#50 – Come smettere di voler controllare tutto

Ti sembra di dover tenere tutto insieme? Controllare persone, risultati, imprevisti, emozioni?

In questo episodio, ti spiego perché il bisogno di controllare ogni cosa ti blocca e ti crea ansia, e ti propongo strategie scientificamente provate per lasciar andare il controllo, vivere nel presente e sentirti più sereno.

📲 Seguimi su Instagram per altri spunti e riflessioni autentiche https://www.instagram.com/giovanna_visigalli/

🔸 Se vuoi supportare il podcast, lascia una recensione su Spotify o Apple Podcast: è il modo più semplice per farlo crescere

💌 Iscriviti alla Newsletter per ricevere tutte le novità, consigli pratici di Coaching e Mindfulness e informazioni in anteprima sui miei corsi ed eventi ⁠https://bit.ly/3ZFahai⁠