen, ohne dabei an Fett zuzunehmen, trainieren jeden Tag, können aber keinen Unterschied ausmachen, oder machen seit geraumer Zeit eine Diät, aber nehmen nicht ab? - Jetzt ist Schluss damit. Mit dem Kauf dieses Ratgebers haben Sie die Entscheidung getroffen, mit der richtigen Ernährung Muskeln aufzubauen und in einen gesunden neuen Lifestyle zu starten. Heutzutage haben jeder Fachmann und jeder Laie unterschiedliche Ansätze, wenn es um das Thema Ernährung zum Muskelaufbau geht.

Egal, was Sie studieren, Sie kennen es: Mögen Ihre Beiträge im Seminar noch so qualifiziert sein, die Ergebnisse Ihrer Laborarbeit exzellent - zwischen Ihnen und dem lang ersehnten Abschluss steht am Ende eine wissenschaftliche Arbeit. Ob Sie nun Biologie studieren oder Literaturwissenschaft, Altorientalistik oder angewandte Physik: Um die Abschlussarbeit kommen Sie nicht herum und genau das bereitet nicht wenigen Studenten Grausen.

Tiny Houses sind nicht nur sprichwörtlich übersetzt winzige Häuser, sondern auch ein eingeschränkter Lebensstil. Dies bedeutet aber nicht, dass Sie auf jene Utensilien verzichten müssen, die Sie für sich persönlich benötigen. Tiny Houses gibt es in den unterschiedlichsten Größen. Die Häuser gibt es ab einer Größe von rund 5 qm bis hin zu 93 qm. Hier ist definitiv der passende Wohnraum für jeden dabei. Um diesen Lebensstil natürlich so gut es geht ausleben zu können, benötigen Sie gerade am Anfang sehr viele Informationen.

Beim Blick in den Garten fehlt Ihnen einfach das gewisse Etwas und Ihr Frühstückstisch würde sich über eine Erweiterung um frische Eier freuen? Vielleicht haben Sie da schon über die Hühnerhaltung nachgedacht. Da sich die wenigsten noch mit Hühnerhaltung auskennen, zögern viele, doch in diesem Buch wird Ihr Wissen erweitert und Sie können unbesorgt Ihre ersten Hühner im Garten einquartieren. Von der Entscheidungsfindung über den Stall, das Futter, die passende Rasse und die richtige Gesundheitsversorgung finden Sie alles, was man als Neueinsteiger lernen muss.

Der Kreativität freien Lauf lassen, traumhafte Dekoration genau nach eigenen Vorstellungen kreieren und dabei mal ganz abschalten vom Alltagsstress - das alles und noch viel mehr bietet die uralte Kunst des Töpferns. Mit dem unbeholfenen Gekleckse, das Sie aus der Grundschulzeit kennen, hat es nichts zu tun, ganz im Gegenteil können Sie töpfernd filigrane Kunstwerke mit edlen Formen herstellen, die auch noch nützliche Alltagsgegenstände ergeben. Und das Beste: Es lässt sich leicht und schnell von Jedermann erlernen, ganz ohne ausführliche Kurse oder teure Ausrüstung.

Herzlichen Glückwünsch, Ihre Bewerbung wurde berücksichtigt! Grund zur Freude für jeden Stellensucher - allerdings nicht immer ungetrübt: Denn jetzt sind Sie zur Teilnahme an einem Assessment Center eingeladen und beim Gedanken daran rutscht nicht wenigen Bewerbern das Herz in die Hose. Wenn Sie nun mit dem Gedanken spielen, Ihre Bewerbung vielleicht doch lieber zurückzuziehen, dann kommt hier eine gute Nachricht: Das Assessment Center bietet in erster Linie eine gewaltige Chance - und Sie können lernen, diese optimal zu nutzen!

Wenig Bewegung und Nahrung im Überfluss. Das sind die typischen Zustände, denen sich die meisten Einwohner der Industrienationen gegenübersehen. Wen wundert es da, dass sich schnell einige Pfunde zu viel ansammeln? Möchte man diese Kilos nun verlieren, werden einem viele Abnehm-Programme und Ernährungsformen empfohlen, die das Blaue vom Himmel versprechen. Wir bringen Licht in das Dunkel, brechen die alten Denkmuster und zeigen Dir, was wirklich funktioniert!

Du suchst Entspannung und möchtest eine Vielzahl von Beschwerden lindern können? Du möchtest eine praktische Anleitung, um das Schröpfen ganz einfach selbst anzuwenden? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Dich! Schröpfen, auch Cupping genannt, ist ein traditionelles Behandlungsverfahren, welches seit Jahrtausenden in verschiedensten Kulturen praktiziert wurde und wird. Während man früher auf z.B. Kuhhörner zurückgriff stehen heutzutage spezielle Schröpfgläser zur Verfügung, um die Behandlung durchzuführen.

Deutschland. Vielleicht kein anderes Land auf diesem Planeten ruft ambivalentere und aufwühlendere Assoziationen hervor als der gar nicht einmal so große Staat im Herzen des europäischen Kontinents. Deutschland, das ist das Land der Nazigreuel und der Judenverfolgung, das Land der KZs und das Land, das die Welt zwei Mal in einen umfassenden Krieg gestürzt hat. Es ist das Land, das wie kaum ein Zweites die Teilung zwischen dem östlichen und dem westlichen Machtblock des Kalten Krieges verkörperte und das Land, durch dessen Mitte jahrzehntelang Stacheldrahtzäune schnitten.

Ganz egal, ob Sie sich mit Ihren Bekannten handwerklich messen können oder nicht: Sicherlich verspüren Sie ebenfalls den Wunsch, schöne und individuelle Gegenstände mit Erinnerungswert herzustellen, die es so kein zweites Mal gibt! Natürlich können Sie hierbei auf professionelle Hilfe zurückgreifen. Die Authentizität und das Gefühl, aus eigener Kraft ein besonders schönes Geschenk oder einen Gegenstand, der Ihnen nach Jahrzehnten emotional etwas bedeutet, herzustellen, werden Sie jedoch nicht erhalten, wenn Sie anderen Menschen Ihre handwerklichen Aufgaben anvertrauen.

Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke durch monotone Arbeit gereizt? Dein Körper will nach einer Verletzung nicht wieder zu seiner vorigen Höchstleistung kommen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich, denn das Neuroathletiktraining aktiviert Funktionen im Körper, die deinen Körper ganz neu definieren.

Verwendete Wörter erlauben direkte Rückschlüsse auf Intellekt, Selbstbewusstsein oder Überzeugungskraft des Sprechers. Das Beste: Es ist jedem möglich, den persönlichen Wortschatz drastisch zu erweitern.

Stress? Wut? Neid? Angst? Steckst Du auch im sogenannten Winterstress? Oder kennst Du jemanden der gerade eine Auszeit von dem eisigen Wetter, dem Jahresendgeschäft oder der Winterdepression gebrauchen kann? Die Ruhe in Person bietet dir DAS Rezept gegen deinen Stress. Du bekommst die Möglichkeit, mit jeder noch so hektischen Situation kinderleicht fertig zu werden. Du lernst, deine Gedanken zu befreien und erkennst, wie du immer mehr und mehr innere Ausgeglichenheit erfahren kannst! Du hast alle Lösungen bereits in dir.

Vielleicht sorgst du dich zu oft. Vielleicht sehnst du dich nach einem Leben ohne Stress und möchtest deinen Selbstwert steigern. Oder du bist drauf und dran in ein Burn-out zu geraten. Wann sind wir eigentlich wirklich zufrieden? Und bist du jetzt nicht tatsächlich schon alt genug, um glücklich zu sein? Die Sache ist die: es wäre möglich, dass du dir (noch!) mental selbst im Weg stehst! Doch einfach und gelassen leben, Vertrauen lernen und sich selbst erkennen ist möglich! Wie du siehst werden hier zahlreiche unterschiedliche Lebensthemen angesprochen.

DENKEN SIE WIE IHRE KUNDEN: Die Wünsche und Bedürfnisse des Kunden in den Mittelpunkt des unternehmerischen Handelns stellen. Empfehlungen von Lösungsansätzen für Ihren beruflichen Alltag. Sie haben bemerkt, dass die Geschäftswelt im digitalen Zeitalter unberechenbar geworden ist? Deshalb fragen Sie sich, wie man Kunden dennoch effektiv erreichen kann? Ihr Ziel ist es, Kunden zu begeistern und langfristig für sich zu gewinnen, indem Sie Kundenzentrierung aktiv in ihren beruflichen Alltag einbinden? Dann ist dieses Hörbuch mit praxisrelevanten Lösungsansätzen genau das Richtige für Sie.

Landschildkröten halten - das komplette Wissen von A bis Z in einem Hörbuch: Wie Sie diese Zeugen der Urzeit bestens vorbereitet und mit Freude halten und sich nebenbei für den Artenschutz engagieren! Sind Sie fasziniert von der Jahrmillionen alten Art der Schildkröten und möchten sich Ihren eigenen gepanzerten Freund halten? Würden Sie gerne helfen, diese vom Aussterben bedrohte Tierart zu schützen? Wollen Sie genauestens darüber Bescheid wissen, was Sie bei der Haltung dieser Tiere beachten müssen und wie Sie Ihrer Schildkröte ein möglichst langes Leben ermöglichen?

Mit Projektmanagement zum Erfolg – Wie Sie Projekte effizienter, schneller und kontrollierbarer abschließen: Haben Sie das Gefühl Ihre Projekte laufen nicht so zügig und effektiv ab, wie Sie es geplant hatten? Möchten Sie zu einer respektierten und durchsetzungsfähigen Führungspersönlichkeit werden, die ihr Team motiviert und zusammenhält? Möchten Sie bei der Projektplanung schnell auf veränderte Kundenwünsche reagieren, um die Zufriedenheit Ihrer Klienten zu erhöhen? Dann ist dieses Buch ein absolutes Muss für Sie!

Wie Sie Ihren Weg zu finanzieller Unabhängigkeit und einem Leben ohne Geldsorgen starten - auch wenn die Wirtschaft zusammenzubrechen scheint! Möchten Sie Ihre Ersparnisse selbst während einer Wirtschaftskrise bestmöglich schützen und Ihr Vermögen sogar auch noch clever vermehren? Wollen Sie die Verantwortung über Ihre Geldangelegenheiten nicht mehr an Banken oder selbsternannte "Experten" abgegeben? Streben Sie nach Reichtum und finanzieller Freiheit? Dann haben Sie jetzt das perfekte Hörbuch gefunden!

Durch Allgemeinwissen sofort selbstbewusster, beliebter und erfolgreicher werden. Fühlen Sie sich in Gesprächsrunden oft unwohl, da Sie wegen mangelnden Wissens nicht mitreden können? Empfinden Sie Unsicherheit, wenn Sie nach Ihrer Meinung zu einem Thema gefragt werden, von dem Sie nicht einmal etwas mitbekommen haben? Fällt es Ihnen schwer, sich Dinge zu merken oder ärgert es Sie, dass Sie Wissen, das Sie sich bereits angeeignet hatten, wieder vergessen? Dann wird dieses Buch endlich alles verändern!