La dieta del metabolismo acelerado [The Accelerated Metabolism Diet]

La última dieta que harás en tu vida [The Last Diet You Will Follow in Your Life]

By: Haylie Pomroy

Narrated by: Carla Barreto

Haylie Pomroy, la "gurú del metabolismo", ha ayudado a miles de pacientes a perder hasta diez kilos en cuatro semanas a través del poder quemagrasa que tienen los alimentos.

La última y definitiva dieta para aquel que lo ha intentado todo. Este magnífico título se reviste con testimonios de infinidad de celebridades de Hollywood y se encuentra encabezando las listas de los libros más vendidos.Haylie Pomroy nos recuerda que la comida no es el enemigo: lo que comes es, por el contrario, la rehabilitación que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir así tu cuerpo en una máquina quemagrasas.Con este plan alimenticio no pasarás hambre: vas a hacer tres comidas completas y al menos dos tentempiés al día. Y vas a perder peso. Lo que no vas a hacer es contar calorías ni gramos de grasa. No vas a eliminar grupos enteros de alimentos. No vas a renunciar a los carbohidratos, ni te convertirás en vegetariano, ni renunciarás a la comida que más te gusta. Por el contrario, irás cambiando de alimentos cada semana de acuerdo con el plan sencillo y probado, cuidadosamente diseñado para inducir cambios fisiológicos concretos que activarán, tu metabolismo como nunca.No solo perderás peso en cuatro semanas sino que también verás cómo descienden tus niveles de colesterol, cómo se estabiliza tu nivel de glucosa en sangre, cómo se incrementa tu energía, cómo mejora la calidad de tu sueño y cómo se reduce, drásticamente, tu nivel de estrés. ¡Todo esto gracias al poder milagroso de la comida sana, deliciosa y satisfactoria!

Please note: This audiobook is in Spanish.

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©2006 Haylie Pomroy (P)2017 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U.

Constructivo

Es un poco complicado pero no imposible. Es muy útil el PDF al que se accede por la web. Me sirvió para comenzar un cambio en mis hábitos. Espero continuar. Me siento mejor.

Recomendado!

me encanto la dinamica la manera que lo narro es facinante la historia y como explica el funcionamiento de nuestro organismo me hizo mucho mas conciente de como funciona y disfruto mucho mas mis comidas me encanto es muy facil de seguirlo ya que en una semana tenes toda la variedad de comidas Sanas saludables y 2 dias ricas en carbohidratos 2 dias ricas en proteinas y cuatro dias ricas en grasas buenas!! o sea comes de todos los grupos!! te impulsa a hacer un poco de ejercicio lo que nunca esta demas o sea dia de por medio creo que esta super bien!! creo que todos sabemos lo Bueno y lo malo pero a veces estos libros nos ayudan a dar un norte y un sur a nuestras decisions y mas que nada nos matiene motivados el querer es poder!

The best

Me identifico con la coherencia de la dra y voy a iniciar pronto ya que estoy convencido

Me encantó

Al principio se me hizo un poco complicado, pero conforme fueron avanzando los capítulos, fui entendiendo más la idea. Ahora yo misma personalicé mi menú y estoy lista para comenzar, espero tenga buenos resultados estoy muy confiada

me super encanta pero quiero entrar a su página

me encanta que explica super bien pero nesesito su página y si pudiera yo registrarme con ella .

nesesito oir más para anotar su página