Episodios

  • HDA EP. 25 - Mi camino como mujer en la política (con Omega Vázquez)
    Apr 11 2026

    En nuestro episodio número 25 pudimos platicar con Omega Vázquez, periodista, activista feminista y representante del Secretario de Economía Marcelo Ebrard. Omega nos cuenta cómo ha sido su camino en la política mexicana como mujer, abriéndose camino en este espacio meramente patriarcal, así como las vivencias y dificultades que tuvo en su matrimonio y posteriormente en su divorcio. Hablar de las mujeres en la política, también es hablar de abuso, es luchar y seguir alzando la voz para que la vergüenza cambie de lado.

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    1 h y 10 m
  • HDA EP. 24 - Mi primo de 19 años abusó de mí a los 4 años. (con Tzitziqui Huenteyo)
    Apr 10 2026

    Descripción: En el episodio de hoy tenemos de invitada a Tzitizqui Huenteyo, enfermera y estudiante de medicina. Hoy nos cuenta la historia de abuso que vivió de niña por parte de uno de sus primos, un hombre 15 años mayor que ella. Como casi todos los casos de abuso, Tzitziqui vivió esto por parte de un familiar, por eso esperamos que este espacio siga creciendo y creando comunidad y la confianza de hablar, para que juntxs hagamos que la vergüenza cambie de lado.

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    1 h y 37 m
  • HDA EP. 23 - El origen de la violencia hacia la mujer. (Con Andy Chávez de Moore)
    Mar 30 2026

    En nuestro episodio 23 platicamos con Andy Chávez de Moore, actriz y creadora de contenido en temas de desarrollo social, en donde nos platica un poco sobre su formación en una familia tradicional y los abusos que vivió en su ex matrimonio; además de contarnos cómo a lo largo de la historia se ha ido construyendo la violencia y supresión hacia la mujer, hasta haberse consolidado el sistema patriarcal en el que hoy vivimos. Conocer nuestra historia es también hablar de abuso, es ayudarnos a reconocer patrones y a cambiarlos, así también hacemos que la vergüenza cambie de lado.

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    1) Men feel worse about themselves when female partners succeed
    • Ver estudio y resumen (APA / Journal of Personality and Social Psychology)
    • Análisis en Harvard Business Review

    Referencia:
    Kate A. Ratliff & Shigehiro Oishi, Journal of Personality and Social Psychology.
    Este estudio muestra que algunos hombres presentan disminución de autoestima implícita cuando su pareja femenina tiene éxito, incluso sin competencia directa. 



    2) How Our Brains Turn Women Into Objects (2011)
    • Leer artículo en Scientific American

    Autor: Piercarlo Valdesolo
    Explica cómo la objetificación cambia la percepción del cerebro, reduciendo la atribución de agencia (capacidad de actuar o pensar) cuando se muestran imágenes sexualizadas de mujeres. 



    3) Our Brains See Men as Whole and Women as Parts (2012)
    • Leer artículo en Scientific American / LiveScience
    • Versión LiveScience del estudio

    Autores: Stephanie Pappas / LiveScience
    Basado en investigación publicada en European Journal of Social Psychology.
    Concluye que el cerebro procesa a los hombres de forma global (como personas completas) y a las mujeres de forma local (por partes), lo que contribuye a la objetificación. 



    4) Does national context matter when women surpass their partner in status? (2022)
    • Ver repositorio Utrecht University (Frontiers in Psychology) (referencia al estudio APA y enlace al paper)

    Autores: Melissa Vink, van der Lippe, Derks, Ellemers
    Publicado en Frontiers in Psychology (2022).
    Analiza cómo el contexto social y cultural influye cuando las mujeres superan a sus parejas en estatus.

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    1 h y 54 m
  • Título: HDA EP. 22 - Viví abusos, un secuestro y trata de personas en Colombia
    Mar 21 2026

    En el episodio de hoy tenemos a María Alejandra González, autora del libro "Despierta tu verdad" y fundadora del Instituto de la consciencia.

    En este episodio, María nos cuenta los abusos que sufrió desde niña por parte de miembros de su familia y cómo su familia prefería mantener las apariencias antes que protegerla a ella y a su hermana. María también nos cuenta cómo vivió en una familia en la cual no se sentía querida ni aceptada, huyendo de casa a los 16 y enfrentándose a más situaciones de abuso y trata durante su acolescencia. Hoy María cuenta su historia para seguir visibilizando y generar ese cambio, para seguir haciendo que la vergüenza cambie de lado.

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    55 m
  • EP 20. HDA - Fui parte de una red de trata (con Karla Jacinto)
    Mar 14 2026

    En nuestro episodio número veinte, platicamos con Karla Jacinto, vocera y agente de la Fundación Libera a México, donde se ayuda a miles de niños víctimas de abuso y trata de personas. Karla nos cuenta su vida, desde los abusos que vivió por parte de una persona cercana a su familia en su niñez, hasta su vida dentro de una casa de citas donde paso cuatro años de su vida al ser parte de una red de trata de personas. Agradecemos a Karla por venir a este espacio para hablar y seguir informando sobre este tipo de casos, juntx así podemos hacer que menos personas caigan en este tipo de redes. Sigamos haciendo ruido, sigamos hablando y hagamos que la vergüenza cambie de lado.

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    2 h y 36 m
  • EP 19. HABLEMOS DE ABUSO - Mi mamá protegió a mi abusador (con Sol...)
    Mar 7 2026

    En el episodio de hoy, Sol nos comparte su historia, en donde sufrió abusos y abandono por parte de su madre desde una edad temprana.

    Al crecer y vivir unos años Estados Unidos, sufrió abusos por parte de la segunda pareja de su madre, hombre al cual su misma madre defendió y sacó de la carcel.

    Contar estas historias no es nada fácil, sin embargo es importante seguir abriendo espacio y consciencia sobre ello, por eso agradecemos a sol por su valentía y pedimos respeto y discreción a nuestra audiencia. Juntos podemos hacer que la vergüenza cambie de lado.

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    1 h y 23 m
  • EP 18. HABLEMOS DE ABUSO - Mi ex pareja fingió su identidad (con Tania Rosales)
    Feb 9 2026

    En el episodio de hoy, Tania relata cómo empezó una relación con un hombre 15 años mayor que ella, quien en un principio la trataba como a una reina hasta que poco a poco la violencia, los abusos y la manipulación se hicieron presentes en la relación, llegando incluso a descubrir que este hombre no eran quién decía ser.

    Muchas mujeres se ven envueltas en relaciones así a pesar de ver todos los riesgos y red flags, sin embargo, la manipulación puede llegar a ser tan fuerte, que salir de estas dinámicas no es tan sencillo.

    Gracias a Tania por compartirnos su historia, sigamos haciendo que la vergüenza cambie de lado.

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    2 h y 26 m
  • EP 17. HABLEMOS DE ABUSO - Crecí entre abusos y violencia (con Daniela Botello)
    Jan 31 2026

    En el episodio de hoy Daniela Botello nos cuenta como desde su infancia vivió en un ambiente violento ejercido por su madre y su padrastro, acatándose a reglas y actitudes machistas, además de haber sufrido violencia sexual por uno de sus hermanastros. El caso de Daniela, es una evidencia más de cómo el abuso suele estar en nuestros entornos más cercanos y hablarlo es una manera de dejar de normalizarlo. Agradecemos a Daniela por su valentía y confianza al compartirnos su historia. Sigamos generando espacios de confianza para que la vergüenza cambie de lado.

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    1 h y 59 m