En este episodio exploramos por qué muchas personas experimentan nostalgia, melancolía o tristeza durante la Navidad, una época tradicionalmente asociada con celebración, unión y esperanza. Aprenderás la diferencia entre estas emociones normales y la depresión clínica, así como los síntomas que requieren atención profesional.

Temas principales:

• Significado espiritual y emocional de la Navidad

• ¿Por qué algunas personas se sienten tristes en esta época?

• Diferencias entre nostalgia, melancolía, tristeza y depresión

• Síntomas clínicos de depresión según criterios psicológicos

• Factores que pueden detonar depresión en Navidad: duelos, distancia, soledad, traumas, desbalances químicos

• Importancia de no autodiagnicarse y buscar apoyo cuando es necesario

Reflexión:

Sentir nostalgia o tristeza en Navidad es humano. La depresión, sin embargo, es un estado persistente que requiere acompañamiento y cuidado.

Este episodio es traido a ti gracias a la Academia Holística de Puerto Rico, LLC y a la Mentoría de Coaching Holístico que se llevará a cabo el sábado 13 de diciembre por Zoom. Presiona la imagen para detalles:

Únete a nuestra Comunidad Holística VIP privada aquí:

Comunidad Holística VIP

Sígueme en:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Recarga tu Energía⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Consigue mi libro: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Despídete del Apagón Emocional: Autoterapias Holísticas para Recargar tu Energía en Amazon.⁠⁠⁠⁠⁠⁠

En este episodio conocerás cómo recargar tu energía si estás en Apagón Emocional con 5 fases para encender tu chispa interior. Si estás en apagón emocional, repasa las 5 Etapas del Apagón Emocional en los enlaces de abajo para moverte hacia recargar tu energía nuevamente.

Identifica tu Etapa del Apagón Emocional

Estrategias para Abordar tu Etapa del Apagón Emocional

Recibe descuento de Black Friday en esta certificación y recibe gratis la Mentoría de Coaching Holístico que se llevará a cabo el Sábado 13 de diciembre de 2025. Haz click en la imagen para más información.

Únete a nuestra Comunidad Holística VIP privada aquí:

Comunidad Holística VIP

Sígueme en:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Recarga tu Energía⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Consigue mi libro: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Despídete del Apagón Emocional: Autoterapias Holísticas para Recargar tu Energía en Amazon.⁠⁠⁠⁠⁠⁠

En este episodio te invito a reconectar con la energía de la abundancia y a establecer un ritual consciente para abrir los caminos de la prosperidad en tu negocio o emprendimiento holístico. Aprenderás cómo alinear tu energía con la del dar, recibir y servir desde el propósito, para que la prosperidad fluya con naturalidad.

Cuando tu negocio vibra desde el amor y el servicio, la prosperidad se convierte en una consecuencia natural.

Detalles aquí sobre la

Certificación de Feng Shui: Armonía de los Elementos

Únete a nuestra Comunidad Holística VIP privada aquí:

Comunidad Holística VIP

Sígueme en:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Recarga tu Energía⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Consigue mi libro: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Despídete del Apagón Emocional: Autoterapias Holísticas para Recargar tu Energía en Amazon.⁠⁠⁠⁠⁠⁠