In deze aflevering neem ik je mee in het onderwerp grenzen. Dit thema kwam recent aan bod in mijn programma de Innerlijke Revolutie. De vrouwen die dit programma volgen zijn zich tijdens deze sessie bewust geworden van allerlei hele kleine momenten waarop ze meerdere keren per dag over hun grens gaan en laten gaan. Ik neem je ook mee in het gesprek dat we hebben gehad over onderliggende factoren. Wat veel naar voor kwam was 'de verwachtingen die wij van onszelf hebben in verschillende rollen'. Denk aan onze rol als partner, moeder, werknemer en vriendin. We gaan vaak over onze grens doordat wij denken dat een ander bepaalde verwachtingen van ons heeft. Door je hier bewuster van te worden en inzicht in te krijgen, kun je hierin vaker gaan kiezen voor wat jij nodig hebt. Door je eigen grenzen beter te bewaken zul je meer energie overhouden.

Als ik mijn klanten vraag waar ze behoefte aan hebben, antwoorden ze heel vaak met 'tijd voor mezelf'. Mijn klanten zijn veelal vrouwen die heel goed zijn in het zorgen voor alles en iedereen om hun heen, maar moeite hebben met zorgen voor zichzelf. In deze aflevering leg ik je uit waarom 'tijd voor jezelf' wellicht niet is wat jij nodig hebt en help ik je om te ontdekken wat je dan wél nodig hebt.

Aanmelden voor de groeibubbels kan hier:

De cursus lichter leven in 21 dagen volgen kan hier.

In deze aflevering deel ik iets kwetsbaars met je. Ik bespreek namelijk mijn verslaving. Ik deel ook met je waarom ik ben gestopt met mezelf 'het gebruik' te ontzeggen. Ik sta nu 'gebruik met mate' toe én dat is een groot succes.

De app die ik in de aflevering noem heet ScreenTime.

In deze 1e aflevering van seizoen 2 neem ik je mee in iets wat we allemaal wel eens doen: iets dat we willen of móeten doen heel groot en moeilijk maken, waardoor het maar niet lukt.

Natuurlijk help ik je op een concrete én praktische tips om vanaf nu wél op een makkelijke manier een project op te pakken (én af te maken natuurlijk) of een doel te bereiken.

De cursus die ik in deze aflevering noem, vind je via deze link

Vanuit mijn scheidingsproces heb ik deze podcast opgenomen. Omdat ik weet hoe het voelt om lang tegen een moeilijke keuze aan te hikken. Te blijven vasthouden aan (tevergeefse) hoop, een keuze blijven uitstellen uit angst. Nu ik aan de andere kant van die gigantische drempel sta, reik ik uit naar iedereen die zich nog in die positie bevindt. Om je wat kracht, hoop, vertrouwen en liefde te sturen.

Neem zeker contact met me op als je geluisterd hebt. Dat kan via mail (info@degroeimotor.nl) of Instagram, LinkedIn of Facebook. Zoek op Solveigh Keijdener - De Groeimotor

In deze aflevering vertel ik je alles over het Schrijvend Groeien Membership, dat 3 januari 2024 van start gaat.

In dit membership ga ik je met behulp van wekelijkse schrijfoefeningen en ondersteunende audiolessen helpen bij je persoonlijke groei, bij het creëren van een leven dat fijner en lichter voelt en bij het waarmaken van je dromen.

Op mijn website kun je rustig alles over het membership lezen en je natuurlijk aanmelden. Je komt er via deze link.

Wil je contact met me opnemen dan kun je me mailen via info@degroeimotor.nl of een berichtje sturen via Instagram of LinkedIn, zoek even op Solveigh Keijdener - De Groeimotor.

In deze aflevering neem ik je mee in een recente situatie waarin ik voelde dat ik iets totaal anders nodig had, dan dat er eigenlijk op de planning stond. Ik had een afspraak, met meerdere mensen. Mijn hoofd vond dat ik het niet kon maken om daar niet heen te gaan.

Ik neem je mee in hoe ik daarmee om ben gegaan en deel met je wat mij in zo'n situatie helpt.

De mini-cursus (Lichter Leven in 21 dagen) waar ik het over heb in deze aflevering vind je via deze link.

Als je contact met mij wilt opnemen kan dit via info@degroeimotor.nl of neem contact me op via Instagram of LinkedIn, door te zoeken op Solveigh Keijdener - De Groeimotor. Ik vind het leuk om iets van je te horen.

Jaren geleden bestond mijn kerst deels uit onderdelen waar ik buikpijn van kreeg of overprikkeld raakt. Nu vier ik kerst op een manier die bij mij past. Zo heb ik kerst veel fijner gemaakt. In deze aflevering neem ik je mee in mijn reis daarin.

Wil jij je aanmelden voor de gratis journal-sessie of het Schrijvend Groeien Membership? Klik dan op deze link

Contact met mij opnemen kan via info@degroeimotor.nl of via Instagram of LinkedIn: Je vindt me door te zoeken op Solveigh Keijdener - De groeimotor. Ik hoor graag van je.