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Wim Hof has a message for each of us: “You can literally do the impossible. You can overcome disease, improve your mental health and physical performance, and even control your physiology so you can thrive in any stressful situation.” With The Wim Hof Method, this trailblazer of human potential shares a method that anyone can use - young or old, sick or healthy - to supercharge their capacity for strength, vitality, and happiness.

Deep is a voyage from the ocean's surface to its darkest trenches, the most mysterious places on Earth. Fascinated by the sport of freediving - in which competitors descend to great depths on a single breath - James Nestor embeds with a gang of oceangoing extreme athletes and renegade researchers. He finds whales that communicate with other whales hundreds of miles away, sharks that swim in unerringly straight lines through pitch-black waters, and other strange phenomena.

For generations, we've been taught to fear the cold.... And while there are consequences to extreme cold exposure, with proper training, anyone can thrive in the cold and learn the lessons it has to teach

As more and more people embark on the idea that small business ownership and entrepreneurship may be the only path of finding monetary and personal success in a very crowded and ever evolving global economy, it only made sense for me to create a powerful blueprint that would highlight all aspects of business mastery.

Transform your health, boost your vitality, and reconnect with the ancient wisdom of heat and cold – all without expensive treatments or medical interventions! Here’s a glimpse of what’s within this audiobook: The rich history of sauna and cold plunge therapy – how these practices have evolved from ancient rituals to modern science-backed therapies. A comprehensive guide to their health benefits, with detailed explanations of how sauna and cold plunges boost physical health, mental clarity, and emotional resilience.

Thrive or die: That's the rule of evolution. Despite this brutal logic, some species have learned to survive in even the most hostile conditions. Others couldn't - and perished. While incremental genetic adaptations hone the physiology of nearly every creature on this planet, there's another evolutionary force that is just as important: the power of choice. In this explosive investigation into the limits of endurance, journalist Scott Carney discovers how humans can wedge control over automatic physiological responses into the breaking point between stress and biology.

Right now, 70 percent of Americans aren’t passionate about their work and are desperately longing for meaning and purpose. They’re sick of “average” and know there’s something better out there, but they just don’t know how to reach it. One basic principle - The Proximity Principle - can change everything you thought you knew about pursuing a career you love.

This is the bella figura, the Italian concept of making every aspect of life as beautiful as it can be, that Kamin Mohammadi discovered when she escaped the London corporate media world for a year in Italy. Following the lead of her new neighbors, she soon found a happier, healthier, and more beautiful way of living.

Uncover the secrets of the Swedish philosophy of life called Lagom - meaning 'just enough'. At its core is the idea that we can strike a healthy balance with the world around us without having to make extreme changes and without denying ourselves anything. This delightful audiobook, written by Niki Brantmark, founder and curator of the award winning interior design blog My Scandinavian Home, gives a taste of the philosophy behind Lagom and shows how to include some of the principles in our daily lives.

Soul in the Game is a book of inspiring stories and hard-won lessons on how to live a meaningful life, crafted by investor and writer Vitaliy Katsenelson. Drawing from the lives of classical composers, ancient Stoics, and contemporary thinkers, Katsenelson weaves together a tapestry of practical wisdom that has helped him overcome his greatest challenges: in work, family, identity, health—and in dealing with success, failure, and more.

What if the ability to look, feel, and perform at peak capacity wasn’t the stuff of lore but instead was within easy reach? In Boundless, the New York Times best-selling author of Beyond Training and health and fitness leader Ben Greenfield offers a first-of-its-kind blueprint for total human optimization. Boundless guides you every step of the way to becoming an expert in what makes your brain tick, your body work, and your spirit happy.

Award-winning investigative journalist and contributing Wired editor Scott Carney leads listeners on a breathtaking journey through the macabre underworld of the global body bazaar, where organs, bones, and even live people are bought and sold on The Red Market. The Red Market sheds a blazing new light on the disturbing, billion-dollar business of trading in human body parts, bodies, and child trafficking, raising issues and exposing corruptions almost too bizarre and shocking to imagine.

In the first edition of Beating the Dementia Monster, Dave gave an account of the early but remarkable improvements he was experiencing in his cognition. In this updated and significantly expanded edition, he is joined by Dr. Vaishali S. Phatak, Associate Professor of Neuropsychology at the University of Nebraska Medical School. Dr. Phatak provides additional insight on Dave's experience and on the science of neuropsychology.

Traders who are successful long-term do not rely on luck, but rather their ability to adapt, strategize, and utilize available tools and information. Modern markets are becoming increasingly accessible to the average consumer, and the emergence of retail options trading is opening a world of opportunities for the individual investor. Options are highly versatile and complex financial instruments that were exclusive to industry professionals until recently. So where should beginners start?

The story of the American West is the story of a relentless quest for a precious resource: water. It is a tale of rivers diverted and dammed, of political corruptions and intrigue, of billion-dollar battles over water rights, of ecologic and economic disaster. In Cadillac Desert, Marc Reisner writes of the earliest settlers, lured by the promise of paradise, and of the ruthless tactics employed by Los Angeles politicians and business interests to ensure the city's growth. He documents the bitter rivalry between two government giants to transform the West.

Violet Sorrengail creía que a sus veinte años se uniría al Cuadrante de los Escribas para vivir una vida tranquila, estudiando sus amados libros y las historias antiguas que tanto le fascinan. Sin embargo, por órdenes de su madre, la temida comandante general, Violet debe unirse a los miles de candidatos que luchan por formar parte de la élite de Navarre: los jinetes de dragones.

Anhelo los días previos a la Última Desolación. Los días en que los Heraldos nos abandonaron y los Caballeros Radiantes se giraron en nuestra contra. Un tiempo en que aún había magia en el mundo y honor en el corazón de los hombres.

Durante mil años han caído las cenizas y nada florece. Durante mil años los skaa han sido esclavizados y viven sumidos en un miedo inevitable. Durante mil años el Lord Legislador reina con un poder absoluto gracias al terror, a sus poderes y a su inmortalidad. Le ayudan "obligadores" e "inquisidores", junto a la poderosa magia de la alomancia. Pero los nobles a menudo han tenido trato sexual con jóvenes skaa y, aunque la ley lo prohíbe, algunos de sus bastardos han sobrevivido y heredado los poderes alománticos: son los "nacidos de la bruma" (mistborn).

Bryce Quinlan tenía una vida perfecta, trabajando todo el día y divirtiéndose toda la noche, hasta que un demonio asesina a sus mejores amigos, dejándola herida y sola. Cuando el culpable está detrás de las rejas pero los crímenes continúan, Bryce se encuentra a sí misma en el corazón de la investigación...y hará lo que sea necesario para vengar la muerte de sus amigos.

Los Caballeros Radiantes deben volver a alzarse. Los antiguos juramentos por fin se han pronunciado. Los hombres buscan lo que se perdió. Temo que la búsqueda los destruya.

Última entrega de esta saga de fantasía de John Gwynne. Varg ha dejado atrás el sufrimiento de su vida pasada y se ha convertido en un miembro de pleno derecho de los Hermanos de Sangre. Pero, ahora, sus nuevos camaradas y él se enfrentan al mayor desafío de sus vidas: matar un dragón. Elvar dedica todos sus esfuerzos a consolidar su poder en Snakavik, donde tiene que hacer frente a amenazas internas y externas. Mientras lucha para imponer su autoridad ante la inminente Guerra, debe afrontar una tarea, sin duda, insuperable: dominar la ferocidad de un dios lobo.

Durante mil años han caído las cenizas y nada florece. Durante mil años los skaa han sido esclavizados y viven sumidos en un miedo inevitable. Durante mil años el Lord Legislador reina con un poder absoluto gracias al terror, a sus poderes y a su inmortalidad. Pero vencer y matar al Lord Legislador fue la parte sencilla. El verdadero desafío será sobrevivir a las consecuencias de su caída.

Dalinar Kholin desafió al malvado dios Odium a un duelo de campeones en el que se decidirá el futuro de Roshar. Los Caballeros Radiantes solo tienen diez días para prepararse... y la repentina ascensión del taimado e implacable Taravangian al puesto de Odium lo ha sumido todo en una tremenda confusión.

Tras guerras interminables y amargas luchas internas, el descontento se ha apoderado del Imperio de Malaz. Incluso las tropas imperiales, siempre ansiosas por derramar sangre, necesitan un respiro. Sin embargo, las pretensiones expansionistas de la emperatriz Laseen no tienen límites, más aun cuando son reforzadas por sus temibles agentes de la Garra.

Aelin Galathynius juró salvar a su pueblo... pero a un costo altísimo. Encerrada en un ataúd de metal por la reina de las hadas, Aelin debe reunir toda su voluntad para soportar meses de tortura. Saber que rendirse ante Maeve condenaría a todos a los que ama es lo único que la mantiene firme, pero su determinación se desvanece poco a poco con cada día que transcurre. Con Aelin capturada, sus amigos y aliados se dispersan por caminos distintos. Algunos lazos se volverán más fuertes, mientras que otros se romperán para siempre.

Bryce Quinlan nunca esperó ver un mundo que no fuera Midgard, pero ahora que lo hizo lo único que quiere es regresar al suyo. Todo lo que ama está ahí: su familia, sus amigos, su pareja. Atrapada en un extraño mundo nuevo, necesitará hacer acopio de todo su ingenio para poder volver a casa… y eso no es algo fácil cuando no tiene ni idea de en quién puede confiar.

Han pasado trescientos años desde los acontecimientos narrados en la primera trilogía de la saga, y Scadrial se encuentra ahora cerca de la modernidad: ferrocarriles, canales, iluminación eléctrica y los primeros rascacielos invaden el planeta. Aunque la ciencia y la tecnología están alcanzando nuevos retos, la antigua magia de la alomancia continúa desempeñando un papel fundamental. En una zona conocida como los Áridos, existen herramientas cruciales para aquellos hombres y mujeres que intentan establecer el orden y la justicia.

Los Brazales de Duelo son las mentes de metal que antaño poseyó el lord Legislador. Casi nadie cree en su existencia, pero un investigador kandra regresa a Elendel con evidencias y una imagen que conmociona a Waxillium Landra: una fotografía de su hermana Telsin apresada por su tío, el líder de una siniestra organización conocida como el Grupo. Wax viaja al sur para investigar acompañado de Wayne, Marasi y MeLaan. Allí descubren que el Grupo ha encontrado los restos de un misterioso barco y tiene prisionero a un superviviente enmascarado.

Hay secretos que hemos guardado mucho tiempo. Vigilantes. Insomnes. Eternos. Y pronto dejarán de ser nuestros.

El hombre había desaparecido. El mito no. Músico, mendigo, ladrón, estudiante, mago, trotamundos, héroe y asesino, Kvothe había borrado su rastro. Y ni siquiera ahora que le han encontrado, ni siquiera ni siquiera ahora que le han encontrado, ni siquiera ahora que las tinieblas invaden los rincones del mundo, está dispuesto a regresar. Pero su historia prosigue, la aventura continúa, y Kvothe seguirá contándola para revelar la verdad tras la leyenda.

Aquí tenemos el primero de los dos volúmenes en el que el autor de Juego de tronos nos cuenta, con todo lujo de detalles, la historia de tan fascinante familia: empezando por Aegon I Targaryen, creador del icónico Trono de Hierro, y seguido por el resto de las generaciones de Targaryens que lucharon con fiereza por conservar el poder, y el trono, hasta la llegada de la guerra civil que casi acaba con ellos.

Elantris era la capital de Arelon: gigantesca, hermosa, literalmente radiante, llena de seres benevolentes que utilizaban sus poderosas habilidades mágicas en beneficio de todos. Sin embargo, cada uno de estos semidioses fue una vez una persona común y corriente hasta que fue tocado por el misterioso poder transformador del Shaod. Hace diez años, sin previo aviso, la magia fracasó. Los elantrians se volvieron criaturas sin poder, como leprosos, y el propio Elantris oscuro, sucio y desmoronado. La nueva capital de Arelon, Kae, se agacha a la sombra de Elantris.

Yumi viene de una tierra de jardines, meditación y espíritus, mientras que Pintor vive en un mundo de oscuridad, tecnología y pesadillas. Cuando de pronto sus vidas se ven extrañamente entrelazadas, ¿podrán dejar de lado sus diferencias y colaborar para descubrir los misterios de su situación y salvar sus respectivas comunidades de un desastre seguro?

Después de irrumpir en la escena de la fantasía con su aclamada novela debut, "Elantris", y seguir con su exitosa trilogía "Mistborn", Brandon Sanderson demuestra una vez más que es el principal maestro de lo que Tolkien llamó "creación secundaria", la invención de mundos enteros, con magias y mitos propios. Warbreaker es la historia de dos hermanas, que resultan ser princesas, el Dios Rey con una de ellas tiene que casarse, el dios menor al que no le gusta su trabajo y el inmortal que todavía está tratando de deshacer los errores que cometió durante cientos de años.

Mientras empeoran la violencia y el clima en los Siete Reinos, otra fuerza armada, surge desde más allá del Muro de Hielo: se trata de los Otros, un ejército sobrenatural de muertos vivientes, cuyos cuerpos inertes no podrán ser detenidos. Tormenta de espadas es el tercer volumen de Canción de hielo y fuego, la monumental saga de fantasía épica del escritor George R. R. Martin que ha vendido más de 20 millones de ejemplares en todo el mundo.

Hace años tenía compañeros de armas y una causa en la que creer, pero ahora el hombre que se hace llamar Nómada solo conoce la vida a la fuga. Obligado a saltar de un mundo a otro en el Cosmere cada vez que la implacable Brigada Nocturna le gana demasiado terreno, Nómada acaba en un nuevo planeta y de inmediato se ve implicado en la trifulca entre un tirano y los rebeldes que solo pretenden evitar que los conviertan en esclavos sin mente. Y todo bajo la amenaza constante de un amanecer cuyo calor derrite la misma piedra.