Cuando "echarle ganas" no es suficiente [When “Trying Hard” Is Not Enough]

Aprende de las pérdidas y retoma el camino [Learn from the Losses and Get Back on Track]

De: Dr. César Lozano

Narrado por: Dr. Noé Velázquez, César Lozano

Este audio libro te invita a enfocarte en lo positivo y saludable para que compartas tu felicidad con los seres que amas.

Hay ocasiones en que la vida nos pone en situaciones límite donde el alivio y la claridad parecen muy lejanos. Es entonces que frases como: “No te preocupes”, “Dios te mandó este sufrimiento”, ¡o la más perfectamente inútil!: “Échale ganas”, más que darnos paz nos irritan y hasta parecen una burla. Consciente de esto, César Lozano nos propone hacer a un lado recomendaciones huecas y ofrece las mejores opciones para entender y apoyar a quienes pasan por una situación difícil con un consejo asertivo y frases donde la resiliencia y el equilibrio mental prevalezcan.

Con numerosas reflexiones que favorecen la empatía y el entendimiento, recomendaciones útiles para aprender a escuchar a los demás y darles un buen consejo que calme su dolor, y explicaciones claras sobre qué es la depresión sonriente y cómo evitarla, el autor revela también cómo a partir de la neurociencia entendemos por qué es en vano sólo “echarle ganas” para salir del agujero físico y mental en el que a veces caemos.

Cuando “echarle ganas” no es suficiente nos ayuda a apartarnos de la culpabilidad y optar mejor por la responsabilidad; advierte que existen cosas que no están en nuestras manos resolver, pero que es fundamental saber tomar decisiones, elegir con amor y conciencia a los amigos, tener y tenernos paciencia ante la pérdida de una pareja o un ser querido, y propone los mejores consejos para cuando atravesamos una crisis. Con inolvidables lecciones de vida y reflexiones sobre los últimos avances científicos sobre equilibrio emocional, este libro te invita a enfocarte en lo positivo y saludable para que compartas tu felicidad con los seres que amas.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2022 César Lozano (P)2022 Penguin Random House Grupo Editorial S.A. de C.V.

Lorena

Me encantan los libros del Dr. Cesar muy beneficiosos, a mi me an ayudado mucho

Me encanto!!

Un Libro lleno de consejos que realmente puedes usar en tu vida diaria! El doctor habla de una manera muy real y entendible. Sus ejemplos son muy común a lo que muchos sufrimos. Me encanto que te da técnicas y ejemplos de cómo seguir adelante sin usar el tan famoso “échale ganas”

Excelente libro

Tiene muy buenos tips que te inspiran a ser una mejor persona para ti mismo y para los demás .

It was good, typical Cesar Lozano

It was a good self-help read and reminders for daily life during difficult moments. It was really broad at times and covered too many topics to go in deep.

Cuando hecharle ganas no es suficiente

Todo el contenido y su explicacion, la narracion, la preparacion del autor, la forma de decirlo y lo ameno que lo hacen

Excelente libró

Me encantó todo su contenido y ejemplos de la actualidad y muy útiles de poner en práctica
Muchas Gracias Dr Cesar Lozano

act more than just thinking

I enjoyed reading this book, so many great ideas to support and understand people's situations.

Solo dirigido a audiencia mejicana.

Demasiados modismos mejicanos. La dicción del narrador puede llegar a cansar por no tener un castellano neutro.
El contenido es un tanto mediocre.