⚠️TW: Abnehmen, Gewicht, Körperbild (falls diese Themen dich triggern solltest du die Minute 25:27 - 54:05 lieber skippen oder einfach beim nächsten mal wieder dabei sein 🩷)

Alle die in den späten 20ern mit dem Thema Dating konfrontiert sind können sich heute sicherlich mit uns identifizieren, obs Shirin’s Rant über Online-Dating Profile ist oder Kira’s komplette Resignation was das ganze angeht – wo steht ihr auf der Skala?

Außerdem geht’s im Podcast heute mal um einen Trend der uns in letzter Zeit wieder vermehrt aufgefallen ist – SkinnyTok, Wicked-Darstellerinnen & Körpertrends auf social media – und wie wir die Entwicklung von dem ganzen einschätzen.

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Warum hab ich nur so lange Spaß an etwas bis ich merke, dass andere Leute besser darin sind als ich? Und warum fühl ich mich manchmal fehl am Platz obwohl ich genauso irgendwo hin gehöre wie alle anderen?

Dieses paradox und wieso es irgendwo ganz normal ist und alle mal solche Gedanken haben, aber auch wieso es eigentlich Quatsch ist und wie wir das überwinden – heute in der Folge!

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Die Feiertage sind für viele Leute eine Zeit in der man sich gerne beschenkt – aber was, wenn ich absolut keine Ahnung hab was ich meinen liebsten schenken könnte? Kein Problem, ich kann mir einfach die heutige Feel Good Pace Folge anhören und ganz viele tolle Geschenkideen für meine liebsten entdecken. Vor allem für die Liebsten, die auch gern laufen gehen oder Sport machen.

Ooooder vielleicht gibt’s auch einfach ein bisschen Inspiration was ihr noch auf eure eigene Wunschliste schreiben könntet! Wenn du auch noch eine super tolle Idee hast, die wir nicht genannt haben – rein in die Kommentare damit! Und eine wunderschöne Adventszeit an alle!

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Wie soll ich mich in der aktuellen Jahreszeit eigentlich zum Sport motivieren? Vor allem wenn das Sofa so gemütlich ist und es draußen nass, kalt und dunkel ist. Was für heiße Tipps wir haben um uns doch irgendwie zu motivieren, wieso es auch gar nicht immer an der Motivation liegt und warum das Minimum auch machmal das Maximum ist – darum geht’s heute.

Schreib uns auch gern deine besten Motivationsstrategien in die Kommentare!

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75 Hard, Winter Arc & den Summer Body vorbereiten – der Winter ist da und damit der stress, die „off season“ so zu maximieren wie‘s nur geht. Zumindest wenn man auf Social Media hört.

Aber muss ich mich den Winter über wirklich komplett selbst optimieren um im Frühjahr „die beste Version“ von mir zu sein? Oder kann ich die off Season nicht auch produktiv nutzen ohne mich komplett in einen toxischen Trend reinzustürzen? Das besprechen wir heute mal ausgiebig im Podcast & wir sind auch auf deine Meinung gespannt!

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Sind wir abhängig von unserer Sportuhr? Wenn die Garmin sagt ich bin unproduktiv, dann bin ich wohl unproduktiv. Vielleicht legen wir aber auch nur ein bisschen zu viel Wert auf den Mini Computer an unserem Handgelenk. Aber nicht nur darüber wird heute heiß diskutiert – auch der New York Marathon muss heute kurz ge-recapped werden & die Frage ob man wirklich erst Marathonläufer ist wenn man die 6 großen gelaufen ist?!

Wir sind gespannt was eure Meinung zu unseren heutigen Fragen ist!

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Als goldener Schnatz verkleidet vor dem Sucher davonrennen, mit einem Steckenpferd über Hindernisse springen oder in Extremsituationen bügeln:

Heute sprechen Kira und Shirin über außergewöhnliche und extravagante Sportarten!

Kira nimmt euch dabei mit auf einen kleinen herbstlichen Spaziergang - ein ganz neues Hörerlebnis 🍂

Warum Kira und Shirin diese Sportarten eigentlich so spannend finden und ob sie sie vielleicht sogar selbst ausprobieren würden, erfährst du in dieser Folge.

Außerdem gibt Kira ein Uni-Update, und Shirin erzählt von ihren ersten Gym-Erfahrungen nach einer zweimonatigen Pause.

Wie immer kommt ihr hier zur Playlist 🎶

Wenn ihr Fragen, Wünsche oder eigene Trainings-Fails habt, schreibt uns gerne auf Instagram @feelgoodpace oder hier in die Kommentare – wir freuen uns, von euch zu hören! 💬

It‘s spooky season!! Aber eine Sache sollte nicht so gruselig sein - das laufen im Dunkeln. Es ist die Zeit im Jahr wo wir im Dunkeln das Haus verlassen und auch wieder im Dunkeln zurück kommen - da mit Tageslicht ne Runde joggen gehen ist quasi unmöglich. Aber wie mach ich das wenn ich mich unsicher fühle?

Heute gibts unsere besten Tipps und Tricks genau dafür - um das Laufen in der dunklen Jahreszeit ein bisschen leichter zu machen und hoffentlich auch ein bisschen sicherer!

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