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„Vegane Power für Sportler“ zeigt dir, wie du mit pflanzlicher Ernährung Muskelaufbau, Regeneration und Ausdauer auf das nächste Level bringst – ganz ohne Kompromisse. Fabian Wolf vermittelt dir wissenschaftlich fundierte Grundlagen der veganen Sporternährung und gibt dir praxisnahe Tipps, wie du deinen Körper optimal mit Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen versorgst. Ergänzt durch leckere Rezepte, Trainings- und Ernährungspläne sowie Erfahrungsberichte erfolgreicher veganer Athleten erhältst du das perfekte Werkzeug für deinen sportlichen Alltag.

In alten Kellerhallen, in denen der Techno die noch von der Gewalt des letzten Jahrhunderts gezeichneten Wände zum Beben bringt, trifft die 19-jährige Nila auf Gleichgesinnte. Man legt die Lines, während man den Sozialismus predigt, und für Nila ist dieser dunkle Massenkörper der Ausweg aus dem Berliner Plattenbau, in dem wie sie nur Geflüchtete leben, wo die Toiletten von Silberfischen befallen und die Wände mit Hakenkreuzen beschmiert sind.

Fühlst du dich in deiner Partnerschaft manchmal unverstanden, missverstanden oder emotional distanziert? Sehnst du dich nach echter Nähe, Vertrauen und einer Kommunikation, die verbindet statt trennt? „Liebevoll kommunizieren – Nähe schaffen in der Partnerschaft“ ist dein einfühlsamer und praxisnaher Begleiter, der dir zeigt, wie du mit emotionaler Klarheit und gewaltfreier Kommunikation eine tiefere Verbindung zu deinem Partner aufbauen kannst.

Die Pubertät deines Kindes ist eine aufregende, aber auch herausfordernde Zeit – für dein Teenagerkind und für dich als Elternteil. „Pubertät meistern – Gelassen durch die stürmische Zeit“ ist ein liebevoller und praxisnaher Ratgeber, der dir hilft, dein Kind besser zu verstehen, die Kommunikation zu verbessern und diese stürmische Phase mit mehr Gelassenheit und Vertrauen zu begleiten.

Khelina Cunningham es una mujer brillante, marcada por heridas que se esconden tras una coraza de control y perfección. En el vibrante y competitivo mundo político de Washington D. C., cada paso, cada elección, puede cambiarlo todo. Hugo Harper lo sabe bien. Ambicioso, influyente y enigmático, ha aprendido que confiar puede ser su mayor debilidad… hasta que la conoce a ella.

Der Familienalltag kann oft turbulent, stressig und herausfordernd sein. Zwischen Terminen, Hausaufgaben und den Bedürfnissen aller Familienmitglieder bleibt wenig Raum für Ruhe und Harmonie. Wenn du als Elternteil nach Wegen suchst, den Alltag entspannter zu gestalten und gleichzeitig eine liebevolle Verbindung zu deinen Kindern zu stärken, dann ist „Gelassen durch den Familienalltag“ genau das Buch für dich. Clara Eberhart zeigt dir, wie du mit bewusster Selbstfürsorge, klarer Kommunikation und achtsamer Haltung Stress reduzierst und mehr Nähe in deiner Familie schaffst.

Vous êtes à la recherche d'un moyen efficace pour perdre du poids de manière durable sans avoir à vous priver ou à vous mettre au régime strict? Ce livre est fait pour vous!

Vous avez essayé d'autres livres, peut-être même un programme ou deux, mais les résultats ne semblent pas durer très longtemps? Dernièrement, vous avez peut-être été très occupé à prendre de mauvaises décisions, décisions qui vous ont mené dans une direction désastreuse. Une étude de Neuroscience of Consciousness publiée par la Oxford Academic a démontré que l'hypnose est efficace pour ai

Audio dramatisations of classic children's stories, performed by kids, for kids! A rich audio tapestry of music, sound effects and a full cast of talented children, creating a theatre of the mind that's perfect for stimulating kids' imagination. This volume includes "The Tale of peter Rabbit", "The Tale of Jemima Puddleduck", "The Tale of Benjamin Bunny", "The Tale of the Flopsy Bunnies", and "The Tale of Mr. Jeremy Fisher".

Audio dramatisations of classic children's stories, performed by kids, for kids! A rich audio tapestry of music, sound effects, and a full cast of talented children, creating a theatre of the mind that's perfect for stimulating kids' imagination. This volume includes The Sword in the Stone, The Sorcerer's Apprentice, The Wolf and the Fox, Peter and the Wolf, and The Three Wishes.

DUNKEL ist die Farbe der Einsamkeit und des Schmerzes. Aber es gibt auch Liebe und Zärtlichkeit in der Finsternis. Wenn man es schafft, den Herzschlag einer anderen verlassenen Seele zu hören. Wenn man die Angst besiegt. Jenny sucht einen Job. Rigga hat einen für sie. Aber das Black Kitten ist kein Golf-Club... Bist du bereit, dich in die Dunkelheit fallen zu lassen? Dann betritt den BLACK KITTEN CLUB. Rigga. Sie ist kratzbürstig und frech, aber hinter dieser Fassade versteckt sie nur ihre Verletzlichkeit. Ich habe die Narben unter ihren weiten Pullovern gesehen.

Who do you turn to when you've lost the thing most precious to your heart? Trinity is a faerie special friend who cares deeply for little children and takes care of lost items deep in the World of Good Fortune, in the Land of Serendipity. Join Trinity on this whimsical adventure as she teaches us that nothing is ever truly lost, and that every part of the earth is cherished and protected.

Ladybird presents a collection of fun original audio stories written to inspire young children who are just starting big school! The stories in this collection include 'My Teacher Is an Alien', 'World Book Day', 'The Secret Door', 'Oh No', 'The Escapades of the Escaping Hamster' and 'Sick Bay'. This edition is filled with creative and engaging sound effects and is the perfect travel companion for little listeners everywhere. Aimed at children aged four and up, this is perfect for family listening and learning and as development for young minds.

On the outskirts of the Milky Way, floating slowly through space, there hangs a planet unlike any other. It has oceans, deserts, jungles and mountains. It has life that swims, life that soars and life that swings through the trees. It is a place of dazzling variety and infinite wonder - and it's the only world we've got. Climate change is happening, now. But it's not too late to change the story. Meet the humans, from around the world, who are fighting to save our planet. This is your call to arms.

Sound interesting? The author thinks so too! Listen to Ezekiel Chapter 11 and experience the prophet Ezekiel's vision.

As part of the 64th Aggressor Squadron, Major Ryan “Fang” Haverty flies like the enemy to teach Allied pilots how not to die. The glittering excess of the Strip can’t compare to the glowing jet engines of his F-16. But a sexy, redheaded waitress in seamed stockings? Now she gets his blood pumping.

Ein origineller, rasanter Debütroman einer aufregenden neuen Stimme. Damani kämpft. Jeden Tag kümmert sie sich um ihre Mutter, fährt die ältere Dame Mrs. Patrice zum Bingospielen, während sie immer weniger durch die Fahrdienst-App verdient. Die Rechnungen stapeln sich, ihre Wut auf die Welt wächst. Bis eines Tages Jolene in ihrem Wagen sitzt. Sie scheint die perfekte Freundin zu sein - aufmerksam, attraktiv, eine Verbündete. Vielleicht kann Damani über das hinwegsehen, was sie zurückhält: Noch nie hat sie eine Frau mit Geld gedatet, geschweige denn eine weiße Frau mit Geld.

Sabrina ist kein großer Freund von Menschen, Kindern, Tieren, Pflanzen oder lebendigen Dingen im Allgemeinen. Lieber arbeitet sie Tag und Nacht. Um für eine Firmenfeier eine Begleitung zu haben, lässt sie sich dummerweise ein Blind Date aufschwatzen. Als das Date sie allerdings versetzt, lernt sie Kai-Uwe mit Bindestrich kennen. Schnell erkennt sie, dass sie ihre Finger einfach nicht von ihm lassen kann, doch die geeignete Begleitung für die anstehende Firmenfeier ist er in Sabrinas Augen nicht.

Young Maya is shy and often feels fragile and scared because of her asthma, except when she's in the water—it's the one place where she feels strong. While everyone else in her town is scared of "the Beast," the giant wave heard all around the world as it crashes into the shoreline, Maya finds the noise comforting, the curves of the wave soothing. If she could only tame it, then everyone could see all the beauty it has to offer. With a pink surfboard and a determined heart, Maya will be the first girl to meet the Beast head-on.

Demons in the Pleasant Valley Hills is a gripping, hopeful, lust fueled, philosophical journey, that follows the adventures of a group of compassionate, beautiful, and idealistic young friends. As the friends forget their inhibitions, and get lost in a world of wild sexuality, the plot unravels with the discovery of a missing woman's body.