In deze aflevering neem ik je mee in het onderwerp grenzen. Dit thema kwam recent aan bod in mijn programma de Innerlijke Revolutie. De vrouwen die dit programma volgen zijn zich tijdens deze sessie bewust geworden van allerlei hele kleine momenten waarop ze meerdere keren per dag over hun grens gaan en laten gaan. Ik neem je ook mee in het gesprek dat we hebben gehad over onderliggende factoren. Wat veel naar voor kwam was 'de verwachtingen die wij van onszelf hebben in verschillende rollen'. Denk aan onze rol als partner, moeder, werknemer en vriendin. We gaan vaak over onze grens doordat wij denken dat een ander bepaalde verwachtingen van ons heeft. Door je hier bewuster van te worden en inzicht in te krijgen, kun je hierin vaker gaan kiezen voor wat jij nodig hebt. Door je eigen grenzen beter te bewaken zul je meer energie overhouden.

Als ik mijn klanten vraag waar ze behoefte aan hebben, antwoorden ze heel vaak met 'tijd voor mezelf'. Mijn klanten zijn veelal vrouwen die heel goed zijn in het zorgen voor alles en iedereen om hun heen, maar moeite hebben met zorgen voor zichzelf. In deze aflevering leg ik je uit waarom 'tijd voor jezelf' wellicht niet is wat jij nodig hebt en help ik je om te ontdekken wat je dan wél nodig hebt.

Aanmelden voor de groeibubbels kan hier:

De cursus lichter leven in 21 dagen volgen kan hier.

In deze aflevering deel ik iets kwetsbaars met je. Ik bespreek namelijk mijn verslaving. Ik deel ook met je waarom ik ben gestopt met mezelf 'het gebruik' te ontzeggen. Ik sta nu 'gebruik met mate' toe én dat is een groot succes.

De app die ik in de aflevering noem heet ScreenTime.