Calma emocional [Emotional Calm]

De: Bernardo Stamateas

Narrado por: Gustavo Dardés

Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueños.

Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. En este libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: Vivo preocupado / Siento que no puedo / Me separé, tengo miedo al futuro / Estoy cansado, agotado y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me preocupa no ser aceptado / Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida.

Aunque todo a nuestro alrededor se vea oscuro, siempre podemos creer y declarar: «Este es mi momento». Porque las oportunidades no las determina un gobierno, ni una situación económica, ni la posición social ni ninguna otra cosa. Las oportunidades están a nuestra disposición siempre, así tenemos que creerlo y estar atentos para capturarlas.

¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2017 Bernardo Stamateas (P)2019 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.

You can't afford not to listen this book.

loved you can't afford not to listen this book is awesome 👏 . I need to reply this book at least 5 times.

justo a tiempo

muy interesante narración. Me lo comprarw para resaltar, las frases que mas quedaton. gracias

Buen libro

Recomiendo leer este libro. El final deja un mensaje muy bonito. Felicidades por dejarnos esas lecturas!