大学教員の呟きラジオ Por arte de portada

大学教員の呟きラジオ

De: 郁雄 佐々木
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  • Resumen

  • 大学で化学の研究や授業をやってる大学教員のライフワークをボチボチ呟くラジオです。堅苦しくない配信ばかりなので、気軽にどうぞ。
    郁雄 佐々木
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Episodios
  • 習慣化はモチベーションを凌駕する

    習慣化はモチベーションを凌駕する
    Feb 1 2023
    習慣って何よりも強い。モチベーションがなくともやれるようになる。条件付きで行動すると習慣化が難しい。質よりもとにかく毎日継続すべし
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    5 m
  • ダイエットで重要なのは、運動方法ではなく、食事と継続

    ダイエットで重要なのは、運動方法ではなく、食事と継続
    Jan 31 2023
    現在、空前のフィットネスブームにより運動に関心を寄せる方が増えたかと思います。その中で、よく見かけるのは有酸素運動はリバウンドしやすいから、筋トレがいいよ。いや、筋トレも継続しなかったら筋力は落ちて、太りますよ。何事も食事と継続なのです。
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    13 m
  • サプリメントとは上手く付き合うべし

    サプリメントとは上手く付き合うべし
    Jan 24 2023
    いつもお聴き頂きありがとうございます。今回はサプリメントについて。オススメの話から、どう付き合っていけばいいか。その考え方についてお話しています。
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    10 m
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