En este episodio especial de Despídete del Apagón Emocional, conversamos sobre la intimidad desde una mirada consciente, emocional y corporal, más allá del acto sexual y de las expectativas sociales.

Junto a la invitada Nioreliz Santiago, especialista en sexología y creadora del podcast Sexualidad Consciente, exploramos cómo la intimidad se construye desde la seguridad emocional, la regulación del sistema nervioso y la conexión auténtica entre las parejas.

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En este episodio iniciamos la serie de Autoterapias Holísticas para Recargar tu Energía, comenzando con la Energía Ancestral, una sabiduría milenaria que ha acompañado a la humanidad a través del tiempo y que hoy sigue siendo una herramienta poderosa de sanación, claridad y transformación interior.

La meditación es una de las prácticas ancestrales más profundas para entrenar la mente, regular el sistema nervioso y reconectar con nuestro centro interno. A través de ella, aprendemos a observar nuestros pensamientos, emociones y sensaciones sin juicio, fortaleciendo nuestra presencia y nuestra capacidad de autorregulación.

En este episodio exploramos cómo una mente poderosa no es una mente que controla todo, sino una mente consciente, entrenada y alineada con el momento presente.

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En este episodio profundizamos en el proceso de sanación desde un enfoque holístico, explorando cómo las autoterapiaspueden ayudarte a reconectar tu mente, cuerpo y espíritu para recuperar tu energía vital y prevenir el agotamiento emocional.

Nota: Los nombres utilizados en este episodio son ficticios con el fin de proteger la confidencialidad de las personas. Las historias compartidas están basadas en experiencias reales.

Puedes escuchar también los siguientes episodios:

Episodio 10: Identifica tu Etapa del Apagón Emocional

Episodio 11: Estrategias para Abordar tu Etapa del Apagón Emocional

Episodio 23: Cambia el Apagón y Conserva Energía

Iniciación de Reiki Nivel II

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