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Faszination Shaolin: Die Lebenspraxis der geheimnisvollen Kriegermönche kennenlernen und einen Shaolin-Pfad für den Alltag entdecken Bei Shaolin denken die meisten Menschen zunächst an das Gleiche: Spektakuläre Kung-Fu-Szenen aus legendären Hollywood-Filmen. Doch dieses Bild kratzt nur an der Oberfläche, denn dahinter steht eine jahrhundertealte Lebensphilosophie, die auch in Ihrem Alltag Bedeutung haben kann – also tauchen Sie mit diesem Buch ein in die geheimnisvolle Welt des Shaolin-Ordens!

Lass uns diesen Moment nutzen, um unseren Händen ein wenig Wertschätzung zu schenken. In dieser Podcastfolge wollen wir uns connecten mit dem, was uns wichtig ist, um mehr im Hier und Jetzt zu sein.

Nicht nur im Advent, aber scheinbar gerade in dieser „stillsten Zeit des Jahres“ verfolgt viele Menschen vor allem eines: Stress! Als Gegenmittel wird uns immer öfter „Achtsamkeit“ empfohlen. Was steckt hinter dem Trend? Veronika Bonelli spricht darüber mit Martin Tauss. Er leitet die Ressorts Wissenschaft und Lebenskunst bei der österreichischen Wochenzeitung „Die Furche“ und hat sich sowohl wissenschaftlich als auch privat mit Achtsamkeit und Meditation beschäftigt. Bücher und Links zum Thema: In Unterwegs im Land, Dagmar Weidinger (Picus): "Der wesentliche Faktor ist Ruhe...

Was wäre, wenn Sie in völliger Entspannung tiefen inneren Frieden finden könnten?

In dieser Folge erwartet dich ein Interview mit Lilian Güntsche-Hilgendag – Autorin, Speakerin und Beraterin für Achtsamkeit, digitale Transformation und Agilität.Wir sprechen darüber, wie Achtsamkeit in den Alltag integriert werden kann, warum Kinder die besten Achtsamkeitstrainer sind und wie wir durch eine agile Haltung und Achtsamkeit nicht nur als Eltern, sondern auch als Menschen wachsen können.Lilian hat ein Buch geschrieben: GELASSEN UND AGIL DANK KINDERN und begleitend zum Buch gibt es auch einen Podcast.Alle Infos zum Buch und zum Podcast findest Du auf der Internetpräsenz ...

Du interessierst dich für Achtsamkeit, möchtest alle wichtigen Infos und einen genauen Plan, um diese Infos umzusetzen? Dann ist dieses Hörbuch das Richtige für Dich! Lerne, wie du in einfachen Schritten einen klaren Bewusstseinszustand erreichst und jede innere und äußere Erfahrung im gegenwärtigen Moment vorurteilsfrei aufnehmen und zulassen kannst.

Moin und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts „8samleben“.In dieser Folge lade ich dich ein, Achtsamkeit auf eine neue Weise zu entdecken: In deinen Beziehungen.Wie oft hören wir zu, ohne wirklich präsent zu sein? Wie oft reden wir, ohne wirklich in Verbindung zu gehen?Heute zeige ich dir drei einfache, aber kraftvolle Übungen, die dir helfen, wirkungsvoller zuzuhören, bewusster zu sprechen und deine Beziehungen zu vertiefen.Diese Techniken öffnen den Raum für echte Begegnung, mehr Verständnis und emotionale Tiefe – egal ob in Partnerschaft, Freundschaft oder im ...

"Du kannst die acht wichtigsten Schritte Deines Lebens erkennen."_Die Geschichte "Achtsamkeit" lädt Sie ein, diese Schritte wahrzunehmen und achtsam zu gehen. Mit seinen Erzählungen entführt der Seminarleiter, Schriftsteller, Zen-Schüler und Radioniker Korai Peter Stemmann Sie in die tiefen Ihrer Seele. Dorthin, wo Sie Ihre eigene Wirklichkeit erkennen und das Paradoxon hören und lösen. Dorthin, wo Mut mit echter Erkenntnis belohnt wird und der Schleier sich lüftet.

Achtsamkeit - schon der Begriff ist für viele irgendwie altmodisch und das zeigt, was hier verloren zu gehen droht. Achtsamkeit mit allem um uns herum und gegenüber allem, was wir alltäglich tun, ist die enorme Chance schlechthin, unserem Leben mehr Kraft, Fülle, Weite und Sinn zu geben. Achtsamkeit ist ein ständiges spirituelles Zwiegespräch zwischen uns und dem, was um uns herum ist und geschieht.

Die Freiheit im Jetzt - Die Kompetenz befreienden Innehaltens und Wahrnehmens.

Herzlich willkommen zum Hörbuch "Achtsamkeit: 3-Wochen-Kurs" mit 21 geführten Meditationen. In den nächsten drei Wochen wirst du auf eine transformierende Reise gehen und das wertvolle Geschenk der Achtsamkeit erkunden und kultivieren. Achtsamkeit bedeutet, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und unsere Erfahrungen, Gedanken und Gefühle ohne Urteil wahrzunehmen. Wenn wir achtsam sind, können wir unser Leben bewusster und erfüllter gestalten.

Achtsames Verhalten und Handeln ist die Grundvoraussetzung für eine bewusste, harmonische Lebensführung, ohne die wir nicht glücklich und zufrieden sein können. Achtsam sein bedeutet, sich voll und ganz auf nur eine Handlung oder Angelegenheit zu konzentrieren und diese bewusst durchzuführen. Achtsamkeit bedeutet auch, dankbar zu sein für das Wunder des Lebens und es zu bejahen.

Die eigene Sterblichkeit kann ein schwieriges und sensibles Thema sein. Als einzige Überlebende eines seltenen Hirntumors zeigt uns Katharina, wie sie, trotz allem, ihre positive Lebenseinstellung bewahrt hat. Sie erzählt, warum die Diagnose für sie mehr Erleichterung als Last war, welche Phasen sie in der Zeit der Krankheit durchlebt hat und gibt Einblicke, wie sich ihr Leben seitdem verändert hat. Außerdem spricht sie über: - Ihren kurzzeitigen Tod - Weshalb sie sich bewusst mit den "dunklen Seiten des Lebens" konfrontiert - Warum ein selbstbestimmtes Leben & Resilienz so wichtig sind ...

Sind wir in jedem Augenblick wach und gegenwärtig, dann leben wir unser Leben und verträumen und verschwenden es nicht. Wir sind offen für die Wunder der Wirklichkeit, die sich uns beim Abwasch oder Hausputz ebenso offenbaren können wie bei einem Waldspaziergang am frühen Morgen. Durch das Wunder der Achtsamkeit können wir erfahren, dass unser Leben etwas ungemein Kostbares ist. Die Yogalehrerin Angelika Atzorn und der Schauspieler Robert Atzorn, seit langem Anhänger von Thich Nhat Hanh, lesen dieses Standardwerk für alle, die ihr alltägliches Leben bewusster und achtsamer gestalten wollen.

„Smile Inside – Dein Raum für Meditation und Achtsamkeit“ ist der Podcast für alle, die sich nach kleinen Auszeiten im Alltag sehnen. Hier findest du geführte Meditationen, Fantasiereisen, Bodyscans und Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, Stress loszulassen, gelassener zu werden und deine innere Balance zu stärken. Egal, ob du gerade erst mit Achtsamkeit beginnst oder bereits regelmäßig meditierst – dieser Podcast bietet dir einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen und neue Energie tanken kannst. Nimm dir diesen Moment nur für dich und finde mit „Smile Inside“ ...

Sie wünschen sich genügend Zeit für gemeinsame Aktivitäten mit Ihren Kindern und wollen ihnen dabei alles Wichtige für ein erfülltes Leben mitgeben? Dann geht es Ihnen wie vielen Eltern und es gibt eine gute Nachricht: Achtsamkeit im Umgang mit Ihren Kindern ist wahrscheinlich die beste Möglichkeit, um dieses Ziel zu erreichen. Achtsamkeit ist mittlerweile in aller Munde. Man liest den Begriff immer häufiger und die Angebote für Achtsamkeitstraining werden immer vielfältiger. Doch woher kommt der Trend und warum ist er so gefragt?

Ob Sie ein Anfänger sind, der die Grundlagen der Achtsamkeit erlernen möchte, oder ein erfahrener Praktizierender, der seine Praxis vertiefen will – dieses eBook ist Ihr Begleiter auf dem Weg zu einem bewussteren und ausgeglicheneren Leben. Lassen Sie sich auf eine Reise ein, die Ihr Wohlbefinden steigert und Ihnen hilft, das Leben in seiner ganzen Fülle zu erleben.

Achtsamkeit ist der Königsweg zu einem sinnerfüllten, freudvollen und freien Leben. Wohl niemand kann uns besser zeigen, wie wir diese Ziele erreichen, als Thich Nhat Hanh, der die Praxis des achtsamen Lebens in die westliche Welt brachte. Einfühlsam und scharfsinnig widmet sich der weltberühmte Mönch den großen Themen unseres Daseins und macht die zeitlose Weisheit des Buddha anwendbar - damit wir jeden einzelnen Moment intensiv leben und wie ein kostbares Geschenk umarmen können.

Der Geist enthält die Samen seines eigenen Erwachens - Samen, die wir hegen und pflegen können, um die Früchte eines bewusst gelebten Lebens hervorzubringen. "Achtsamkeit: eine Anleitung zum Erwachen" Band 1 von Joseph Goldstein enthält die Weisheiten aus vier Jahrzehnten des Lehrens und Praktizierens. Jedem, der sich dem achtsamen Leben und dem Erwachen zu innerer Freiheit verschrieben hat, kann dieses Hörbuch als ein lebenslanger Begleiter dienen.