Ti senti bloccato nonostante tu sappia di valere?

In questo episodio, parliamo della differenza tra autostima (il giudizio statico su chi sei) e fiducia in sé stessi (la convinzione dinamica su chi puoi diventare), il vero motore del cambiamento.

Un episodio pensato per chi si sente bloccato nonostante abbia una buona opinione di sé.

Non si tratta di "credere di più in te stesso", ma di comprendere come il tuo cervello può davvero cambiare e crescere.

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Molti pensano che la comfort zone sia un rifugio sicuro, ma in realtà è una gabbia invisibile che limita la nostra crescita.

In questo episodio, parliamo di come il cervello ci porta a scegliere il certo, cosa succede quando restiamo fermi per troppo tempo e quali passi semplici possiamo fare ogni giorno per allenarci al cambiamento.

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Ti sembra di dover tenere tutto insieme? Controllare persone, risultati, imprevisti, emozioni?

In questo episodio, ti spiego perché il bisogno di controllare ogni cosa ti blocca e ti crea ansia, e ti propongo strategie scientificamente provate per lasciar andare il controllo, vivere nel presente e sentirti più sereno.

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