El poder de los hábitos [The Power of Habit]

Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en el trabajo [Why We Do What We Do in Life and Business]

De: Charles Duhigg

Narrado por: Alejandro Ivarias

El best seller que permaneció tres años seguidos en la lista de más vendidos de The New York Times.

En El poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Combinando información exhaustiva con descripciones fascinantes, Duhigg presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial.

En esencia, El poder de los hábitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y conseguir el éxito consiste en entender el modo en que funcionan los hábitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2012 Charles Duhigg (P)2019 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U.

Una herramienta muy poderosa

No paré de tomar notas y generar clips. en lo personal, ya no me como mas las uñas y en lo lavoral descubrí secretos de la industria muy interesantes que me ayudaran a potenciar mi negocio. Pocos libros me impactaron tanto.

Revelador

Te abre los ojos ante unas conductas que realizamos cada día y que no somos conscientes de ello. SÚPER RECOMENDABLE.

buen libro

es un gran libro para superarse y aprender mas de uno mismo y la sociedad

Muy buen libro

Con ejemplos claros y atinados influye. Es un libro muy práctico si ya estás inmerso en el tema del cambio de hábitos.

Su propuesta es interesante.

Presenta ejemplos y algunas historias muy interesantes sobre como se pueden entender los hábitos, como los puedes cambiar y también como puedes lograr cosas no deseadas con malos hábitos. Es una propuesta sencilla y muy entretenida.

Álvaro Paz / Resiliente

Me ha encantado la forma en que te enseña el poder que poseemos, una obra maravillosa, acto genuino en su mayor expresión, me encanta su analítica, y su respaldo en experiencias, agradezco nuevamente a la y las mentes que hicieron posible este maravilloso mandamiento de realidad sobre nuestros verdaderos y ocultos poderes en la procrastinación.

Un abrazo !!

Excelente

Un libro que te hace reflexionar con historias de la vida real y un enfoque diferente de lo que consideramos “No puede cambiar”. Al finalizar el libro tienes las herramientas suficientes para abordar temas de la vida cotidiana con un enfoque más específico.
Entender cómo suceden las cosas ayuda a cambiar lo que se necesite para nuestros objetivos.

Excelentes ejemplos del poder cambiar los hábitos.

Excelente contenido para combinar con el libro Hábitos Atómicos de James Clear, lo recomiendo.

Effective to start changing habits

The stories are practical and easy to understand how to chanhe any habit you got

Increíble eh imperdible

El libro es muy bueno y la narración excelente hay momentos que te pierdes en las historias pensando que están hablando de ti o algunas que son incendiarias como la del capítulo 13, creo que si buscas cambiar algo en tu vida este libro te enseña las bases para entender por qué no concluyes proyectos o has abandonado algo que sabías que te hacía bien.