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Una Comida Al Día, Ayuno Intermitente [One Meal a Day, Intermittent Fasting]
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- Narrated by: Noemi Gonzalez
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Una Comida Al Día, Ayuno Intermitente [One Meal a Day, Intermittent Fasting]
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Si lo crees, lo creas [If You Believe, You Believe]
- By: Brian Tracy, Christina Stein
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- Length: 6 hrs and 6 mins
- Unabridged
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Story5 out of 5 stars 1,861
Descubre los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Si te sientes atrapado, abrumado o incapaz de escapar de tus pensamientos negativos, este libro te pondrá en el camino correcto. Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.
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Wow!
- By Amazon Customer on 05-22-19
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![La Dieta Antiinflamatoria [The Anti-Inflamatory Diet] Audiobook By Jason Michaels cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51ixmb4QjkL._SL320_.jpg)
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La Dieta Antiinflamatoria [The Anti-Inflamatory Diet]
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- Length: 1 hr and 41 mins
- Unabridged
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Story4.5 out of 5 stars 430
Los chinos son conocidos por usar los alimentos como prevención para las enfermedades de la salud. Y funciona. Por ejemplo, el porcentaje de estadounidenses con artritis es cuatro veces mayor que en China según un estudio de la Revista de Investigación de Artritis (Journal of Arthritis Research). Además, la investigación del Dr. Hu ha descubierto una serie de avances notables en cómo los alimentos que consumimos pueden afectar nuestro bienestar general.
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- By Abuelalaura2 on 08-16-20
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
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James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Maravilloso!!!
- By Anonymous User on 11-10-21
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Piense y hágase rico
- La riqueza y la realización personal al alcance de todos
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Overall5 out of 5 stars 756
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Story4.5 out of 5 stars 575
Piense y hágase rico es una obra diseñada para arrastrar al triunfo, entendido no sólo como triunfo económico, sino, sobre todo, como logro de íntima satisfacción que permite el equilibrio personal. La riqueza y la realización personal al alcance de todos... Así de sencillo: la riqueza y la realización personal están al alcance de todas aquellas personas que lo desean; basta simplemente con desvelar un secreto, el secreto del éxito. Hill aprendió este secreto del famoso industrial, filántropo y escritor Andreus Carnegie y lo sistematizó para hacerlo accesible.
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emocionante
- By Anonymous User on 05-19-20
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Inquebrantables [Unbreakable]
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Overall5 out of 5 stars 2,633
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Daniel Habif es un conferencista e influencer mexicano, considerado uno de los más importantes de habla hispana. Lo respaldan millones de seguidores en redes sociales que comparten sus frases y videos, y que acuden a todas sus presentaciones. Inquebrantables, su ópera prima, es mucho más que un libro de autoayuda. En este libro -que le llevó más de 2 años escribir- plasma las vivencias que lo han llevado al éxito y ofrece a su público una serie de consejos para el bien vivir. En palabras de Daniel: “no es un libro de intentos, es un libro de hechos”.
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Pasa de largo
- By Humberto on 10-18-20
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Padre Rico, Padre Pobre [Rich Dad, Poor Dad]
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El libro #1 de finanzas personales.Con un estilo claro y ameno. este libro te pondrá en el camino directo al éxito financiero y así lograrás que el dinero trabaje para ti.Padre rico Padre pobre es el bestseller que revolucionó la forma de entender las finanzas personales. El autor y conferencista Robert Kiyosaki desarrolló una perspectiva económica única a partir de la exposición que tuvo a dos influencias: su propio padre. altamente educado pero muy inestable y el padre multimillonario.
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Simplemente de lo mejor, lo recomiendo mucho..
- By Anita's on 09-07-16
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Descubre los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Si te sientes atrapado, abrumado o incapaz de escapar de tus pensamientos negativos, este libro te pondrá en el camino correcto. Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.
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5 out of 5 stars
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Wow!
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James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Maravilloso!!!
- By Anonymous User on 11-10-21
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Piense y hágase rico
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Piense y hágase rico es una obra diseñada para arrastrar al triunfo, entendido no sólo como triunfo económico, sino, sobre todo, como logro de íntima satisfacción que permite el equilibrio personal. La riqueza y la realización personal al alcance de todos... Así de sencillo: la riqueza y la realización personal están al alcance de todas aquellas personas que lo desean; basta simplemente con desvelar un secreto, el secreto del éxito. Hill aprendió este secreto del famoso industrial, filántropo y escritor Andreus Carnegie y lo sistematizó para hacerlo accesible.
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5 out of 5 stars
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- By Anonymous User on 05-19-20
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Story5 out of 5 stars 2,086
Daniel Habif es un conferencista e influencer mexicano, considerado uno de los más importantes de habla hispana. Lo respaldan millones de seguidores en redes sociales que comparten sus frases y videos, y que acuden a todas sus presentaciones. Inquebrantables, su ópera prima, es mucho más que un libro de autoayuda. En este libro -que le llevó más de 2 años escribir- plasma las vivencias que lo han llevado al éxito y ofrece a su público una serie de consejos para el bien vivir. En palabras de Daniel: “no es un libro de intentos, es un libro de hechos”.
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Pasa de largo
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Padre Rico, Padre Pobre [Rich Dad, Poor Dad]
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El libro #1 de finanzas personales.Con un estilo claro y ameno. este libro te pondrá en el camino directo al éxito financiero y así lograrás que el dinero trabaje para ti.Padre rico Padre pobre es el bestseller que revolucionó la forma de entender las finanzas personales. El autor y conferencista Robert Kiyosaki desarrolló una perspectiva económica única a partir de la exposición que tuvo a dos influencias: su propio padre. altamente educado pero muy inestable y el padre multimillonario.
-
5 out of 5 stars
-
Simplemente de lo mejor, lo recomiendo mucho..
- By Anita's on 09-07-16
Publisher's summary
Si siempre ha querido perder peso, pero descubre que las dietas no le funcionan, entonces continúe leyendo….
Si bien este notable método de consumo de alimentos originalmente ganó popularidad dentro de la comunidad de la dieta keto, cualquiera puede incorporar el ayuno intermitente en su estilo de vida y beneficiarse de él.
Y es más fácil de lo que cree.
Si le desanima el ayuno, lea este libro y descubra por qué el ayuno no solo es algo a lo que no debe temer, sino que es en realidad lo mejor que puede hacer por su salud.
Los estudios han demostrado que casi todo el mundo puede beneficiarse del ayuno intermitente. Funciona muy bien para los diabéticos, las personas con sobrepeso u obesas, o las personas que simplemente están tratando de mejorar su salud.
En su contenido aprenderá:
- Por qué el ayuno intermitente funciona, aunque haya probado métodos de dieta estándar como contar las calorías que nunca parecen ayudar.
- Cómo perder peso sin sentir hambre y privaciones.
- Las formas secretas en las que el ayuno intermitente aumentará el poder del cerebro y le ayudará a lograr claridad mental.
- Descubra siete formas en las que el ayuno intermitente le ayudará a vencer la diabetes y las enfermedades cardíacas.
- Por qué restringir las calorías nunca funciona, y cómo si come todas las calorías que quiere, pero lo hace de la manera correcta, seguirá perdiendo peso.
- Diez mitos sobre el ayuno que el sistema médico quiere que crea.
- ¡Y mucho, mucho más!
El ayuno intermitente está tomando el mundo por sorpresa. ¿Quiere perdérselo mientras todos sus amigos y familiares se dan cuenta y empiezan a perder peso, a verse mejor y a sentirse bien?
No espere ni un minuto más.
¡Consiga este libro ahora para aprender más sobre una comida al día en ayuno intermitente!
Please note: This audiobook is in Spanish.
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Tools of Titans
- The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers
- By: Tim Ferriss
- Narrated by: Ray Porter, Kaleo Griffith, Tim Ferriss, and others
- Length: 22 hrs and 41 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 3,847
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Performance4.5 out of 5 stars 3,227
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Story4.5 out of 5 stars 3,202
The latest groundbreaking tome from Tim Ferriss, the number-one New York Times best-selling author of The 4-Hour Workweek. For the last two years, I've interviewed more than 200 world-class performers for my podcast, The Tim Ferriss Show. The guests range from super celebs (Jamie Foxx, Arnold Schwarzenegger, etc.) and athletes (icons of powerlifting, gymnastics, surfing, etc.) to legendary Special Operations commanders and black-market biochemists. For most of my guests, it’s the first time they’ve agreed to a two-to-three-hour interview.
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3 out of 5 stars
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If I could sum it up: too much of a good thing
- By Brian Sachetta on 06-08-20
By: Tim Ferriss
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I Thought It Was Just Me (but it isn’t)
- Telling the Truth about Perfectionism, Inadequacy, and Power
- By: Brené Brown
- Narrated by: Lauren Fortgang
- Length: 10 hrs and 44 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 5,849
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Performance4.5 out of 5 stars 4,972
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Story4.5 out of 5 stars 4,915
Based on seven years of ground-breaking research and hundreds of interviews, I Thought It Was Just Me shines a long-overdue light on an important truth: Our imperfections are what connect us to each other and to our humanity. Our vulnerabilities are not weaknesses; they are powerful reminders to keep our hearts and minds open to the reality that we're all in this together.
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3 out of 5 stars
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I'm sure its great if you are a mother ....
- By Leslie A Hill on 08-09-11
By: Brené Brown
What listeners say about Una Comida Al Día, Ayuno Intermitente [One Meal a Day, Intermittent Fasting]
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Merl
- 06-16-22
Una comida al día
Creí q lo sabía todo porque lo practico intermitentemente desde hace años . Hay muchas cosas q me sorprendió aprender y otras q ya había olvidado. Lo recomiendo a todos. Tiene un lenguaje adecuado para personas q no tienen formación en nutrición o cuidado de la salud.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Jessica J Howells
- 09-05-20
Buen kit de arranque intermitente definido
¡Hay información muy detallada sobre el ayuno intermitente! Me gusta que el autor diga mucho sobre los riesgos y efectos secundarios del ayuno. Esto es esencial para los principiantes. Y me gusta que cada receta en el plan de comidas tenga una imagen e información nutricional. Buen audiolibro.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Francesca B Coleman
- 09-04-20
Un tema importante, trabajo informativo
Este trabajo le explicará todo lo que necesita saber sobre Una comida al día, intermitente, y es imprescindible para cualquier persona interesada en un estilo de vida de ayuno intermitente. He visto varios libros IF y este es el mejor. El autor claramente ha hecho su investigación. Lleno de datos e información científica que es fácil de entender.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Zara M Walton
- 09-04-20
Esta es la respuesta a la pérdida de peso permanen
Si estás buscando respuestas para liberar algo de peso ... mejorar tu salud ... con un estilo de vida SOSTENIBLE ... entonces este es el libro. He sido una persona que hace dietas yo-yo durante más de 50 años ... siempre buscando la última y mejor respuesta para la pérdida de peso. Me encontré con IF hace 3 años a través de una búsqueda en Google. Pedí el primer libro de Gin ... Delay, Don't Deny y cambió mi vida. Su libro actual ... FAST FEAST REPEAT es prácticamente una enciclopedia con toda la información que necesitará para hacer que el ayuno intermitente funcione para usted. Ella es compasiva ... inteligente ... y sabe lo que hace. Esté atento a ella ... está cambiando el impulso de la epidemia de obesidad. Sí ... ¡quieres este trabajo!
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Overall5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Rima R Raynor
- 09-06-20
¡Esto cambiaría la vida!
Solía hacer bocadillos continuos y comer algo incluso de noche ... ahora me obligué a cambiarme. A veces tengo recaídas, pero estoy mejorando. Tengo excelentes consejos en este audiolibro y estoy tratando de ponerlos en práctica y siempre logro hacer mis horas de ayuno.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Niamh C Carter
- 09-04-20
Este libro cambiará tu vida!
5 estrellas por esto He leído innumerables libros de dieta. Este no es un volumen de dieta. Pero es HANDS DOWN, el mejor libro que he leído sobre mí (o sobre ti) y comida. Sobre salud y adelgazamiento. Acerca de finalmente, Dios mío, respuestas a por qué todas esas otras cosas no funcionaron por mucho tiempo. Sobre la esperanza de que el futuro (al menos en esta área de la vida) sea dulce. Si solo lees un libro sobre comer de una manera que te hace sentir increíble y lucir increíble, deja que este libro lo sea.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Jude S Rowe
- 09-04-20
Mejor libro de dieta / salud
El contenido del audible parece ser bueno en base a los primeros minutos más o menos. He visto 50 o más libros sobre dieta y salud. éste sube a la cima.
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Story5 out of 5 stars
- Yasmin Z Coates
- 09-04-20
Uno de los mejores para comprender OMAD.
Llevo un mes siguiendo un estilo de vida OMAD [Una comida al día, ayuno intermitente]. Revisé otro título de OMAD [Una comida al día, ayuno intermitente] y encontré buena información en línea, pero todavía tenía varias preguntas. Este audible juntó todo para mí. Buena explicación del complicado papel de la insulina.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Frances J Edwards
- 09-05-20
Es muy útil para mí.
Hay mucha información sobre el impacto del ayuno intermitente para las mujeres en el audible. Aprendí mucho sobre hormonas. Somos tan frágiles, me gusta que haya recetas simples y un plan de comidas en este audiolibro. Gracias a esto, inmediatamente comencé a ayunar intermitentemente después de escuchar el audiolibro.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Mark C Davis
- 09-06-20
Uno de los mejores, ahora.
Este audible aclarará los consejos que pueden ayudarme a conseguir la gran mayoría de los horarios de ayuno irregular. Me alegro de comprar este audiolibro.
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