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Manchmal kann ein einziger Satz Situationen ganz leicht lösen - im Beruf wie auch privat. 50 solcher kleinen Sätze mit großer Wirkung hat Selbstführungsexpertin Karin Kuschik in diesem Buch versammelt und schöpft dabei aus ihrem reichen Erfahrungsschatz als Business- und Life Coach. Mit bildhafter Sprache und durch etliche Praxisbeispiele zeigt sie, welch befreiende Wirkung kraftvolle Worte für uns haben, wie sie uns stark machen, souverän und selbstbestimmt. Eine Schatztruhe voll bestechender, klarer, umsetzungsstarker Tipps.

Jan und Kathrin hatten mal alles, ihr leichtes Leben ließ sie schweben durch eine Welt, die dem schönen Paar vor allem wohlgesonnen war. Doch dieser Zustand ist ihnen abhanden gekommen. Zu schnell verändert sich die Welt um sie herum und sie selbst fühlen nur Stillstand, sind gefangen in den Konventionen der Ehe und des bürgerlichen Lebens. Kathrin war eine gehypte Schriftstellerin, heute fristet sie ihr Dasein als Aushilfslehrerin und versucht sich bei einer Sexparty wieder zu spüren. Jan wird geplagt von einem anonymen Erpresser, der Nacktfotos von ihm als Internatsschüler verschickt.

Du willst dich gesund ernähren, weißt aber nicht, was wirklich gesunde Ernährung ist? Du hast mit Übergewicht zu kämpfen und kannst es langfristig nicht loswerden, trotz Kalorienzählen, Intervallfasten oder Diäten? Du bist dauerhaft gestresst und weißt aber nicht, wie du dich entspannen kannst, um dich wohler in deiner Haut zu fühlen? Ich kenne das alles aus eigener Erfahrung und konnte zum Glück einen Weg aus dem Hamsterrad finden. All meine Erfahrungen und mein Wissen teile ich mit dir in meinem Podcast. Im Podcast erfährst du, wie du dich gesund ernähren kannst und mit ...

Fragen haben Superpower. Sie führen. Sie stoppen. Sie verbinden und öffnen Räume, wo vorher nicht mal Türen waren. Mit ihrem neuen Hörbuch liefert Bestsellerautorin Karin Kuschik eine unnachahmliche Mischung aus wirksamen Sofort-Tipps, charmantem Tiefgang und kurzweiligem Storytelling direkt aus dem Leben. 50 Fragen, die alles verändern können. Einige tänzeln sich spielerisch ins Gespräch – und landen ein Wunder. Andere stellen die Welt auf den Kopf: "Was könntest du tun, um dein Problem zu verschlimmern?" Und auch als Stoppschild treffen sie ins Schwarze: "War das ein Vorwurf oder Interesse?"

Länger. Leichter. Leben. - Ihr ganzheitliches Gesundheitskonzept mit der Extra-Portion Leichtigkeit. In unserem Podcast erfahren Sie, wie ein längeres, gesünderes und glücklicheres Leben auch für Sie möglich wird – ganz ohne starre Regeln. Freuen Sie sich auf leicht verständliches Expertenwissen zu Themen wie Medizin, Vorsorge, Ernährung, Bewegung, Stressabbau und seelische Gesundheit. Dazu erhalten Sie praktische Tipps, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können. Starten Sie heute und erleben Sie, wie sich Gesundheit wieder leicht anfühlen kann.

Die wenigsten Menschen machen sich wohl darüber Gedanken, ob die Art und Weise, wie sie atmen denn auch «gesund» ist. Schließlich atmen wir ja alle schon unser ganzes Leben, quasi vollkommen automatisch noch dazu. Aber automatisch zu atmen, bedeutet nicht automatisch auch gesund zu atmen. Die moderne Lebensweise und ganz besonders auch lange anhaltender Stress können dazu führen, dass wir im Laufe unseres Lebens eine natürliche, gesunde Atmung verlernen. Wir atmen zu flach, zu schnell, zu viel!

Was bedeutet es, das Leben mit größtmöglicher Leichtigkeit zu leben? Marie Luise Ritter erzählt in persönlichen Geschichten von Gelassenheit in Stressmomenten, Herausforderungen und einer ganz grundsätzlichen Lebensfreude. Von Menschen, denen sie begegnet ist, von Momenten, die das Leben in eine neue Richtung verändert haben, von Abenteuern und Neuanfängen. Und wie man sich die Leichtigkeit zurückholt, wenn man sie einmal verloren hat.

Fühlen Sie sich auch oft überwältigt von den Anforderungen des Alltags? Der Bestsellerautor und Zen-Mönch Shunmyo Masuno hat eine radikale Botschaft: Wir können alles loslassen – manchmal ist es sogar das Beste, einfach nichts zu tun! Mithilfe seiner 99 prägnanten, inspirierenden Impulse wird es möglich, das mühevolle Streben nach Kontrolle aufzugeben, das Chaos zu bändigen und alles loszulassen, was uns ablenkt und blockiert: die ständigen Erwartungen, die an uns gestellt werden, unser negatives Gedankenkarussell oder auch die meist überflüssigen Sorgen, die wir uns machen.

Teil I: Wie eine Erdnuss dich und deine Welt formt. Teil II: Wie du dein Denken zum besten Freund machst - Geistesgegenwart bestimmt die Qualität deines Lebens. Teil III: Mentale Hilfsmittel zur Gestaltung deines Traumlebens. Teil IV: Die Kraft transzendentalen Träumens. Teil V: Blockaden - Warum wir uns verbieten, mehr vom Leben zu verlangen.

Willkommen bei "Leichter leben mit Liebe", dem Podcast, der sich ganz den Themen Frauen in Führung und einem liebevollen, erfüllten Leben widmet. Ich bin Sabine Liebe, deine Gastgeberin und Begleiterin auf dieser Reise zu mehr Selbstbestimmung, Erfolg und Zufriedenheit. In dieser Podcast-Serie erkunden wir gemeinsam die Herausforderungen und Chancen, mit denen Frauen in Führungspositionen konfrontiert sind. Von der Überwindung des "gläsernen Deckels" bis hin zur Entwicklung einer authentischen und mitfühlenden Führungskultur - hier finden wir Inspiration, Ermutigung und praktische Tipps...

Finde Entspannung und innere Gelassenheit mit den 3 Prinzipien.

„Leichter leben“ ist dein Podcast um dich selbst, deine Gefühle, andere Menschen und das Leben besser verstehen zu können. Du möchtest erfahren, wie deine emotionalen Verletzungen aus der Vergangenheit dein jetziges Leben massiv beinträchtigen und Lebensbereiche blockieren. Nutze die hier vermittelten alltagsnahen Tools und Methoden, um diesen auf den Grund zu gehen und deinen Weg frei zu räumen. Befreie dich von diesen emotionalen Abhängigkeiten. Lerne wieder bewusst mit Situationen umgehen zu können, statt dich von heftigen Emotionen überrennen zu lassen. . Nicole ist seit 2016 ...

Die Lektionen 91 -180 der "Fortgeschrittenen Yoga Übungen" zu Themen wie Yoni Mudra Kumbhaka, Tantra, Kechari Mudra, Mantra-Erweiterung, Nauli, Kinnpumpe, Samyama, Wirbelsäulenbastrika und viele andere.

Die Lektionen 1 - 90 der "Fortgeschrittenen Yoga Übungen" zu Themen wie Tiefe Meditation, Wirbelsäulenatmung, Mudras, Bandhas, Asanas, Kundalini, Bhakti, Selbstabstimmung etc.

Igendwie hat sich Svea alles ganz anders vorgestellt: Wie konnte es nur passieren, dass ihr Mann für ein Jahr nach Frankreich geht, während sie allein mit den drei Kindern in ihrem Haus nahe der Flensburger Förde zurückbleibt? Doch dann beschließt Svea, auch ihr "Sabbatjahr" zu nutzen, um alte und neue Träume zu verwirklichen. Nur leider wächst ihr das Chaos zwischen Haushalt, Kindern und Job sehr schnell über den Kopf. Zum Glück gibt es Katja, wie sie selbst gelernte Grafikerin und ihre beste Freundin.

Igendwie hat sich Svea alles ganz anders vorgestellt: Wie konnte es nur passieren, dass ihr Mann für ein Jahr nach Frankreich geht, während sie allein mit den drei Kindern in ihrem Haus nahe der Flensburger Förde zurückbleibt? Doch dann beschließt Svea, auch ihr "Sabbatjahr" zu nutzen, um alte und neue Träume zu verwirklichen. Nur leider wächst ihr das Chaos zwischen Haushalt, Kindern und Job sehr schnell über den Kopf. Zum Glück gibt es Katja, wie sie selbst gelernte Grafikerin und ihre beste Freundin.

Coaching ist "inneres Aufräumen". Ein inneres Aufräumen von Mustern, Programmen und Glaubenssätzen, die du irgendwann im Leben liebevoll aufgesammelt hast, die dir jetzt aber nicht nicht mehr dienen. Und häufig sogar massiv blockieren. Im Coaching schauen wir das individuell an. In diesem Podcast teile ich mit dir meine Erfahrungen und die meiner Kunden und wir gehen jeweils einzelne einfach durch zuführende Schritte durch, die dir helfen, inneren Krempel loszuwerden. Weil dein Leben leicht sein darf. Weil du souverän und gelassen dein Leben gestalten und navigieren darfst. Herzliche ...

Herzlich Willkommen bei Pflege leichter leben, dem Podcast von pflege.de. In Pflege leichter leben beleuchten Johannes Siegl, Fachredakteur bei pflege.de, und Martina Rosenberg, ehemalige pflegende Angehörige und Chefredakteurin bei pflege.de, Themen aus der häuslichen Pflege. 🎙️ Die beiden sprechen über Grundlagen der Organisation, über Finanzierungsfragen und über die täglichen Herausforderungen. 💪 Sie teilen ihr Expertenwissen und ihre persönlichen Erfahrungen mit Ihnen, geben praktische Tipps und unterstützen Sie bei Ihren Aufgaben. Wenn auch Sie Pflege leichter leben ...

Hier lernst du alles über Persönlichkeitsentwicklung & NLP, wie es dein Leben verändern kann, wie dein Leben witziger leichter und erfolgreicher wird. Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt... Mach dich auf die wundervolle Reise, um dein Gehirn und deine Sprache noch besser zu benutzen.

Angst muss nichts Schlechtes sein. Sie warnt uns vor Gefahr und ist oft eine Chance, sich den eigenen Themen zu widmen. Wird sie übermächtig, kann sie uns jedoch ausbremsen, uns die Handlungsfähigkeit nehmen und in kreisenden Gedanken festhalten. Marion Anders führt Sie mit einer sanften Hypnose in Ihr Inneres und fort von allen Sorgen. Auf einer sonnigen Wiese lassen Sie die Angst hinter sich und sehen dabei zu, wie Ihr Seelenhaus von Grund auf renoviert wird. Ihr Geist wird abgelenkt und kommt zur Ruhe, und Sie finden wieder in Ihre innere Mitte.