🎙️ Yaşasın Hayat Podcast - Bölüm: Anoreksiya Nervoza

Bu bölümde anoreksiya nervoza hakkında merak edilenleri bilimsel verilerle ele alıyoruz. Uzman rehber Taylan ve meraklı öğrenci Asistan, yeme bozukluklarından anoreksiya nervozanın belirtilerini, nedenlerini ve tedavi süreçlerini detaylı bir şekilde konuşuyor.

✨ Bu bölümde öğrenecekleriniz:

• Anoreksiya nervoza nedir ve nasıl tanımlanır?
• Fiziksel, davranışsal ve psikolojik belirtiler
• Risk faktörleri ve nedenleri
• Tedavi süreçleri ve iyileşme yolları
• Aileler ve yakınlar ne yapabilir?
• Önleme stratejileri ve farkındalık artırma

🔬 Bilimsel Kaynaklar: WHO, FAO, EFSA, Amerikan Beslenme Derneği verilerine dayalı

⚠️ Önemli Not: Bu podcast bilgilendirme amaçlıdır. Sağlık sorunlarınız için mutlaka uzman desteği alın.

#AnoreksiyaNervoza #YemeBozukluğu #RuhSağlığı #YaşasınHayat #Podcast #Sağlık #Farkındalık #Beslenme #PsikolojikSağlık #Tedavi

https://taylanpeker.com

Bugünkü Yaşasın Hayat bölümümüzde, son yıllarda adını sıkça duyduğumuz bir konuyu ele alıyoruz: gluten.
Gluten aslında buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda bulunan bir protein grubu. Hamura esnekliğini veren, ekmek ve hamur işlerini kabartan şey de yine gluten.
Ancak bazı kişiler için gluten tüketmek sindirim sistemi şikâyetlerine, hatta çölyak gibi ciddi hastalıklara yol açabiliyor.
Peki gluten gerçekten herkese zararlı mı, yoksa sadece belirli gruplar mı dikkat etmeli?
Bu bölümde glutenin ne olduğunu, kimlerin uzak durması gerektiğini ve popüler gluten karşıtı akımları konuşacağız.

#gluten #glutensiz #glutenfree #çölyak #çölyakhastalığı

#glutensizbeslenme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam

#glutenalergisi #glutenintoleransı #glutenintolerance

#yaşasınhayat #podcast #beslenme #nutrition

https://taylanpeker.com

Bu bölümde kalp-damar sağlığınızı korumak için bilmeniz gereken temel beslenme prensiplerini ve egzersiz stratejilerini konuşuyoruz. Hangi besinlerin kalbinizi güçlendirdiğini, hangi sporların en etkili olduğunu ve günlük hayatınızda uygulayabileceğik pratik önerileri uzmanlarımızla detayına kadar inceliyoruz. Sağlıklı yaşamın anahtarı elinizde!

https://taylanpeker.com

#KalpSağlığı #SağlıklıBeslenme #Spor #KardiyovaskülerSağlık #SağlıklıYaşam #Egzersiz #Beslenme #KalpDostu #Wellness #SağlıkPodcasti #YaşamTarzı #Fitness #AntiInflamatuar #Omega3 #Antioksidan #Kardiyoloji #SağlıklıKalp #Diyet #HareketliYaşam #SağlıkTürkiye