50 Kilos Después [50 Kilos After]

50 Kilos Después De La Obesidad Explicada Por Un Experto: Un (ex)obeso [50 Kilos After Obesity Explained by an Expert: An (Ex) Obese Person]

De: Julio Ramón Pérez, Eddie Rojas

Narrado por: Julio Ramón Pérez

El haber vivido durante más de 35 años con sobrepeso - 20 de ellos con obesidad mórbida - fue la principal fuente de inspiración del autor para escribir este libro y narrar el audiolibro.

Este es un audiolibro que busca explorar las razones históricas, antropológicas y sociológicas de cómo llegamos a ser los protagonistas de la pandemia más grande en la historia de la humanidad, pero también busca explicar las tres bases que todos necesitamos tener presente para vivir una vida más saludable: la guía emocional, la alimentación y la actividad física. Este libro nos enseña que ser saludables no supone privarse de todo, sino más bien que el hecho de ser muy restrictivos con nuestras dietas puede desencadenar desordenes físicos, emocionales y comportamientos poco saludables que muchas veces se escudan en “ser saludables” pero que la razón real de muchas personas para bajar de peso es evitar ser rechazados por su sobrepeso y no la salud verdadera.

Esta es la historia de éxito de cómo el autor logró dejar de ser obeso tras bajar cincuenta kilos sin dejar de comerse habitualmente una hamburguesa doble con queso (o dos). No se trata de una historia mágica ni de métodos revolucionarios, pues justamente el buscar la receta mágica en cierta forma termina siendo parte del problema, sino de entender de forma holística esta condición para poder vencerla. El propósito de este libro no es conseguir tener un cuerpo de modelo, sino que todos los cuerpos sean modelos de salud para otras personas sin que la estética sea la única pauta a seguir.

Nota del Autor: Las opiniones expresadas en esta obra y sus diferentes versiones son de la entera responsabilidad y producto de la creatividad y trabajo intelectual del autor, no reflejan posiciones o puntos de vista de patrocinadores, empresas publicas o privadas, personas naturales, marcas comerciales, ONG’s o similares.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2021 Julio Ramón Pérez (P)2021 SBI Sound by Images S.A de C.V

Muy buen libro

El contexto para desarrollar la idea del libro es adecuado, dando a entender como la obesidad no es sólo comer mucho. Sino qué se tiene un trasfondo. Es una narrativa agradable. Aquí no hay fórmulas mágicas sino más bien, que debemos entender nuestros problemas para poder mejorar nuestra salud.

Gracias!

Este libro es maravilloso, te hace sentir que no estas solo y que si se puede, totalmente recomendado!

Necesario, empatico, motivante.

Se siente como platicar con alguien que te entiende, y no te juzga ampliamente recomendado.

Excelente

Excelente y motivador, te ayuda a ver el sobre peso desde otro punto de vista y aceptarte y superar los obstáculos para que puedas encontrar tu camino.

Excellent Book!

"Incredible, Inspiring, and Life-Changing!"
"50 Kilos Después" is more than just a weight-loss story—it’s a journey of transformation, resilience, and self-discovery. The author’s honesty and vulnerability made me feel like I was walking alongside him, celebrating every victory and learning from every challenge.
This book isn’t just about shedding pounds; it’s about gaining a new perspective on life, discipline, and self-love. I found myself highlighting so many passages that resonated deeply. Whether you’re on a personal health journey or just love an uplifting, real-life success story, this book is a must-read!
Highly recommended for anyone looking for motivation and proof that change is possible!

Conciencia para el cambio

Me ha gustado porque el autor de este libro te explica muchos aspectos que él valoró durante se proceso de pérdida de peso, no solamente aspectos de dietas y ejercicios sino algo que al menos a mí no me había tocado observar, el aspecto emocional.

Poderoso, emotivo, inteligente y empatico

He leído muchos libros que trata la pandemia del sobrepeso pero ninguna desde el enfoque de Julio Ramon. El autor no te da recetas mágicas pero trata a través de una reseña historica y personal el tema del sobrepeso. Porque llegamos hasta aquí? Lo importante de trabajar tus emociones. El autor de una manera inteligente y mu chas veces cómicas te lleva de la mano a conocer algunos de los elementos de este complejo problema.
Te invito a que lo obtengas y que lo escuches a tu ritmo como también es tu ritmo la pérdida de peso. Creeme que no te vas a arrepentir

Inspirador

Como una mujer que lleva 30 años luchando con sobrepeso y obesidad es refrescante esta lectura me da ánimos. No es resistencia no es una carrera es un cambio que tiene que venir de adentro. Muchas gracias me has inspirado a empezar de nuevo.

Inspirador con mucha información e historia

Mucho de lo que se habla en el libro lo vivimos todos los días.

su historia personal

Es un excelente título con el que todo aquel que se a sentido o evidentemente a tenido problemas de peso, Julio Ramón lo redactó de una maravillosa manera y con su sentir completo.