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La práctica de la atención plena [The Practice of Mindfulness]

Narrated by: Carlos Torres
Length: 20 hrs and 39 mins
4.5 out of 5 stars (15 ratings)

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Publisher's Summary

Una fusión inteligente entre la ciencia, la poesía y la espiritualidad, este audio libro se enfoca en el poder transformador de la atención plena en la vida diaria, tanto a un nivel íntimamente personal como a uno más social. 

Describe cómo conferirle verdadero valor al momento presente con la práctica de la meditación. El lector aprenderá cómo sobrellevar el estrés y el dolor a través de la atención plena en la meditación. 

Please note: This audiobook is in Spanish. 

©2005; 2007 Jon Kabat-Zinn, PhD, David González Raga (de la traducción del inglés); Editorial Kairós, S.A. (de la edición en castellano) (P)2018 Audible, Inc.

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Muy buen audiolibro

Audiolibro extenso pero muy interesante y recomendable. Ojalá tengan cada vez más variedad en español.

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Excelente si pones mucha atención

Es muy largo y puede parecer tedioso, pero contiene mucha exactitud en su contenido.
Lo recomiendo para quien practique la paciencia y la atención plena.

1 of 1 people found this review helpful

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2 veces

Recomiendo escucharlo dos veces, muy interesante, fundamenta lo que habla. Es largo y aveces aburrido, pero realmente bueno.