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Wer so richtig scheitern will, nimmt sich am besten vor, alles perfekt zu machen. Dann wird im Job nichts je fertig, kein Partner ist gut genug, und selbst im schönsten Karibikurlaub stört noch das Salz auf der Haut und der Sand im Bett. Seien wir ehrlich: Perfektionismus ist ein Arschloch. Er ruiniert dir selbst den größten Erfolg, wenn nicht auch das letzte I-Tüpfelchen ein Diamant ist. Perfektionismus verunsichert, blockiert und zieht dich runter. Doch damit ist jetzt Schluss!

Eins ist klar: "Die meisten von uns - ich inklusive - sind faul", sagt Carsten Lekutat. Okay, vielleicht nicht wirklich faul, aber wir haben einfach viel im Leben zu tun. Doch müssen wir tatsächlich alle zum Triathleten werden, um unserer Gesundheit möglichst viel Gutes zu tun? Das geht viel einfacher. Wie, verrät uns der aus der Fernsehsendung "Hauptsache gesund" bekannte Dr. med. Carsten Lekutat in diesem Hörbuch.

Metz, Elsass-Lothringen, 1908: Die freigeistige Emma ist Feuer und Flamme. Endlich werden Frauen an der Universität zugelassen, sie könnte studieren! Die Eltern dagegen wollen sie mit dem jungen Carl Seidel verheiraten. Carl liebt die Welt des Geschmacks. Er experimentiert mit Aromen und Düften. Er träumt davon, in seiner eigenen Fabrik Senf herzustellen. Emma ist begeistert und unterstützt ihn darin, gegen alle Widerstände. Energisch und geschickt treibt sie die Gründung des Unternehmens voran. Aber was ist mit ihren eigenen Zielen? Sind ihre Gefühle stark genug für eine Ehe?

Leben heißt loslassen - und deinem Herzen folgen: Mutig, ehrlich und wunderbar romantisch erzählt der New Adult Liebesroman "Maybe Not Tonight" von zwei jungen Männern, einem traumhaften Sommer in Kanada und dem Mut, den es braucht, sein Leben so zu genießen, wie es ist. Für den 19-Jährigen Luke fühlt sich die Zeit als Au pair in Vancouver an wie ein Traum: Jahrelang hat er sich nur darauf konzentriert, seinen Geschwistern den toten Vater zu ersetzen - jetzt, viele tausend Kilometer von Zuhause entfernt, scheint plötzlich alles möglich.

Mit ihren knackigen, poetischen und humorvollen Tweets haben die Astro Poets die Astrologie ins 21. Jahrhundert geholt und sich eine riesige internationale Fangemeinde erschrieben. Nun legen die beiden ihr erstes Buch vor und beantworten Fragen wie: Haben Sie sich jemals gefragt, warum Ihr Zwillinge-Freund endlos reden kann? Lohnt es sich um zwei Uhr morgens noch auf die große WhatsApp-Liebeserklärung von Ihrem Skorpion-Schwarm zu warten? (Spoiler: Wohl eher nicht.) Wie können Sie Ihre Stier-Freundin mal wieder dazu animieren, mit Ihnen tanzen zu gehen?

Bremen im 18. Jahrhundert: Die Altendiecks sind eine der angesehensten Handwerksfamilien der Stadt. Sie stellen kunstvolle Uhren für Ratsherren, Kaufleute und Seekapitäne her. Doch das einzig Beständige im Lauf der Zeit ist der Wandel. Der Niedergang des Geschäfts unter Johann Altendieck. Der Aufstieg unter seiner Tochter Gesche, bezahlt mit großen persönlichen Opfern. Die napoleonische Zeit, an der Gesches Sohn Nikolaus beinahe zerbricht. Und die neuen Ideen von Freiheit und Gleichheit, an denen Gesches Enkel Ernst Theodor sich berauscht - und die ganze Familie in Gefahr bringt.

Im Ruhrpott der 80er Jahre beweist die junge Kommissarin Anna Mertens ihr besonderes Talent an einem speziellen Mordfall. "1982: Schichtwechsel" von Oliver Passlak ist der Auftakt einer neuen Krimiserie, die Spannung mit nostalgischem Flair verbindet. Eine tote Geschäftsfrau am Baldeneysee: Der verzwickte Fall ist die Chance für Anna sich bei der Kripo zu beweisen. Dank ihres Gespürs für Menschen und Zusammenhänge ist sich die zielstrebige Kommissarin bald sicher: Ihre Kollegen verfolgen die falsche Spur.

Es ist Abend, dunkel. Im Elbtunnel herrscht wie immer Stau. Plötzlich ein Schuss. Der Fahrer eines weißen Geländewagens sackt über dem Lenkrad zusammen. Der Täter entkommt unerkannt. Ein Amokläufer? Der Beginn eines Bandeskrieges? Alle Spuren führen ins Nichts. Und dann interessiert sich mit einem Mal ein amerikanischer Geheimdienst für den Fall. Hauptkommissar Adam Danowski gilt trotz seines jüngsten Ermittlungserfolges als unberechenbar. Auch diesmal geht er eigene Wege.

Eine entschlossene Heldin, die alles zu verlieren droht: ihr Königreich, die Liebe und die letzte Hoffnung. Lara hat die Intrigen ihres Vaters zu spät erkannt. Durch ihren Verrat konnte er das Bridge Kingdom einnehmen und hat nun die Kontrolle über alle anderen Reiche. Lara wurde verbannt und darf nie wieder ins Bridge Kingdom zurückkehren – sonst droht ihr der Tod. Doch dann wird Aren von ihrem Vater gefangen genommen. Lara ist fest entschlossen, Aren zu retten. Doch der Kampf um das Bridge Kingdom wird mit aller Brutalität geführt.

Saskia Wagners Leben ist aus den Fugen geraten. Der 27-jährigen Journalistin wurde gekündigt und seitdem führt sich ihr Freund David wie ein Pascha auf. Als es zum Streit kommt, verlässt sie die gemeinsame Wohnung und zieht zu ihrer Freundin Cécile. Diese erzählt ihr von der Weinlese im kleinen provenzalischen Dorf Beaumes-de-Venise, und dass dort eine Aushilfe für die Sommersaison gesucht wird.

Von den Gewinnern des Kindle Storyteller Awards 2021 kommt dieser Roman über eine der erschütterndsten Zeiten der deutschen Geschichte. Ein Familienschicksal in den Wirren des Zweiten Weltkriegs Thorn in Westpreußen im Januar 1945: Viel zu spät erhalten die Menschen die Erlaubnis, sich vor der unaufhaltsam heranrückenden Roten Armee in Sicherheit zu bringen. Auch Gisela Lentz macht sich mit ihren Schwiegereltern und vier Kindern Hals über Kopf auf den Weg. Sie wollen nach Gotenhafen, denn von dort sollen Schiffe die Menschen in den Westen des Reiches bringen.

Ganz entspannt im Alltag abnehmen. In seinem neuen Gesundheits-Ratgeber stellt Bestsellerautor Dr. med. Carsten Lekutat die besten Methoden des Biohacking vor, um dauerhaft Gewicht zu verlieren. Das 4-Wochen-Programm um dauerhaft und gesund abzunehmen. In einem 4-Wochen-Programm erklärt er, wie ein kleines bisschen Engagement jeden Tag den wirklich großen Unterschied beim Abnehmen macht: Mit den vorgestellten Bio-Hacks gelingt es ganz einfach, im ganz normalen Alltag das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Alia und Reyvan fliehen in die Eiswälder. Sie suchen den Schwarzmagier, der Alia vor achtzehn Jahren nach Lormir brachte. Alia hofft, von ihm einen Hinweis auf ihre Herkunft zu erhalten. Unterwegs kann sie endlich das geheimnisvolle silberne Kästchen öffnen. Der Inhalt wirft allerdings weitere Fragen auf und lässt sie erahnen, dass ihre Reise gerade erst begonnen hat.

Das 7-Tage-Schlafprogramm: In nur einer Woche zu mehr Erholung und Vitalität. Ein Viertel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Dabei ist Schlafen nicht etwas, das wir aktiv tun, sondern etwas, das automatisch geschieht – und deshalb können wir uns auch nicht dazu zwingen. Die Forschung hat aber herausgefunden, dass bereits einfache Veränderungen in unserem Verhalten einen enormen Einfluss darauf haben, wie wir schlafen und wie wir Schlafprobleme dauerhaft lösen können.

Ein heißer Augustmorgen in Sitges, einem Küstenstädtchen bei Barcelona: In dem kleinen, gemütlichen Hotel gegenüber von Sotinspector Xavi Puigs Zuhause wird eine Leiche gefunden. Antonio Gispert, der Schwager der Hotelchefin, wurde offenbar ermordet! Gab es Streit um das Hotel? Oder hat der lebenslustige Antonio sich einen Feind im Kreis seiner Bekannten gemacht? Doch bevor die Polizisten den ersten Hinweisen nachgehen können, verschwindet Xavis Kollegin Carlota Lozano spurlos! Will da jemand die Ermittlungen behindern? Und auch für Xavi wird der Fall bald persönlicher, als ihm lieb ist.

Die Prophezeiung ihrer leiblichen Mutter führt Alia einer unsicheren Zukunft entgegen. Kann sie ihren neuen Freunden trauen, oder wird jemand sie an Xenos, den Zirkelleiter von Lormir, verraten? Gelingt ihr die Flucht vor ihm und die Suche nach ihrer Herkunft? Welches Schicksal ist ihr bestimmt? Ihre Hoffnung: Sie soll im Land der Sonne Antworten auf ihre Fragen finden.

Ein Brandstifter hält die ganze Stadt in Atem Wie Direktor Dobermeier von Kommissar Petersen erfährt, droht ein Erpresser damit, ein öffentliches Gebäude anzuzünden. Als die Grundschul-Superhelden davon erfahren, beschließen sie Augen und Ohren offen zu halten, um die Schule vor einem möglichen Anschlag beschützen zu können. Doch als CHAT eine äußerst verdächtige Person im Kunstraum entdeckt, befinden sich Anna, Caro, Jonas und Finn mitten in einer Musikstunde von Herrn Hossbach.

Anna, Jonas, Caro und Finn sind entsetzt: Die Bärbel-Rapunzel-Grundschule soll schließen, weil das Geld für dringend notwendige Reparaturarbeiten fehlt. Als wenn das nicht genug wäre, sollen die Tiere des Stadtzoos auch noch ihr beliebtes Zuhause verlieren. Wie gut, dass Caro in ihrem Superheldenanzug die rettende Lösung einfällt: Die Schule wird vorübergehend in einen Zoo umgewandelt und die Tageseinnahmen der Besucher des Schulzoos sollen in die Renovierung der Schule fließen.

Erst heißt es, Direktor Dobermeier sei nur krank, doch dann kommt die schreckliche Wahrheit ans Licht. Direktor Dobermeier ist spurlos verschwunden. Sein Stellvertreter, der Sportlehrer Herr Briegmann, übernimmt kommissarisch die Leitung der Bärbel-Rapunzel-Grundschule und Anna, Caro, Jonas und Finn bekommen von Chat den Auftrag, Direktor Dobermeier zu suchen. Zuletzt war er Gast bei einer Lesung in einer Buchhandlung.

Unglaublich, was an der Bärbel-Rapunzel-Grundschule alles passiert: Zunächst verletzt sich Finn auf wundersame Weise beim Basketball-Spiel, dann verschwinden aus den Lehrbüchern der gesamten Schule plötzlich die Bilder und Buchstaben. Als auch noch aus den Wasserhähnen der Schultoilette Zitronenlimonade sprudelt und sich die Stimme des Schuldirektors seltsam verändert, versuchen die Grundschul-Superhelden, Licht ins Dunkle zu bringen. Ihre Recherche führt sie zu einem Zauberladen.