Mostrando resultados por "Achtsamkeit" en Todas las categorías
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Achtsamkeit in der Praxis
- Gesund durch Meditation
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Duración: 2 h y 30 m
- Versión resumida
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General0
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Narración:0
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Historia0
In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen.
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Achtsamkeit in der Praxis
- Gesund durch Meditation
- Narrado por: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Duración: 2 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 25-09-14
- Idioma: German
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Die Übung der Achtsamkeit
- Gesund durch Meditation
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión resumida
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General3
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Narración:2
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Historia2
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
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Die Übung der Achtsamkeit
- Gesund durch Meditation
- Narrado por: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 23-10-13
- Idioma: German
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Achtsamkeit: Eine praktische Anleitung zum Erwachen 1
- De: Joseph Goldstein
- Narrado por: Gido Steinert
- Duración: 7 h
- Versión completa
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General0
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Narración:0
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Historia0
Der Geist enthält die Samen seines eigenen Erwachens - Samen, die wir hegen und pflegen können, um die Früchte eines bewusst gelebten Lebens hervorzubringen. "Achtsamkeit: eine Anleitung zum Erwachen" Band 1 von Joseph Goldstein enthält die Weisheiten aus vier Jahrzehnten des Lehrens und Praktizierens. Jedem, der sich dem achtsamen Leben und dem Erwachen zu innerer Freiheit verschrieben hat, kann dieses Hörbuch als ein lebenslanger Begleiter dienen.
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Achtsamkeit: Eine praktische Anleitung zum Erwachen 1
- Narrado por: Gido Steinert
- Duración: 7 h
- Fecha de lanzamiento: 13-03-18
- Idioma: German
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RESILIENZ - ACHTSAMKEIT - GELASSENHEIT LERNEN - PSYCHOLOGIE FÜR ANFÄNGER
- Das Große 4 in1 Hörbuch - Wie Sie innere Stärke entwickeln, bewusster leben, Stress bewältigen und das Unterbewusstsein steuern
- De: Victoria Lakefield
- Narrado por: Suzan Amir-Gusovius
- Duración: 12 h y 28 m
- Versión completa
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General0
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Narración:0
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Historia0
Wollen Sie ein glückliches und sorgenfreies Leben ohne Stress führen? Würden Sie gerne persönlichen Krisen von nun an selbstbewusst und stark entgegenstehen und sich von nichts mehr unterkriegen lassen? Möchten Sie wissen, wie Sie die Eigenheiten der menschlichen Psyche zu Ihrem Vorteil nutzen können und endlich voll und ganz glücklich werden? Dann ist dieses Hörbuch ein absolutes Muss für Sie! In diesem ultimativen 4 in 1 Ratgeber erfahren Sie die simpelsten und effektivsten Methoden aus dem Themenbereich der positiven Psychologie, mit denen Sie sofort gelassener und unbeschwerter durchs Leben gehen.
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RESILIENZ - ACHTSAMKEIT - GELASSENHEIT LERNEN - PSYCHOLOGIE FÜR ANFÄNGER
- Das Große 4 in1 Hörbuch - Wie Sie innere Stärke entwickeln, bewusster leben, Stress bewältigen und das Unterbewusstsein steuern
- Narrado por: Suzan Amir-Gusovius
- Duración: 12 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 27-01-22
- Idioma: German
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Shaolin Mind (German Edition)
- Die Suche nach wahrer Freiheit
- De: Shi Heng Yi
- Narrado por: Shi Heng Yi
- Duración: 8 h y 28 m
- Versión completa
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General1
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Narración:1
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Historia1
Shi Heng Yi gehört zu den bekanntesten Meistern des 21. Jahrhunderts. Er nimmt uns mit seinen autobiografisch geprägten Einsichten mit auf eine innere Reise und schildert einschneidende Phasen und Erfahrungen seines Lebens. Mit all seiner Begeisterung und Überzeugung hat er sich seiner Lebensaufgabe gewidmet. Doch wer oder was bin ich jenseits der Rollen und Pflichten? Wie finde ich Ruhe inmitten der Bewegung? Was bedeutet es, ein wahrhaft freier Mensch zu sein? Aus der Tiefe des Zen-Buddhismus werden Fragen aufgeworfen, Spiegel gereicht und Einsichten geboten.
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Shaolin Mind (German Edition)
- Die Suche nach wahrer Freiheit
- Narrado por: Shi Heng Yi
- Duración: 8 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-25
- Idioma: German
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Die Kunst, nicht auf alles zu reagieren
- Die eine Erkenntnis, die dein Leben verändert
- De: Ryushun Kusanagi, Karina Hermes – Übersetzer
- Narrado por: Herbert Schäfer
- Duración: 5 h y 49 m
- Versión completa
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General0
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Narración:0
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Historia0
Entdecken Sie die befreiende Kraft der Nicht-Reaktion und finden Sie zu einem Leben zurück, das von innerer Ruhe, Zufriedenheit und wahrem Glück erfüllt ist. Fühlen Sie sich oft gestresst, überreizt und von den Anforderungen des Alltags erschöpft? Wünschen Sie sich mehr innere Ruhe, aber Ihr Kopf steckt fest im Gedankenkarussell? In unserer modernen Welt, die von ständiger Ablenkung und Stress geprägt ist, haben wir das Gefühl, auf alles reagieren zu müssen: auf jede E-Mail, jede Nachricht, jede Meinung und jede Erwartung.
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Die Kunst, nicht auf alles zu reagieren
- Die eine Erkenntnis, die dein Leben verändert
- Narrado por: Herbert Schäfer
- Duración: 5 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 26-12-25
- Idioma: German
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Achtsamkeit [Mindfulness]
- Innere Ruhe finden und Stress Bewältigen Durch Achtsamkeitstraining
- De: Karl Pressik
- Narrado por: Karl Pressik
- Duración: 2 h y 7 m
- Versión completa
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General0
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Narración:0
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Historia0
Unsere heutige Welt ist schnelllebig und wir sind ständigen Reizen ausgesetzt. Viele Menschen haken deshalb nur einen Punkt nach dem anderen von ihrer To-Do-Liste ab und fühlen sich dauerhaft gestresst. Eine achtsame Lebensweise wirkt dieser permanenten Anspannung entgegen und ermöglicht eine bewusste Wahrnehmung des Moments. Ganz im Hier und Jetzt sein. Unvoreingenommen und mit vollem Bewusstsein den Moment erleben, der gerade passiert. Doch wie geht das? Achtsamkeit kann man erlernen und trainieren, um Stress zu reduzieren und Ruhe und Gelassenheit zu finden.
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Achtsamkeit [Mindfulness]
- Innere Ruhe finden und Stress Bewältigen Durch Achtsamkeitstraining
- Narrado por: Karl Pressik
- Duración: 2 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 21-04-20
- Idioma: German
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Achtsamkeit
- Die Heilkraft einer achtsamen Lebensführung
- De: Michaela Merten
- Narrado por: Michaela Merten
- Duración: 1 h y 2 m
- Versión completa
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Narración:0
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Historia0
Achtsames Verhalten und Handeln ist die Grundvoraussetzung für eine bewusste, harmonische Lebensführung, ohne die wir nicht glücklich und zufrieden sein können. Achtsam sein bedeutet, sich voll und ganz auf nur eine Handlung oder Angelegenheit zu konzentrieren und diese bewusst durchzuführen. Achtsamkeit bedeutet auch, dankbar zu sein für das Wunder des Lebens und es zu bejahen.
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Achtsamkeit
- Die Heilkraft einer achtsamen Lebensführung
- Narrado por: Michaela Merten
- Duración: 1 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 21-11-13
- Idioma: German
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Achtsamkeit Komplettset
- 100+ Techniken & Übungen für weniger Stress, mehr Gelassenheit und neue Energie im Alltag & Beruf
- De: Sophia Waldner
- Narrado por: Anna Grüninger
- Duración: 4 h y 6 m
- Versión completa
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Narración:0
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Historia0
Achtsamkeit ist lernbar. Mit einfachen, bewussten Übungen stärken Sie Konzentration, Gelassenheit und Energie – Tag für Tag. Dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie über 100 Techniken praktisch anwenden und dauerhaft innere Ruhe finden.
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Achtsamkeit Komplettset
- 100+ Techniken & Übungen für weniger Stress, mehr Gelassenheit und neue Energie im Alltag & Beruf
- Narrado por: Anna Grüninger
- Duración: 4 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
- Idioma: German
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Achtsamkeit statt Angst und Panik
- Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
- De: Peter Beer
- Narrado por: Jan Dinter
- Duración: 8 h y 14 m
- Versión completa
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Narración:0
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Historia0
Wie wir mit Ängsten und Panikattacken umgehen und Wachstum und Heilung ermöglichen. Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen, ist der erste Schritt zur Heilung.
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Achtsamkeit statt Angst und Panik
- Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
- Narrado por: Jan Dinter
- Duración: 8 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-22
- Idioma: German
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Achtsamkeit: Die Rosinenmethode. Die besten Übungen für den Alltag
- De: Dr. med. Claus Derra
- Narrado por: Heiner Heusinger, Claus Derra, Helge Sidow
- Duración: 1 h y 9 m
- Versión completa
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Narración:0
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Achtsamkeit ist das zentrale Thema im Zen. Zen heißt, im Augenblick zu leben, ohne ihn zu beurteilen, den Geist zu beruhigen, konzentriert zu handeln...
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Achtsamkeit: Die Rosinenmethode. Die besten Übungen für den Alltag
- Narrado por: Heiner Heusinger, Claus Derra, Helge Sidow
- Duración: 1 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 17-05-10
- Idioma: German
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Du darfst loslassen, was dir nicht guttut
- Vom Mut, allein zu sein
- De: Ichiro Kishimi, Sabine Mangold – Übersetzer
- Narrado por: Christian Baumann
- Duración: 4 h y 58 m
- Versión completa
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Hast du das Gefühl, dass du in Beziehungen feststeckst, die dir nicht guttun? Sehnst du dich nach der Freiheit, du selbst zu sein, ohne Angst vor dem Alleinsein? In seinem neuen Hörbuch Du darfst loslassen, was dir nicht guttut ermutigt Bestsellerautor Ichiro Kishimi, sich von schädlichen oder erzwungenen Bindungen zu lösen. Er zeigt, wie wir den Mut entwickeln, uns zu lösen, wenn eine Beziehung auf Zwang, Abhängigkeit oder gesellschaftlichem Druck basiert.
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Du darfst loslassen, was dir nicht guttut
- Vom Mut, allein zu sein
- Narrado por: Christian Baumann
- Duración: 4 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 17-04-26
- Idioma: German
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Achtsamkeit
- 10 Achtsamkeitsübungen für den Alltag mit spezieller Entspannungsmusik
- De: Nicolaus Klein
- Narrado por: Nicolaus Klein
- Duración: 1 h y 2 m
- Versión completa
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General0
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Narración:0
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Historia0
Achtsamkeit - schon der Begriff ist für viele irgendwie altmodisch und das zeigt, was hier verloren zu gehen droht. Achtsamkeit mit allem um uns herum und gegenüber allem, was wir alltäglich tun, ist die enorme Chance schlechthin, unserem Leben mehr Kraft, Fülle, Weite und Sinn zu geben. Achtsamkeit ist ein ständiges spirituelles Zwiegespräch zwischen uns und dem, was um uns herum ist und geschieht.
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Achtsamkeit
- 10 Achtsamkeitsübungen für den Alltag mit spezieller Entspannungsmusik
- Narrado por: Nicolaus Klein
- Duración: 1 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-10-13
- Idioma: German
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Die 10 Gesetze der Shaolin - Das Praxisbuch zum Erreichen des Shaolin Mindsets - Disziplin stärken, innere Ruhe finden, Achtsamkeit und persönliches Wachstum fördern - inkl. 30 Tage Challenge
- De: Wan Li
- Narrado por: Freerk Reeder
- Duración: 6 h y 47 m
- Versión completa
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Narración:0
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Historia0
Faszination Shaolin: Die Lebenspraxis der geheimnisvollen Kriegermönche kennenlernen und einen Shaolin-Pfad für den Alltag entdecken Bei Shaolin denken die meisten Menschen zunächst an das Gleiche: Spektakuläre Kung-Fu-Szenen aus legendären Hollywood-Filmen. Doch dieses Bild kratzt nur an der Oberfläche, denn dahinter steht eine jahrhundertealte Lebensphilosophie, die auch in Ihrem Alltag Bedeutung haben kann – also tauchen Sie mit diesem Buch ein in die geheimnisvolle Welt des Shaolin-Ordens!
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Die 10 Gesetze der Shaolin - Das Praxisbuch zum Erreichen des Shaolin Mindsets - Disziplin stärken, innere Ruhe finden, Achtsamkeit und persönliches Wachstum fördern - inkl. 30 Tage Challenge
- Narrado por: Freerk Reeder
- Duración: 6 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 20-11-23
- Idioma: German
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Leben ist, was jetzt passiert
- Das Geheimnis der Achtsamkeit
- De: Thích Nhất Hạnh
- Narrado por: Stéphane Bittoun
- Duración: 6 h y 16 m
- Versión completa
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General2
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Narración:2
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Historia2
Achtsamkeit ist der Königsweg zu einem sinnerfüllten, freudvollen und freien Leben. Wohl niemand kann uns besser zeigen, wie wir diese Ziele erreichen, als Thich Nhat Hanh, der die Praxis des achtsamen Lebens in die westliche Welt brachte. Einfühlsam und scharfsinnig widmet sich der weltberühmte Mönch den großen Themen unseres Daseins und macht die zeitlose Weisheit des Buddha anwendbar - damit wir jeden einzelnen Moment intensiv leben und wie ein kostbares Geschenk umarmen können.
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Leben ist, was jetzt passiert
- Das Geheimnis der Achtsamkeit
- Narrado por: Stéphane Bittoun
- Duración: 6 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 20-04-18
- Idioma: German
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EMOTIONALE INTELLIGENZ: Sozialkompetenz & Selbstreflexion entfalten
- Empathie, Achtsamkeit & Resilienz stärken
- De: Julius Diemel
- Narrado por: Erhan Ersari
- Duración: 8 h y 39 m
- Versión completa
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Narración:0
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Historia0
Werden Sie emotional intelligent — für bessere Entscheidungen und erfüllende Beziehungen! Unternehmen Sie eine Reise zu sich selbst und entdecken Sie die Kraft, sich und andere besser zu verstehen. Diese Lektüre ist ein wahrer Impulsgeber, der Ihnen hilft, Ihr inneres Gleichgewicht zu finden und die gewonnenen Erkenntnisse selbstbewusst in die Tat umzusetzen. Lernen Sie, Emotionen in zwischenmenschlichen Dynamiken gezielt zu nutzen, um überlegen und authentisch zu handeln. So meistern Sie Konflikte geschickt und bedacht.
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EMOTIONALE INTELLIGENZ: Sozialkompetenz & Selbstreflexion entfalten
- Empathie, Achtsamkeit & Resilienz stärken
- Narrado por: Erhan Ersari
- Duración: 8 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 10-04-26
- Idioma: German
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Ikigai
- Die japanische Lebenskunst
- De: Ken Mogi, Sofia Blind - Übersetzer
- Narrado por: Herbert Schäfer
- Duración: 4 h y 18 m
- Versión completa
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General2
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Narración:2
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Historia2
Gleichermaßen anschaulich wie fundiert erklärt der Neurowissenschaftler Ken Mogi anhand von inspirierenden Lebensgeschichten und wissenschaftlichen Erkenntnissen die japanische Philosophie, die hilft, Erfüllung, Zufriedenheit und Achtsamkeit im Leben zu finden. Er gewährt zudem tiefe Einblicke in die japanische Kultur, in der das Verständnis von ikigai allgegenwärtig ist. Japaner trachten danach, ihr ikigai und damit Sinn und Freude im Leben zu finden.
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Ikigai
- Die japanische Lebenskunst
- Narrado por: Herbert Schäfer
- Duración: 4 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-23
- Idioma: German
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Das Lavendelkloster
- De: Alexander Oetker
- Narrado por: Sascha Tschorn
- Duración: 6 h y 12 m
- Versión completa
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General0
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Narración:0
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Historia0
Julien, erfolgreicher Geschäftsführer und innerlich leer, zieht sich in ein abgelegenes Schweigekloster zurück. Inmitten der Stille begegnet er einer jungen Frau, schön, geheimnisvoll – und völlig ohne Worte entsteht zwischen den beiden etwas, das tiefer geht als Sprache: eine Liebe, geboren im Schweigen. Hier in der Provence, wo nur der Sommerwind durch den Lavendel streicht, sucht er nach Versöhnung mit sich selbst und den Schatten der Vergangenheit. Doch welche Chance hat diese Verbindung, wenn die Rückkehr in das alte Leben unvermeidlich ist?
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Das Lavendelkloster
- Narrado por: Sascha Tschorn
- Duración: 6 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 01-04-26
- Idioma: German
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Achtsamkeit: Entdecke das Leben neu und Reduziere dein Stresslevel Ratgeber über [Mindfulness: Re-discover Life and Reduce Your Stress Level]
- De: Max Eisenberg
- Narrado por: Sheila Marie Nicholas
- Duración: 1 h y 36 m
- Versión completa
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Narración:0
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Historia0
Du wachst jeden Morgen um dieselbe Zeit auf, putzt dir die Zähne, gehst zur Arbeit, kommst wieder nach Hause; und am Ende des Tages, wenn du schlafen solltest, kommen tausende von Gedanken in deinen Kopf. Du fühlst dich gestresst und kannst dich nicht auf einen Gedanken konzentrieren. Es ist wie ein Tornado in deinem Kopf und es wird immer schlimmer....
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Achtsamkeit: Entdecke das Leben neu und Reduziere dein Stresslevel Ratgeber über [Mindfulness: Re-discover Life and Reduce Your Stress Level]
- Narrado por: Sheila Marie Nicholas
- Duración: 1 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-17
- Idioma: German
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Einfach präsent
- Basics der Achtsamkeit
- De: Thich Nhat Hanh, Ursula Richard - Übersetzer
- Narrado por: Herbert Schäfer
- Duración: 2 h y 4 m
- Versión completa
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Historia0
Die Basics der Achtsamkeit vom großen Zen-Meister Thich Nhat Hanh. Viele Menschen erfahren Überforderung, Erschöpfung und Konzentrationsmangel. Der Schlüssel zu einer inneren Stabilität heißt Achtsamkeit. Denn wie Thich Nhat Hanh in diesem Ratgeber erklärt, bringt das Praktizieren von Achtsamkeit Konzentration und Präsenz, und dies wiederum führt zu Einsicht, Verständnis und Glück.
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Einfach präsent
- Basics der Achtsamkeit
- Narrado por: Herbert Schäfer
- Serie: Basics der Achtsamkeit
- Duración: 2 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-23
- Idioma: German
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