Episodios

  • Pourquoi tu restes… alors que tu sais que ça te fait du mal ?
    Apr 5 2026

    Recois l'étude de cas que j'ai faite,

    J’ai analysé un cas réel.

    Je l’ai décortiqué.

    Ce que tu fais.
    Pourquoi tu le fais.
    Pourquoi ça ne peut pas fonctionner comme ça.


    Reçois l'étude de cas ici


    Je suis Firdaws.


    Depuis des années,
    j’accompagne les femmes à sortir
    de la tension permanente,
    de la survie émotionnelle,
    et de l’adaptation qui épuise.


    Mon travail :
    restaurer une féminité digne,
    stable, calme, rayonnante.


    J’accompagne celles
    qui veulent aimer sans se perdre,
    guérir sans se couper,
    et avancer avec Allah comme repère


    Rappelle toi surtout que tu es bien plus et que tu vaux bien plus que ce que tu fais et ce que tu montres


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    7 m
  • Ce n’est pas parce qu’Allah tarde à répondre, que ta doua n’est pas entendue
    Mar 18 2026


    Dans cet épisode, je t'explique, comment Allah répond à tes douas, 3 réponses possibles


    Tu attends.
    Tu demandes, tu multiplies les douas
    Et rien ne bouge.


    Alors tu doutes.

    Mais si ce silence… n’était pas un refus ?


    Si c’était une protection ?

    Allah ne tarde jamais.


    Il répond avec précision.

    Pas selon ton timing.
    Selon Sa sagesse.


    Si cet épisode t’a nourrie et t’a appris quelque chose,

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    et un commentaire sur ton application d’écoute.


    C’est ce qui permet à ces rappels

    de toucher d’autres cœurs in shā’ Allah


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    12 m
  • Le jour où tu n’as plus envie… c’est là que ta foi commence
    Mar 18 2026

    Tu sais…
    parfois tu n’as plus envie, plus d’énergie…
    et tu te dis que tu régresse, tu te sens NULLE

    Alors que tu es peut-être en train d’apprendre
    la forme la plus pure de l’adoration.

    Celle où tu ne fais plus pour te sentir bien…
    mais parce que tu sais que c’est Lui.

    Sans récompense immédiate.

    Juste toi…
    et ta loyauté envers Allah.


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    12 m
  • Comment passer de celle qui sait, à celle qui fait ?
    Mar 16 2026

    Beaucoup de personnes savent.

    Elles savent ce qui est bon pour elles.
    Elles savent ce qu’elles devraient changer.


    Mais une vie ne change pas avec des idées.

    Elle change avec des actions.


    Dans ce nouveau podcast, je parle d’un passage très important :

    comment passer de celle qui sait… à celle qui agit.


    Un épisode simple, concret et profondément transformateur.


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    15 m
  • Astaghfirullah : la porte invisible qui débloque ta vie
    Mar 15 2026

    Dans ce nouveau podcast, je t’explique pourquoi

    Astaghfirullah agit sur le cœur, le mental et même l’énergie du corps,

    et pourquoi ce simple dhikr peut parfois débloquer des situations que l’on croyait figées.


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    11 m
  • Ce qui t’épuise vraiment (et pourquoi tu n’arrives pas à rester constante)
    Mar 14 2026


    quand le corps est fatigué…

    la constance devient difficile.


    Même avec la meilleure volonté.


    Dans le podcast d’aujourd’hui, je t’explique ce qui épuise vraiment ton cœur

    et pourquoi certaines périodes spirituelles ressemblent à ...


    C’est un cycle…


    Si tu veux retrouver de l’énergie, de la clarté et de la constance,

    nous faisons ce travail ensemble dans Lune Après Lune.


    Un espace pour comprendre ton cœur, tes émotions et ton corps.

    Pour avancer sans t’épuiser.



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    11 m
  • Yawm al-Mazīd : Le jour où tu verras Allah
    Mar 13 2026



    Tu demandes qu’une douleur disparaisse.

    Tu demandes qu’une relation revienne.

    Tu demandes qu’une difficulté se termine.


    Alors qu’Allah, Lui, prépare parfois bien plus.


    Dans ce podcast, je t’explique une vérité immense de notre foi :


    face à ce qu’Allah préparait pour toi.


    Si ton cœur est fatigué, blessé ou en attente…

    cet épisode peut réparer quelque chose en toi.



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    19 m
  • Quand Allah t’apprend la solitude avant la compagnie
    Mar 12 2026

    ...


    Et puis un jour,

    Allah met sur ton chemin la bonne main.

    Celle qui ne t’étouffe plus,

    qui ne t’impose rien,

    qui t’accompagne dans ton rythme, dans ta foi, dans ta paix.


    Parce qu’une seule main ne peut applaudir,

    alors qu' avec la bonne main…

    tu peux élever ta vie dans la sérénité, la sakînah, et l’amour.


    « Une seule main ne peut pas applaudir » — L’art d’avancer seul… et bien accompagné.



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    8 m