Episodios

  • HUNGER & att må bra vid cancer med Kristina Andersson

    HUNGER & att må bra vid cancer med Kristina Andersson
    Jun 2 2024

    Från hur du påverkar din hunger till risk för- och mående vid cancer, samt stöttar som anhörig. Näringsfysiolog Kristina Andersson svarar. Läs även https://www.sporthalsa.se/artiklar/kristina-andersson-5-snabba-med-manadens-bokaktuella-inspirator/



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    1 h y 1 m
  • Heta trender i träningsbranschen - Jonas Lissjanis ger dig koll

    Heta trender i träningsbranschen - Jonas Lissjanis ger dig koll
    May 26 2024
    Var, hur och varför skapas nya träningstrender? Vilka kan du se fram emot just nu? ”Goods & bads” med att följa dom? Framgångsrika produktchefen Jonas ”x-mannen” Lissjanis ger dig svaren!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    31 m
  • Koffein för prestation - så ger det din träning en kick

    Koffein för prestation - så ger det din träning en kick
    May 19 2024
    Hur kan koffein boosta din träning? Vilken mängd och tajming är optimal? Och finns det några negativa effekter? Lyssna och läs mer i Bellas artikel: https://www.sporthalsa.se/artiklar/koffein-for-okad-prestation-vid-konditionsidrott-sa-funkar-det/

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    26 m
  • Magproblem!? Karoline Pettersson guidar dig till god magkänsla

    Magproblem!? Karoline Pettersson guidar dig till god magkänsla
    May 12 2024

    Besväras du av löparmage, IBS eller andra magproblem? Karoline Pettersson – dietist, PT, influencer och författare ger konkreta råd för olika symptom. Läs även: https://www.sporthalsa.se/artiklar/magproblem-vanliga-besvar-och-hur-du-undviker-dem/



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    1 h
  • Öka din prestation med rödbetsjuice - hur funkar det?

    Öka din prestation med rödbetsjuice - hur funkar det?
    May 5 2024

    Vi djupdyker i rödbetsjuicens goda effekter för prestation och hälsa. Placebo eller fakta? Lyssna och läs vidare:

    https://www.sporthalsa.se/artiklar/okad-prestation-av-rodbetsjuice-sa-funkar-det/


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    26 m
  • Livslång balans v.s. beach 2024 - om ortorexi och hälsa med Yvonne Lin

    Livslång balans v.s. beach 2024 - om ortorexi och hälsa med Yvonne Lin
    Apr 28 2024
    När träning och hälsosam kost tippar över till att bli ohälsosam – och hur du vänder obalansen? Yvonne Lin, expert i ämnet, ger dig sina bästa råd. Läs mer: https://www.sporthalsa.se/artiklar/nar-halsa-blir-ohalsa-om-ortorexi-och-vagar-till-balans/

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    52 m
  • Träningshacks för snabbare & skadefri löpning med Erik Börjesson

    Träningshacks för snabbare & skadefri löpning med Erik Börjesson
    Apr 21 2024
    Vilken träning är bäst när du vill bli en snabbare löpare – utan skador? Erik Börjesson – coach, utbildare och författare ger oss svaren. Läs även: https://www.sporthalsa.se/artiklar/lopstyrka-3-ovningar-som-hjalper-dig-mot-snabb-skadefri-lopning/

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    53 m
  • Ost som proteinkälla!? Näringsvärde och miljöpåverkan

    Ost som proteinkälla!? Näringsvärde och miljöpåverkan
    Apr 14 2024
    Säg cheese!? Ja, vill du äta mer vegetariskt är ost ett gott alternativ, men hur bra är det för hälsan och miljön? Lyssna och läs tillhörande artikel: https://www.sporthalsa.se/artiklar/ost-som-proteinkalla-naringsvarde-och-miljopaverkan/

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    31 m