• ダイエットで重要なのは、運動方法ではなく、食事と継続

  • Jan 31 2023
  • Duración: 13 m
  • Podcast
ダイエットで重要なのは、運動方法ではなく、食事と継続  Por  arte de portada

ダイエットで重要なのは、運動方法ではなく、食事と継続

  • Resumen

  • 現在、空前のフィットネスブームにより運動に関心を寄せる方が増えたかと思います。その中で、よく見かけるのは有酸素運動はリバウンドしやすいから、筋トレがいいよ。いや、筋トレも継続しなかったら筋力は落ちて、太りますよ。何事も食事と継続なのです。
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