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Weight Lifting Is a Waste of Time
- So Is Cardio, and There’s a Better Way to Have the Body You Want
- De: Dr. John Jaquish, Henry Alkire
- Narrado por: Phoenix Phillips
- Duración: 5 h y 38 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 423
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Narración:4 out of 5 stars 360
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Historia4 out of 5 stars 353
Fitness may be the most failed human endeavor, and exercise science has missed some obvious principles that, when enacted, will turn you into the superhuman that you've always wanted to be. Authors Dr. John Jaquish and Henry Alkire explore the science that supports this argument and present a superior strength-training approach.
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3 out of 5 stars
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Mostly sales literature
- De Michael Mitchell en 01-02-21
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Weight Lifting Is a Waste of Time
- So Is Cardio, and There’s a Better Way to Have the Body You Want
- Narrado por: Phoenix Phillips
- Duración: 5 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 12-07-20
- Idioma: Inglés
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