Episodios

  • Cotto o Crudo? (il cibo)

    Cotto o Crudo? (il cibo)
    Nov 26 2025
    🎙️🥗 In questo nuovo episodio del podcast, affrontiamo il tema "Cotto o Crudo?" 🌟 Scopriremo insieme i pro e i contro di consumare gli alimenti cotti rispetto a quelli crudi. Parleremo dei benefici nutrizionali di entrambe le opzioni e forniremo consigli su come bilanciare al meglio la vostra dieta per ottenere il massimo benessere.Ascoltate il podcast e scoprite quale scelta è più adatta al vostro stile di vita! 🎧😊
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    1 m
  • Maledetta Stanchezza Cronica!

    Maledetta Stanchezza Cronica!
    Oct 21 2025
    Ti senti sempre senza energie, anche quando non dovresti? 😴 Nel nuovo episodio del podcast ti guideremo attraverso le cause e i sintomi della stanchezza cronica, con spunti utili per affrontarla e migliorare il tuo benessere quotidiano. 💡🌿 È ora di ascoltare il tuo corpo e fare piccoli passi verso una vita più equilibrata. 🎙️ Ascolta il podcast e raccontaci la tua esperienza nei commenti! 👇💬
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    2 m
  • Meglio risciacquarli (i Legumi)

    Meglio risciacquarli (i Legumi)
    Oct 20 2025
    🎙️🌱 In questo nuovo episodio del podcast, affrontiamo una domanda comune: è meglio risciacquare i legumi? 🌟 Scopriremo insieme perché risciacquare i legumi può fare la differenza per la nostra salute e il nostro benessere. Parleremo dei benefici e dei miti legati a questo semplice gesto. Non perdete questa puntata piena di consigli pratici e utili per una cucina più sana!Ascoltate il podcast e fateci sapere cosa ne pensate! 🎧😊
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    1 m
  • La Contaminazione Positiva

    La Contaminazione Positiva
    Aug 20 2025
    🌍 Contaminazione positiva: un legame con la natura che fa bene! 🌱Hai mai pensato che la contaminazione potesse avere anche un lato positivo? 🤔 Un tempo era il segreto per un cibo più nutriente e per un corpo più forte! Oggi rischiamo di perderne i benefici, ma c’è un modo per ritrovare quell’equilibrio che il nostro corpo merita. 💪🍎In questo podcast, ti spiegherò perché vale la pena riscoprire questa connessione naturale e come può migliorare il tuo benessere. Ascolta e fammi sapere cosa ne pensi nei commenti! 👇🎧
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    3 m
  • Creatina Energia e Forza

    Creatina Energia e Forza
    Aug 12 2025
    🎙 Nuova puntata del podcast
    Oggi parliamo di uno degli integratori più chiacchierati… e più studiati: la creatina.
    Scopriremo a cosa serve davvero, come assumerla al meglio e le differenze tra chi si allena per prestazione e chi, come me e tanti di voi, vuole semplicemente stare bene e avere più energia ogni giorno.
    Zero miti, solo informazioni chiare e consigli pratici da mettere subito in azione. Preparati: dopo questa puntata saprai esattamente se, come e quando la creatina può essere un alleato nel tuo benessere.
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    7 m
  • Il Re Mango

    Il Re Mango
    Jul 18 2025
    🎙️🥭 In questo nuovo episodio del podcast, parliamo del "Re Mango"! 🌟 Scopriremo insieme i numerosi benefici di questo frutto esotico e delizioso. Dalle vitamine agli antiossidanti, il mango è un vero alleato per la nostra salute. Non perdete l'occasione di conoscere meglio questo frutto regale e come integrarlo nella vostra dieta per un benessere ottimale.Ascoltate il podcast e lasciatevi conquistare dal Re Mango! 🎧😊
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    2 m
  • Il pesce è amico del nostro benessere!

    Il pesce è amico del nostro benessere!
    Jul 16 2025
    🎙️🐟 In questo nuovo episodio del podcast, parliamo di come "Il pesce è amico del nostro benessere"! 🌟 Scopriremo insieme i numerosi benefici che il pesce può apportare alla nostra salute, grazie alle sue preziose proprietà nutritive. Parleremo dei migliori tipi di pesce da includere nella dieta e dei modi più gustosi e salutari per prepararli.Ascoltate il podcast e scoprite perché il pesce è il vostro alleato per un benessere ottimale! 🎧😊
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    2 m
  • L'ananas e l'estate!

    L'ananas e l'estate!
    Jul 15 2025
    🎙️🍍 In questo nuovo episodio del podcast, parliamo di "L'ananas e l'estate"! 🌞🌟 Scopriremo insieme i fantastici benefici dell'ananas, un frutto esotico perfetto per rinfrescarci durante la stagione estiva. Parleremo delle sue proprietà nutritive, di come può aiutare il nostro benessere e di deliziose ricette estive che lo vedono protagonista.Ascoltate il podcast e lasciatevi ispirare dall'ananas per un'estate piena di salute e gusto! 🎧😊
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    2 m