Soltar para sanar

Aprende a amarte a ti mismo y dejar ir lo que te lastima

De: Eliana Monte, Eliana Montemayor

Narrado por: Virtual Voice

¿Y si el verdadero poder no estuviera en aferrarte, sino en soltar?

Este libro es una invitación profunda y valiente a liberar aquello que ya no te deja avanzar. Culpa, resentimientos, relaciones que duelen, autoexigencia agotadora... ¿cuánto más estás dispuesto a cargar?

Con un lenguaje claro, cálido y poderoso, esta obra entrelaza psicología práctica, neurociencia y sabiduría emocional para ayudarte a dejar atrás lo que te lastima y recuperar tu amor propio. Cada capítulo te acompaña como un guía cercano y compasivo, mientras construyes límites saludables, transformas tu diálogo interior y te reconcilias contigo mismo.

A través de reflexiones, ejercicios y herramientas sencillas que puedes aplicar desde el primer día, se convierte en ese compañero de viaje que te recuerda que no estás solo, que no estás roto, y que sí es posible sanar.

Si amaste Hábitos atómicos, No te creas todo lo que piensas o Ámate, este libro es el siguiente paso. No para cambiar quién eres, sino para reconectar con tu versión más libre, ligera y valiente.

No necesitas cargarlo todo para demostrar tu valor. Suelta. Sana. Y vuelve a ti.

everything I really liked it!!

highly recommended, it has amazing content i loved it.
and I will listen to this book! with you of problem.

si quieres puedes

lo que me gusto son los ejercicios de autoconocimiento, la meditacion, la relajacion progresiva, etc.

Great Book

some repetitive words to describe certain topics but overall is a great book for beginners

Good guidance

The pace was so good and accurate. I think all exercises can be easily practiced if you are taking notes at the same time.

Gratificante

Aprender hoy en día el arte de soltar suena fácil, pero cada individuo tiene su forma su tiempo y retroalimentacion cada día, con libros como este nos ayuda a ver desde afuera y con otra perspectiva el porqué es sano saber cuando retirarse