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Mejora tu salud de poquito a poco [Improve Your Health Little by Little]
- Una guía completa de bienestar para ti y tu familia [A Complete Wellness Guide for You and Your Family]
- Narrated by: Rudy Leschhorn
- Length: 9 hrs and 40 mins
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"Siempre quise publicar en un solo libro las investigaciones de las universidades de mayor prestigio en el mundo sobre temas relacionados con la actitud y cómo influye para bien o para mal en los seres humanos. Por eso, este libro contiene la información necesaria para motivarte a hacer un cambio urgente de actitud y sobre los grandes beneficios que obtendrás al tomar esta decisión. Aquí te presento pruebas impactantes de cómo los corajes, los celos, el resentimiento, el estrés y la falta de ejercicio te acercan a la enfermedad o al envejecimiento prematuro".
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Publisher's summary
¿Quieres ser saludable a largo plazo y para siempre? Aqui tienes la respuesta: El doctor Juan Rivera te revela un plan de acción metódico y realista para que puedas lograrlo.
Olvídate de las dietas de moda y los planes de ejercicios que intimidan. En Mejora tu salud de poquito a poco y con el mismo estilo ameno, sencillo y directo con que lo ves en la televisión, el doctor Juan te explica los siete mandamientos para mejorar tu salud:
Con la dieta de poquito a poco aprenderás a alimentarte bien y lograr el peso que deseas, sin trucos ni medidas extremas.
El que no camina, se oxida, por eso el doctor Juan ha diseñado un sencillo programa que te ayudará a ponerte en forma, a tu ritmo.
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Con el mismo estilo ameno, sencillo y directo con que lo ves en la televisión, el doctor Juan Rivera te enseña los siete mandamientos para mejorar tu salud.
Please note: This audiobook is in Spanish.
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- Mucarolibre
- 06-13-21
Muy informativo y fácil de comprender
Este libro fue muy informativo en temas generales de la salud y cómo cuidarnos. Fácil de comprender y narrado de una manera interesante.
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Story
- MaeB
- 09-10-20
Dr Juan, admirable ser humano
Excelente contenido, felicidades. Gracias por instruirnos y enseñarnos a como tener conciencia de cuidarnos y mantenernos saludables!
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Overall
- Lucy Soto
- 06-25-20
lo mismo de siempre
algunos consejos nada nuevo lo que siempre dicen los medicos, si no buscas bajar de peso tal vez te sirva.😘
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