Heute bist du wieder dazu eingeladen mitzumachen! Ich leite dich an, dein Bewusstsein für die Stille zu schärfen. In dieser Folge erfährst du…

• Wie du über deinen Hörsinn zur Ruhe kommen und dich im Hier & Jetzt erleben kannst
• Wie dich die bewusste Wahrnehmung von Stille in deinem Alltag präsenter und lebendiger macht
• Warum es wichtig ist, Momente der Stille in deinen Alltag zu integrieren und bewusst Inseln der Ruhe zu schaffen
• Warum die Stille selbst eine fantastische Ressource ist, an der du dich immer wieder ausrichten kannst

Möchtest du lernen, die Stille als Ressource in deinem Alltag zu nutzen und mehr Achtsamkeit in deinem Alltag zu praktizieren? Ich freue mich sehr darauf, von dir zu hören und gemeinsam in die Tiefe dieser Praxis einzutauchen!

Wie war es für dich, dir diese Minuten für dich zu nehmen? Hattest du wichtige Erkenntnisse? Ich bin gespannt von dir zu hören!

Lust auf eine weitere Meditation mit mir?

Podcast-Folge „Meditation: Gewahrsein üben“

In meiner Coaching-Begleitung "Vergiss-dein-nicht" unterstütze ich dich dabei, bei dir einzuchecken und dein Bewusstsein für das Hier & Jetzt zu schulen.

„Vergiss-dein-nicht“ - Queersensibles Coaching für einen souveränen Umgang mit deinen Gefühlen

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Laura Kristin Fink | Queersensibles Coaching

www.laurakristinfink.de | info [at] laurakristinfink.de

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Musik: Finkbass - All Engines Running

Einfach mal nichts tun – das fällt oft alles andere als leicht. In dieser Folge erfährst du...

• Warum es uns so schwerfällt, nichts zu tun und welche gesellschaftlichen und persönlichen Gründe dahinterstecken
• Wie unsere Leistungsgesellschaft und kulturelle Einflüsse unsere Sicht auf das Nichtstun prägen
• Welche Rolle das Nervensystem spielt und warum kleine Schritte langfristig mehr Balance bringen
• Wie du im Kleinen anfangen kannst, mehr Tempo aus deinem Leben zu nehmen

Wünscht du dir auch mehr Entschleunigung und Achtsamkeit im sonst hektischen Alltag? Ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit in meiner Coaching-Begleitung „Vergiss-dein-nicht." Hier lernst du, dich selbst wahr und ernst zu nehmen, und bei dir einzuchecken.

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Musik: Finkbass - All Engines Running

Machst du gerade deinen ersten queeren heartbreak durch? Oder fragst du dich, warum deine zurückliegende Beziehung immer noch so viel Energie zieht? In dieser Folge erfährst du...

• 5 Gründe, weshalb eine queere Trennung schwieriger umzusetzen und zu verarbeiten sein kann
• Welche Rolle dabei deine erste queere Beziehung und Trennung spielt
• Mehr zu Queerer Einsamkeit und welche Ängste sich dadurch zeigen
• Welche Rolle kollektives Trauma in der queeren Community spielt und wie es sich auf Trennungen auswirken kann
• Wie die kleine Größe der queeren Community das Verarbeiten von Trennungen zusätzlich erschwert
• Welche Herausforderungen uns ein „Lass uns Freunde bleiben“ bringen kann

Blogpost zur Episode: Queere Trennung: 5 Gründe, warum sie schwerer fällt

Du steckst selbst in einer Trennung oder fühlst dich von den Themen der Folge angesprochen? In meiner Coaching-Begleitung "Vergiss-dein-nicht" unterstütze ich dich, einen souveränen Umgang mit deinen herausfordernden Gefühlen wie Einsamkeit und Traurigkeit zu etablieren.

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Musik: Finkbass - All Engines Running

Was passiert eigentlich, wenn unsere Bewältigungsstrategien plötzlich nicht mehr funktionieren? In dieser Folge erfährst du…

• Was Kompensation bedeutet und warum sie eine entscheidende Rolle in unserem Leben spielt
• Wie sich Dekompensation in unserem Alltag bemerkbar macht
• Welche Schritte du gehen kannst, um mit diesen herausfordernden Gefühlen umzugehen
• Warum es wichtig ist, sich nun Unterstützung zu suchen, und wie sie dir helfen kann, deiner Überforderung weniger ausgeliefert zu sein

• 
  

Wenn du spürst, dass alte Muster nicht mehr greifen und es Zeit ist, dich deinen Themen endlich zuzuwenden, begleite ich dich dabei liebend gerne. Gemeinsam schauen wir auf deine Themen und holen dich aus überfordernden Zuständen zurück in mehr Balance und Zuversicht.

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Musik: Finkbass - All Engines Running

Sie sind für mich eine Art Gegengift zum ständigen Funktionieren: Erlaubnis & Verletzlichkeit. In dieser Folge erfährst du…

• Warum die Fähigkeit zu funktionieren wichtig ist, aber chronisches Funktionieren uns zermürben kann
• Warum Verletzlichkeit und Erlaubnis aus meiner Sicht wichtig sind, um alte Muster des Funktionierens und der Härte abzulegen

• 
  

Podcast-Folge „Funktionieren kann ich gut - Warum wir Verletzlichkeit üben sollten“

Podcast-Folge „Die Härte wich dem Mitgefühl“

Podcast-Folge „Korrigierende Erfahrungen“

Du möchtest dich ebenfalls in Erlaubnis & Verletzlichkeit üben, weil du spürst, dass auch dir das gut tun würde? In meiner Coaching-Begleitung "Vergiss-dein-nicht" unterstütze ich dabei, mehr Mitgefühl für dich selbst zu entwickeln und dich den Qualitäten von Verletzlichkeit und Erlaubnis zu öffnen.

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Um Verlustangst zu überwinden, braucht es mehr als nur ein paar gutgemeinte Tipps. In dieser Folge erfährst du...

• Was Verlustangst bedeutet und warum sie so verdammt weh tut
• Wieso sich Verlustangst nicht auf die Schnelle lösen lässt
• Welche 3 Schritte dir helfen, deine Verlustangst langfristig zu überwinden

• Die Bedeutung von sicherer Bindung und wie du diese in deinem Leben etablieren kannst
• Die Wichtigkeit einer beobachtenden Position und Kapazitäten für deine Gefühle

Blogpost zur Episode: Verlustangst überwinden: So gelingt es dir langfristig

Wenn Verlustangst dein Leben beeinträchtigt und du dir Unterstützung wünschst, ist meine Coaching-Begleitung "Vergiss-dein-nicht" genau das Richtige für dich. In einem geschützten Rahmen arbeiten wir gemeinsam daran, dass du dich sicher und geborgen fühlen kannst – auch in dir selbst. Hast du Fragen dazu oder möchtest mehr erfahren? Ich freue mich, von dir zu hören!

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Gehört das für dich schon zusammen - Queerness und Spiritualität? In dieser Folge erfährst du...

• Was wir unter Spiritualität verstehen können - und was nicht
• Wie Spiritualität jenseits von Klischees gelebt werden kann und welche Praktiken dafür hilfreich sind
• Wie eine performative Spiritualität und Spiritual Bypassing zusammenhängen können
• Warum gelebte Spiritualität in der queeren Community eine besondere Bedeutung haben kann

• 
  

Podcast-Folge „Spiritual Bypassing verhindern durch verkörpertes Sein“

Podcast-Empfehlung: Secular Buddhism

Bist du ebenfalls auf der Suche nach einer tieferen Verbindung zu dir selbst und zugleich dem großen Ganzen? In meiner Coaching-Begleitung "Vergiss-dein-nicht" unterstütze ich dich gerne dabei, deine weltlichen Herausforderungen souverän zu meistern und dich zu öffnen und anzubinden an etwas Höheres.

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Musik: Finkbass - All Engines Running

Therapie oder Coaching – was passt besser zu dir? In dieser Folge erfährst du...

• Die grundlegenden Unterschiede zwischen Coaching und Therapie
• Wann es sinnvoller ist, therapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen
• Wann Coaching die richtige Wahl für dich sein kann

• Weshalb die Präsenz und Zuwendung deiner Begleiter:in das A und O ist
• Wieso ich mein körperorientiertes Coaching ganz besonders gerne queeren Menschen anbiete

Du möchtest herausfinden ob meine Coaching-Begleitung für dich das richtige sein könnte?

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