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¡Descubre las claves para entender la naturaleza de nuestras emociones! Bienestar emocional es una guía, única y estimulante, para vivir una vida más rica, más plena y más de acuerdo con nuestras emociones.

We're not free to give into this. She's 19, and I'm 38. And I'm her boyfriend's father. Unfortunately, they both just moved into my house.

La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad.

Autor de obras de autoayuda notables, como los libros "Ansiedad S.A.", "Combatiendo la Depresión", "Curación de la Dependencia Emocional", "Derrotando el Burnout", "Encontrando el Amor de tu Vida", "Enfrentando el Fracaso", "Sobreviviendo al Duelo", "Superando la Ruptura" y "¿Cuál es Mi Propósito?". Ayuda a otras personas compartiendo sus obras.

Al finalizar este libro, estarás preparada para: Silenciar a tu crítica interior y dar voz a tu animadora interna que te proporcionará dosis diarias de positividad. Descubrir y abrazar tus cualidades únicas, transformándolas en tus superpoderes. Cultivar una imagen corporal positiva que irradie autenticidad, incluso en una era de apariencias idealizadas. Convertir tus fracasos en lecciones y transformar los reveses en relatos épicos de resiliencia. Desarrollar una práctica de gratitud que destaque la belleza de la vida cotidiana...

¿Sientes que has llegado a un punto de inercia en tu vida cotidiana? ¿Te has preguntado por qué no puedes avanzar hacia la vida que deseas? ¿Por qué no llegar a lograr lo que quieres?Bienvenido a este viaje exploratorio transformador para generar el cambio en tu vida. Este libre te invita a embarcarte en un viaje introspectivo de superación personal que desatará los nudos emocionales y cognitivos que te impiden alcanzar tu máximo potencial. Descubre el poder de tus narrativas internas y el peso de tus emociones negativas. Este libro es una guía práctica y reflexiva que te ayudará...

De la Codependencia a la Conciencia es un audiolibro que aborda de manera compasiva y profunda cómo los traumas infantiles y la codependencia afectan nuestras vidas. Este audiolibro ofrece orientación paso a paso para liberarnos de los patrones de comportamiento dañinos, sanar nuestras heridas emocionales y construir relaciones más saludables.

*** LA FELICIDAD ESTÁ A UN PASO HACIA TU INTERIOR *** ¿Estás listo para transformar tu vida y descubrir la felicidad que realmente mereces?Ser feliz es el nuevo libro de Leonardo Álvarez, autor bestseller internacional, reconocido por haber transformado la vida de miles de personas a través de sus obras, las cuales han dominado las listas de Amazon y se han convertido en referentes en el campo de la autoayuda y el desarrollo personal. En este apasionante viaje, Álvarez te guiará hacia una profunda transformación, ayudándote a superar el sufrimiento y a descubrir la verdadera ...

Esta obra proporciona información básica sobre la salud mental y también sobre algunos desórdenes que pueden manifestarse en nuestro ambiente más próximo. De igual modo, menciona modos específicos de actuar para crear entornos más sanos, que puedan ayudar a prevenir o a disminuir el riesgo de la enfermedad, para mejorar nuestra calidad de vida. Asimismo invita al lector a realizar una introspección que le permita autobservarse y lo estimula en la búsqueda de ayuda profesional, cuando distintas señales apuntan a la sospecha de una posible enfermedad.

Margarita Pasos, líder de opinión, empresaria, conferencista y entrenadora corporativa del Fortune 500, revela cómo pasó del pánico, la ansiedad y la depresión grave a una vida de felicidad, paz y plenitud. Yo pude; ¡tú puedes! es una herramienta y una guía para las personas que han estado buscando una solución a sus trastornos emocionales, pero han luchado por encontrar la paz y el bienestar.

Descubre en este libro una guía práctica y reconfortante para superar un divorcio con éxito. Aprende a manejar tus emociones, comunicarte con tus seres queridos y reconstruir tu vida de manera positiva. Con consejos expertos y estrategias efectivas, este libro te ayudará a encontrar la felicidad y la paz interior después de una separación. ¡No estás solo en este viaje de autodescubrimiento y renovación!

Bienvenidos y Bienvenidas a su guía sobre los Bienes Raíces. Este libro fue diseñado parra cualquier persona empezando y interesada en la tema no importa si usted nunca se acercado a este tipo de negocio. Lo que cuenta es que usted tenga toda la voluntad para aprender lo que necesita parra alcanzar el éxito!

Sabemos lo abrumador que puede parecer invertir al principio; después de todo, ¡hay miles y miles de audiolibros escritos solo sobre este tema! Es por eso que hemos condensado todo en una guía fácil de seguir que cualquier persona, desde principiantes hasta expertos, puede entender. Al seguir esta guía, aprenderás todos los conceptos básicos sobre cómo invertir en acciones, bienes raíces o cualquier otro tipo de inversión que te interese. ¡Mientras aprendes estrategias que han sido probadas una y otra vez por expertos y personas comunes como tú!

Bienvenidos al podcast "Metamorfosis Emocional". En este espacio, exploraremos temas relacionados con la psicología y el bienestar emocional, brindando información valiosa y estrategias prácticas para fomentar una mente sana y un equilibrio emocional duradero. Cada episodio será una oportunidad para reflexionar, aprender y crecer en tu camino hacia una vida más equilibrada y plena. Compartiremos consejos prácticos, ejercicios de autorreflexión y técnicas de bienestar emocional que te ayudarán a cultivar una mentalidad positiva y afrontar los desafíos de la vida con resiliencia.

¿Te levantas por la mañana con la sensación de estar «empanado»? ¿Te sientes cansado la mayor parte del tiempo?

Muchas personas son víctimas de lo que Walter Riso denomina mandatos irracionales perfeccionistas o "antivalores exitosos". Estos mandatos pretenden que seamos "hombres y mujeres que han alcanzado el top 10", es decir, seres excepcionales en algún área, no importa el costo emocional que esto implique. Preceptos publicitados y transmitidos que se convierten en una forma de autoexigencia cruel e injustificada, o en la búsqueda de una "perfección psicológica" agotadora e irracional.

¿Y si pudieras transformar tus emociones con palabras que sanan? ¿Y si la escritura se convirtiera en tu mejor herramienta de autoconocimiento y crecimiento personal? La escritura terapéutica es mucho más que un simple ejercicio. Es una puerta de entrada a tu mundo interior, una herramienta poderosa para procesar emociones, resignificar el pasado y construir un diálogo interno personal más compasivo y empoderador. En este libro descubrirás cómo la escritura puede ayudarte a: Identificar y sanar heridas emocionales a través de ejercicios probados por expertos. Reescribir tu historia...

¿Estás buscando una transformación en tu vida? ¿Quieres cultivar una mentalidad positiva que te permita enfrentar cualquier desafío con optimismo y alegría? Entonces, "Piensa Positiva Mente" es tu libro. En estas páginas, vas a explorar el poder de tu propia mente y cómo puedes utilizarlo para crear una vida llena de felicidad y éxito. Con un enfoque divertido y práctico, encontrarás estrategias y técnicas para cultivar el pensamiento positivo en todas las áreas de tu vida. Desde el descubrimiento del poder del pensamiento positivo hasta su impacto en tu salud mental, bienestar...

Descubre en este libro las estrategias clave para mejorar tu salud mental, potenciar tu autoestima y alcanzar un desarrollo personal pleno. Aprende a gestionar el estrés, cambiar tu diálogo interno y superar tus miedos con técnicas efectivas. Este libro te guiará paso a paso hacia una vida más plena y satisfactoria. Resumen: Salud Mental y Bienestar: Reducir el estrés es crucial para la salud mental, al igual que mantener una dieta saludable. Técnicas como meditación y cambio de diálogo interno pueden ayudar a mejorar la salud mental. Control Emocional: Evitar la necesidad de ...