#063 Lass gut sein - Meditation

Eigentlich wollte ich locker flockig eine Folge aus dem Ärmel schütteln – hat nicht funktioniert. Daraus ist diese Meditation entstanden: einmal alles ablegen, was du glaubst sagen, tun oder sein zu müssen.

In dieser Folge:

✨ Lässt du Erwartungen los – deine eigenen und die der anderen.

✨ Erlaubst Du dir, für ein paar Minuten nichts zu leisten.

✨ Kommst Du zurück zu dir. Deinem Atem, deinem Körper, jetzt.

Diese Folge ist für dich, wenn dein Kopf gerade zu laut ist, To-dos drücken oder du dich nach einem klaren, entspannten Reset sehnst.

Hinweis: Bitte höre diese Meditation nicht beim Autofahren oder Bedienen von Maschinen. Such dir einen ruhigen Ort, setz dich bequem hin, atme – und lass es gut sein.

Wenn dir dieser Podcast gefällt, bewerte ihn so gerne mit fünf Sternen, damit mehr Menschen erinnert werden, das Leben leichter zu sehen. ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️

Folge mir auf Instagram: @melaniebettschar lass uns connecten und teile mit mir deine Gedanken.

So schee, dass du da bist- von Herzen,

deine Melly

(Musik: Guided Sleep – Light_Music - Music by pixabay.com)