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Seis mtodos eficaces para perder peso, fortalecer los msculos, aumentar su metabolismo, conseguir una ptima condicin cetognica, y mantener la salud.

¡La Mejor Guía para Intentar un Ayuno Intermitente, Escrito por un Profesional al Cuidado de la Salud!

ADEMÁS ¡Mi Sumario o Guía de la Dieta para Adaptar su Cuerpo a la Grasa, la cual utilizo con mis pacientes y clientes; INCLUÍDO con la compra de este libro!

¿Está usted enfermo y a la vez harto de estar enfermo, o de andar siempre sintiéndose cansado? ¿Acaso, ha escuchado algo acerca del ayuno intermitente, pero encuentra que al preguntarle a otros sobre el tema lo creen un loco por pensar que el no comer pudiera resultarle en más, no menos, energía? ¡Lo sé!, pues me pasó lo mismo. Yo no lo creía, hasta que lo ví por mí mismo y experimenté los resultados en carne propia: la gran baja de peso a lo natural, el aumento de la hormona asociada con el crecimiento humano (HGH), y el aumento de todos mis niveles de energía. Cientos y miles de personas están descubriendo que comer dentro de un horario específico u omitir una comida no solo puede transformar cómo usted se siente, pero también como funciona todo su cuerpo. ¿Está decidido a recobrar su salud? ¿Ciertamente desea experimentar los buenos resultados, y puede comprometerse a hacer el esfuerzo necesario para hacer de sus posibles sueños una realidad? ¡Entonces, este libro está dedicado a usted!

Estimado lector, soy un doctor quiropráctico ejerciendo mi profesión y enfocado en la práctica holística (atento al todo del ser humano). Me he enfocado por los últimos 20 años en técnicas para el ayuno intermitente, las dietas cetogénicas, el entrenamiento con pesas, y en deportes de alta resistencia. Personalmente, busco el bienestar holístico de mis pacientes, y amigos, y conocidos.

He descubierto que al combinar el ayuno intermitente con una dieta cetogénica (lo cual describo bien y explico en mi libro) me ha llevado por un sendero natural hacia el metabolismo cetogénico (mi cuerpo adaptado naturalmente y preferiblemente a la utilización de mis grasas corporales); además a una disminución masiva de mi exceso de peso como resultado, y hacia una energía corporal y mental increíble.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2016 Dr. Dan Foss (P)2017 Dr. Dan Foss

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Idea de ayuno.

Este libro respondió todas mis preguntas. Fue fácil de seguir, y tenía mucho sentido. Elayunointermitente es exactamente lo que he estado buscando en mi vida. No es unadieta, es un estilo de vida con el que puedes quedarte fácilmente. Es un libro muy informativo y fácil de escuchar. Muy recomendable.

24 of 24 people found this review helpful

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Buena información presentada de forma corta

He estado siguiendo unadieta Keto durante algunas semanas y estoy interesado en cualquier información que pueda encontrar. Este libro arroja una luz un tanto diferente sobre toda la idea del ayuno. Me resulta un poco tedioso cuando quiero hacer un cambio de estilo de vida que no sea tan agotador, así que aprendí que se puede hacer un poco más fácil.

23 of 23 people found this review helpful

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Muy fácil de entender.

Fácil de entender qué hacer e informativo.Estoy deseando probar esto. Gracias. Espero hacerlo una costumbre. Soy fanático del ayuno intermitente y recientemente comencé a usar este método en los últimos meses para perder peso.

22 of 22 people found this review helpful

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Información valiosa.

Gran recurso para principiantes.Los ejemplos de ejercicios y planes de alimentación fueron muy apreciados. La explicación de los beneficios fue alentadora. Me gustó la presentación simple y directa de los hechos relacionados con el ayuno intermitente. Todas las advertencias estándar están ahí, pero luego hay algunos consejos realmente buenos para establecer tus objetivos y mantenerte motivado

21 of 21 people found this review helpful

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Muchos consejos valiosos.

Gran libro de instrucciones.Mi médico acaba de recomendarme esta manera de comer y este libro seguramente me apoya y me dice cómo lograrlo. Esta es un buen audio para alguien que está aprendiendo sobre el ayuno intermitente y el porqué es importante perder peso en el crecimiento muscular y, en general, para la salud integral.

20 of 20 people found this review helpful

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Fácil de escuchar.

El ayuno intermitente es una excelente guía para principiantes sobre el ayuno y sobre cómo perder peso de manera segura y efectiva. Una escucha excelente. Está cargado de información y técnicas. Es fácil de escuchar

19 of 19 people found this review helpful

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¡Se escucha rápido!

Realmente disfruto los libros que son cortos y al grano. Este libro tiene mucha información excelente y, si te gusta la información directa, es para ti. Me gusta la información sobre laquema de grasa.

18 of 18 people found this review helpful

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Vista rápida.

Una buena comida para empezar con el ayuno intermitente. Corto y al grano.Me gusta la información sobre laquema de grasa. ¡Simple y directo al grano! ¡Lo amo! Lasinstrucciones son muy claras. ¡Fácil de seguir! Recomiendo este libro ¡Definitivamente vale la pena!

17 of 17 people found this review helpful

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Se escucha rápido y va directo al grano.

Se escucha rápido y va directo al grano. Es como conversar con un amigo.Es fácil de entender, estoy deseando ponerlo en práctica. Corto y al grano.Me gusta la información sobre laquema de grasa

16 of 16 people found this review helpful

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Fácil de comprender.

Esta guía es pequeña y dulce sobre los conceptos básicos para comenzar con el ayuno intermitente. Después de escucharlo, siento que puedo comenzar de esta manera de comer sin esfuerzo. ¡Vale la pena el tiempo!

15 of 15 people found this review helpful