Episodios

  • Aby znaleźć swoje niebo, czasem potrzebujesz przejść przez piekło, aby doceniać to co jest teraz

    Aby znaleźć swoje niebo, czasem potrzebujesz przejść przez piekło, aby doceniać to co jest teraz
    May 15 2021
    Człowiek uczy się przez całe życie, jednak kiedy nic się w jego życiu nie dzieje, nie ma okazji do wzrastania. Zycie jest stabilne jest też przeciętne, gdyż tkwimy w strefie komfortu. Prawie nie zdobywamy wtedy nowych doświadczeń, żyjemy w codzienności a nawet często egzystujemy, aby przetrwać do kolejnego dnia, do końca tygodnie, bo jest weekend lub do końca miesiąca, bo jest wypłata. Spokojne życie nie zawsze pozwala nam na ciekawe wyzwania i naukę na doświadczeniach. Ciągłe zmiany i wychodzenie ze strefy komfortu, pozwalają człowiekowi na zdobywanie doświadczeń i wzrastanie coraz wyżej w swojej mądrości. Wtedy wiele rzeczy czy ludzi, których tracimy zwiększa swoją wartość. A kiedy poszerzymy swoje horyzonty i swoją strefę komfortu do której podążamy z dyskomfortu, będzie ona już znacznie szersza i bardziej wygodna, bo my nauczymy się bardziej doceniać wszystko co w niej się znajduje i ludzi, którzy obdarowują nas uwagą, miłością, szacunkiem, uważnością i opieką. Często ludzie muszą naprawdę mocno upaść, aby życie nimi potrząsnęło, aby mogli się podnieść i iść dalej bogatsi o doświadczenie i silniejsi, bo jak mówi przysłowie, co nas nie zabije, to nas wzmocni.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    59 m
  • Jak i w co inwestować, czyli wywiad o pieniądzach i ochronie majątku, z Rafałem Petrykowskim prowadzi Renata Zarzycka

    Jak i w co inwestować, czyli wywiad o pieniądzach i ochronie majątku, z Rafałem Petrykowskim prowadzi Renata Zarzycka
    May 15 2021
    Czy znasz się dobrze na inwestycjach? Czy doskonale wiesz w co inwestować, aby osiągać wysokie zyski? Czy znasz zasady inflacji poprzez taki instrument jak pieniądz? Jak mimo inflacji nie stracić a zyskać wartości? Jak można chronić swoje pieniądze i swój majątek? Wiele rad ze swojego doświadczenia, przekazuje ekspert rynku metali szlachetnych - Rafał Petrykowski, znany również pod pseudonimem biznesowym “RAF”.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    57 m
  • Dzień Matki a wraz z nim, jak uzdrowić relacje Mama - Dziecko, nawet to dorosłe i unikać konflikty?

    Dzień Matki a wraz z nim, jak uzdrowić relacje Mama - Dziecko, nawet to dorosłe i unikać konflikty?
    May 13 2021
    Relacje w rodzinie nie zawsze są łatwe i DZIEŃ MATKI. Jak kochać swoją mamę miłością bezwarunkową a nie zaborczą jako narcystyczne dziecko?
    Często przez brak zrozumienia wypływający z niechęci wysłuchania się wzajemnie z uwagi na chęć przeforsowania swojej racji lub wymuszenia czegoś, może dochodzić do zerwania dialogu i blokady w komunikacji lub do nakręcania spirali konfliktu. Jak mimo wszystko patrzeć na mamę łaskawym okiem? Jak wybaczać, jak zrozumieć mamę, jak uzdrowić żale i pretensje do mamy?
    W podcaście poruszony jest również temat plusów i minusów Internetu, czyli rodzic w przestrzeni rzeczywistej i wirtualnej. Co do jest FOMO i CYBER ADICTION oraz CYBERBULLYING?
    Jak współczesna mama radzi sobie w przestrzeni rzeczywistej i wirtualnej, wychowując dziecko?
    Jak pozostawać ciągle wdzięcznym swojej mamię za dar życia, wykarmienie piersią i opiekę oraz jak okazywać jej szacunek, mimo niekiedy złości, żalów czy pretensji do niej?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    38 m
  • Cztery rozwiązania na wystraszenie lęków, strachów i obaw ze swojej psychiki

    Cztery rozwiązania na wystraszenie lęków, strachów i obaw ze swojej psychiki
    May 12 2021
    Czy wiesz jak możesz wystraszyć strachy, lęki i obawy w prosty sposób? Czy było tak kiedyś, że w Twoim ciele gościło uczucie strachu, lęku, napięcia, drgawki lub duszności i ścisk w gardle? Jeśli taki stan trwa krótko i jest zwykłym stresem - bywa on nawet niekiedy mobilizujący. Jednak jeśli stanem utrzymuje się zbyt długo, może powodować poważne zmiany w naszym organizmie, które się mogą z czasem utrwalić. Np. przykurcze w mięśniach i skulone plecy ze strachu, mogą utrwalić sylwetkę ofiary, a przykurczone mięśnie zbyt długo, mogą spowodować bóle ciała oraz niedotlenieni serca i zawał mięśnia sercowego. W tym podcaście dam Ci cztery skuteczne rozwiązania na wystraszenie lęków, strachów i obaw ze swojej psychiki oraz rozpuszczenie napięcia nerwowego w ciele. Zrzuć kajdany zniewolenia i manipulacji własnymi iluzjami i poczuj się uwolniony od nich.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    1 h y 2 m
  • Wolność człowieka można zdławić lecz nie sposób zniszczyć poczucia wolności wewnętrznej

    Wolność człowieka można zdławić lecz nie sposób zniszczyć poczucia wolności wewnętrznej
    May 11 2021
    Wolność człowieka można zdławić lecz nie sposób zniszczyć poczucia wolności wewnętrznej. A zgodnie z zasadą co w głowie to na zewnątrz, kiedy jest poczucie wolności w naszej głowie, wtedy myśli kreują to co na zewnątrz a wolność ma szanse staje się rzeczywistością. Jak to możliwe? Wszak wolność tak jak i niewola są wyobrażeniami w głowie człowieka, a to co człowiek wytworzy w głowie, zawsze z czasem odbije się w zwierciadle jego rzeczywistości. Dobrze zarządzaj myślami, abyś później nie dziwił się, jak doszło do takiej czy innej sytuacji, że znalazłeś się w pułapce. Nawet jeśli to pułapka, poczucie wolności pozwoli na zamienienie tego problemu na wyzwanie i poszukanie rozwiązań. tak właśnie kreujemy nasza przyszłość. To Ty wybierasz wolność lub... zniewolenie mentalne. Rozsuń swoje granice, zwolnij "na urlop" ograniczenia i wyjdź na wolność!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    20 m
  • Doktor dieta, doktor spokój, doktor dobry humor i doktor spacer

    Doktor dieta, doktor spokój, doktor dobry humor i doktor spacer
    May 10 2021
    Ludzie niekiedy myślą, że aby być zdrowym, potrzebują wykonać ogrom pracy. Otóż wcale nie – wystarczy trzymać się podstawowych zasad i wdrożyć je w codzienne nawyki, uważnie dobierając posiłki pod względem składników pokarmowych, pijąc odpowiednią ilość wody w ciągu dnia, dbając o dostrojony poziom ruchu co do swojego wieku i sylwetki. Ważne jest również unikanie konfliktów i mądre gospodarowanie swoją energię poprzez zażądanie swoimi emocjami. Inteligencja emocjonalna polega na odpowiednim doborze swojego otoczenia, a szczególnie pięciu kluczowych osób, z którymi przebywamy najczęściej, wspólnie pracujemy, relaksujemy się i ćwiczymy na siłowni bądź chodzimy na spacer. To zaś dobry sposób na zdrowie i życie bez niepotrzebnych napięć, bólu i dolegliwości, pozytywne myślenie, dobry humor i osiąganie dobrostanu we wszystkich przestrzeniach swojego życia. Zadbaj o swoje środowisko i kontakt z naturą we wszystkich jej obszarach: żywienia, przebywania w środowisku natury i codziennego życia w "zdrowych" relacjach.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    26 m
  • Zachowaj spokój i rozsądek. Naucz się zarządzania emocjami

    Zachowaj spokój i rozsądek. Naucz się zarządzania emocjami
    May 9 2021
    Dziś inteligencja emocjonalna EI ma większe znaczenie w życiu człowieka, niż znany powszechnie iloraz inteligencji IQ. Umiejętność panowania nad emocjami jest wymagana w każdej dziedzinie życia i ceniona w relacjach międzyludzkich. Dzięki niej możemy zapobiegać niepotrzebnym sporom i zamiast nakręcać spiralę konfliktów, potrafimy wyciszyć napięcie i z siłą spokoju przejść do logicznego myślenia oraz negocjacji. Dzięki tak cennej kompetencji, najczęściej jesteśmy w stanie uzyskać ugodę bądź porozumienie kończące się Win Win. Umiejętność zarządzania emocjami przydaje się zatem w każdej sytuacji. Czy można nauczyć się tej umiejętności i udoskonalać te dobre nawyki?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    16 m
  • Słuchaj uważnie ludzi, demaskuj ich "maski" i bądź dobrej myśli, bo po co myśleć inaczej?

    Słuchaj uważnie ludzi, demaskuj ich "maski" i bądź dobrej myśli, bo po co myśleć inaczej?
    May 9 2021
    Ludzie często chcą uchodzić za kogoś innego niż są. Zachowują się wtedy nienaturalnie i mówią nieprawdę o sobie, robiąc przy tym niespójne z wypowiedzią gesty. To właśnie po wypowiadaniach słowach i nieskoordynowanej do nich mowie ciała możemy poznać czy mówią prawdę, czy manipulują nami. Czasem ktoś potrzebuje pomocy lecz wstyd mu powiedzieć o tym, że jest biedny więc zakłada “maskę” dobrego stanu” czyli dobrostanu. Tylko uważny człowiek, potrafiący obserwować ze spokojem, wysłuchać i zrozumieć, będzie w stanie domyślać się, co jest faktem a co fikcją.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    32 m