Esclavos de la comida

Manual para hacer frente a los trastornos alimenticios y carencias emocionales que conducen a ellos

De: Paula García Bernácer

Narrado por: Helena Ovalle

Paula García Bernácer ofrece al lector una guía para comprender los trastornos alimenticios y la obsesión por el peso. La autora, que confiesa haber sido una esclava de la comida, narra su experiencia personal y detalla, uno a uno, todos los motivos y desequilibrios emocionales que pueden conducir a una persona a dejar de comer o a ingerir alimentos de forma compulsiva y desproporcionada. Tras casi veinte años de introspección, estudio de sus adicciones, observación de su anorexia y desarrollo personal, Paula García puede exponer ahora aspectos claves para convivir con este tipo de problemas y obtener una mayor estabilidad, autoconocimiento y aceptación del cuerpo y de la mente. La autora es nutricionista y coach de salud, y actualmente se forma como experta en desórdenes de la conducta alimentaria. Además, trabaja con mujeres que padecen problemas de ansiedad motivados por la comida y el peso, y ofrece soluciones desde un punto de vista más holístico.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2020 Paula García Bernácer; Arcopress, S.L. (P)2020 Audible, Inc.

Best book ever

This is really helpful and easy to understand, I would recommend it a hundred percent !!!!!

Me sirvió en realidad

Me gustó mucho la historia y todos los temas que toca el libro, también toco fibras importantes en mí, me gusgoyek enfoque en el amor a uno mismo... como mexicana no me gustó tanto la voz de la lectura pero eso pasa a segundo término

No vale él tiempo invertido

80% del libro fue enfocado ennel drama experimentado por la autora. 20% o menos ennlas posibles soluciones sin concretar. La voz de audio es muy robotica. Conntodo el respeto, no lo recomendaria.

No pude terminarlo

No pude terminarlo, me costó porque parece narrado por un ordenador.

La historia da muchas vueltas.