"Jetzt genieße ich mein Single-Leben"

Was genau hörst du da raus? In diesem Fall bestimmt nicht das, was tatsächlich damit gemeint war. Aber höre selbst..

Was uns Veränderungen im Außen schenken und was die mit unserer Innenwelt zu tun haben.

2026 ist bisher ein wilder Ritt. Freund weg, Wohnung weg und jetzt auch noch der Job. Willkommen auf der Sonnenseite - und wie die aussieht in diesen Zeiten? Hörst du heute.

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So schee, dass du da bist,

von Herzen- deine Melly

Der Blick auf das letzte Jahr - anstrengend. Vielleicht kennst du das auch: Du schaust auf die letzten Monate – und du spürst mehr Erschöpfung als Freude.

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen ganz persönlichen Moment des Umbruchs und ich erzähle ehrlich, warum mich der Gedanke an 2025 zunächst belastet hat.

Eine einfache, aber kraftvolle Übung hat meinen Blick komplett verändert!

Statt beim „Anstrengenden“ stehen zu bleiben, richte ich meinen Blick bewusst auf das, was auch da war:die kleinen und großen schönen Momente, die so leicht untergehen.

Du erfährst:

• wie ein bewusster Mindset-Shift Leichtigkeit zurückbringen kann

• warum Loslassen nicht bedeutet, etwas zu verdrängen – sondern neu zu wählen

• eine konkrete Übung, mit der du dein Jahr Monat für Monat neu betrachten kannst

• wie aus Dankbarkeit neue Energie entsteht, um etwas Neues zu erschaffen

Diese Folge ist für dich, wenn du dein eigenes Jahr mit neuem Blick sehen willst, der dir Energie gibt für das Neue. ✨

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So schee, dass du da bist.

Von Herzen, deine Melly

Eigentlich wollte ich locker flockig eine Folge aus dem Ärmel schütteln – hat nicht funktioniert. Daraus ist diese Meditation entstanden: einmal alles ablegen, was du glaubst sagen, tun oder sein zu müssen.

In dieser Folge:

✨ Lässt du Erwartungen los – deine eigenen und die der anderen.

✨ Erlaubst Du dir, für ein paar Minuten nichts zu leisten.

✨ Kommst Du zurück zu dir. Deinem Atem, deinem Körper, jetzt.

Diese Folge ist für dich, wenn dein Kopf gerade zu laut ist, To-dos drücken oder du dich nach einem klaren, entspannten Reset sehnst.

Hinweis: Bitte höre diese Meditation nicht beim Autofahren oder Bedienen von Maschinen. Such dir einen ruhigen Ort, setz dich bequem hin, atme – und lass es gut sein.

Wenn dir dieser Podcast gefällt, bewerte ihn so gerne mit fünf Sternen, damit mehr Menschen erinnert werden, das Leben leichter zu sehen. ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️

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So schee, dass du da bist- von Herzen,

deine Melly

(Musik: Guided Sleep – Light_Music - Music by pixabay.com)