Mostrando resultados por Editor "Editora Sextante" en Todas las categorías

Quando o jornalista científico Bas Kast começou a sentir dores no peito, decidiu investir na alimentação para melhorar sua saúde. E assim iniciou um levantamento apurado de todas as pesquisas já feitas sobre nutrição e envelhecimento em busca do melhor caminho a seguir. Neste livro, ele resume de maneira clara e acessível tudo o que se sabe até agora sobre o que de fato contribui para reduzir o risco de doenças e manter um corpo saudável a longo prazo.

Este livro mostra que a paciência—uma das virtudes mais ignoradas nos dias de hoje—nos ajuda a aproveitar ao máximo nossos talentos, a administrar a raiva e a construir relacionamentos mais saudáveis. Utilizando exemplos de situações comuns do dia a dia, M. J. Ryan estimula a reflexão sobre os nossos hábitos e ensina que a paciência é uma das formas mais eficientes de eliminar os estados de tensão e irritação.

Cansada de se dividir entre o trabalho e a família, Romi Neustadt abandonou sua carreira e decidiu investir no marketing de rede. Em menos de três anos, conquistou a liberdade que desejava para organizar sua vida, além de uma remuneração bem maior do que esperava. Neste livro, ela ensina como adotar uma mentalidade positiva, deixando para trás as crenças limitantes e as desculpas que atrapalham nosso desenvolvimento.

Cada um de nós teve na juventude uma figura especial que, com paciência, afeto e sabedoria, nos ajudou a escolher caminhos e olhar o mundo sob uma perspectiva diferente. Para Mitch Albom, essa pessoa foi Morrie Schwartz, seu professor na faculdade. Vinte anos depois, eles se reencontraram quando o velho mestre estava à beira da morte. Com o contato e a afeição restabelecidos, Mitch passou a visitar Morrie todas as terças-feiras, tentando sorver seus últimos ensinamentos.

A inteligência e a instrução acadêmica não apenas são incapazes de impedir nossos erros como podem nos tornar até mais vulneráveis a certos tipos de pensamento estúpido. As pessoas instruídas e inteligentes são menos inclinadas a aprender com seus erros ou a aceitar conselhos. E, quando erram, são mais capazes de criar argumentos elaborados que justifiquem seu racio­cínio. Embora esses fenômenos pareçam desconectados, alguns processos são comuns a todos eles: um padrão que vou chamar de “arma­dilha da inteligência”.

Rir é um ato instintivo que praticamos desde bebês. É uma forma universal de comunicação. De um jeito ou de outro, todo mundo ri. Mesmo assim, sabemos muito pouco sobre o assunto. O que nos faz rir? Gargalhar realmente faz bem à saúde? O riso é contagioso? Por que certas pessoas riem tanto de coisas que outras consideram tão sem graça?

Como passar a mensagem adequada para que ela seja não apenas bem recebida, como também capaz de motivar e incentivar as mudanças necessárias? A arte de dar feedback fornece conselhos práticos para transformar qualquer conversa sobre desempenho—de atualizações semanais a avaliações anuais—em uma oportunidade de crescimento e desenvolvimento.

Poucas habilidades são tão importantes e ao mesmo tempo tão negligenciadas quanto a capacidade de manter a calma. Quase sempre, nossas piores decisões são tomadas em momentos em que perdemos a calma e nos deixamos dominar pela ansiedade e a agitação. Felizmente, nosso poder de permanecer calmos pode ser exercitado e aperfeiçoado.

Nada como uma boa história, repleta de personagens cativantes e desafios impossíveis, para ilustrar como um grande líder pode moldar o destino de sua equipe. A aventura de Shackleton é o ponto de partida para as autoras analisarem suas características de comando - autoridade, integridade, humor e compaixão - e as estratégias que adotou. A expedição de Ernest Shackleton à Antártida a bordo do Endurance tinha tudo para se transformar em tragédia. No entanto, ao conduzir todos os seus tripulantes em segurança para casa, ele se tornou um exemplo de liderança.

O acidente que causou a morte de Eddie no parque de diversões deixou marcas profundas e permanentes em Annie. Ferida, assustada e incapaz de se lembrar do que aconteceu, ela cresceu isolada, achando que toda a sua existência havia sido um erro. Até que reencontra Paulo - o grande amor de sua adolescência - e começa a acreditar que finalmente terá uma chance de ser feliz. Mas quando uma nova tragédia interrompe seus planos, Annie precisa enfrentar o passado e enxergar a verdade por trás das lembranças que reprimiu por tanto tempo.

Pensar demais é um desperdício de tempo, de criatividade e de vida, um obstáculo à realização de objetivos que atrapalha quase todo mundo. A boa notícia é que é possível transformar o excesso de pensamentos em um superpoder, em vez de um superproblema. O primeiro passo é compreender que os pensamentos são como uma trilha sonora das nossas mentes e, quando não os controlamos, eles nos controlam.

E se você pudesse conversar com empreendedores fabulosos, nomes por trás da Apple, Spotify, Nike, Google, ou de negócios disruptivos como Airbnb, Xapo, Twitter? Saber como começaram, onde erraram, qual foi o ponto da virada? Fundador do LinkedIn, Reid Hoffman entrevistou essas pessoas para entender o que as levou a criar suas empresas e conta neste audiolivro as melhores histórias, revelando o que é necessário para dar escala a qualquer negócio.

Com mais de 150 mil exemplares vendidos, O segredo de Luísa se tornou referência quando o assunto é empreendedorismo. Usando como fio condutor a trajetória de Luísa, uma jovem mineira entusiasmada com a ideia de abrir uma empresa para vender a deliciosa goiabada que sua tia produz, Fernando Dolabela ensina passo a passo tudo o que é preciso saber para ir do sonho ao mercado.

Neste audiolivro, Ruth Manus e Jamil Chade refletem sobre felicidade, corrupção, saúde, violência, meio ambiente, desigualdade, amor, racismo e tantos outros temas que assombram um planeta em transformação. Organizado na forma de uma conversa descontraída, este audiolivro surge da tentativa de extrair sentido diante da perplexidade cotidiana. Ruth Manus e Jamil Chade, dois brasileiros radicados na Europa, debatem assuntos que nos assombram nesse agitado século XXI.

O que significa estar no comando, os mitos e equívocos mais comuns e como alcançar os melhores resultados em equipe para sua empresa.

Pelo bem de sua carreira (e de sua saúde), você precisa saber como lidar com as outras pessoas–inclusive com as mais hostis–enfrentando os conflitos de forma construtiva sem comprometer seus valores pessoais.

Impacto positivo explica de forma corajosa como as empresas do futuro vão lucrar solucionando os problemas do mundo, não os criando. Pela primeira vez, o ex-CEO da Unilever Paul Polman revela como fez para aumentar o retorno de seus acionistas em 300% e ainda assim garantir que a empresa fosse a número 1 do mundo em sustentabilidade por onze anos consecutivos.

Seja um acordo milionário entre duas empresas ou um pedido de aumento de salário, negociações podem ser estressantes. Você faz uma exigência aqui, a outra parte cede ali... E assim vai até que vocês chegam a um meio-termo–e ambos saem com a sensação de que poderiam ter conseguido algo melhor. Mas essas interações podem ser bem diferentes. Negociações eficazes apresenta uma abordagem clara e organizada para você encontrar a solução que satisfaça todos os envolvidos.

Selecionados pela Harvard Business Review, os 10 artigos desta edição apresentam com objetividade e clareza os conceitos fundamentais para entender o mundo dos negócios e, sobretudo, gerar transformações significativas e os melhores resultados. Você irá beber na fonte e aprender com Michael Porter sobre vantagem competitiva, com Daniel Goleman sobre inteligência emocional, com Peter F. Drucker sobre como gerenciar a própria carreira, com Theodore Levitt sobre marketing e com Clayton M. Christensen sobre inovação disruptiva.

De um lado, a sabedoria e a simplicidade da Monja Coen, apontando caminhos para quem busca a paz interior e uma vida mais plena. Do outro, os versos contundentes do poeta Allan Dias Castro, dando voz aos nossos sentimentos mais profundos. Do encontro dessas duas vozes únicas nasceu este audiolivro inspirador que trata com sensibilidade de questões essenciais da existência humana, como amor, perdão, gratidão, raiva, medo e felicidade. Cada um dos 11 capítulos aborda um tema, introduzido pelos versos de Allan e analisado à luz do zen-budismo pela Monja Coen.