Dans cet épisode, on parle du boulevard de possibilités qui s’est ouvert à Natalia à mesure de son travail de benchmark sur la maternité (accouchement physio oui/non/ou ? quelle doula ? etc etc) qu’elle fini par centraliser dans un petit cahier.

La grossesse lui apprend que les choses ne sont pas forcément noires ou blanches, que l’on peut avoir envie d’engloutir un aliment qui à la fois nous dégoute, ou de se sentir fatiguée et nauséeuse tout en s’émerveillant par ce corps capable de fabriquer la vie.

Elle pratique le chant carnatique en espagnol, se forme à l’hypnonaissance.

Est-ce que tout ça nous arme pour un accouchement et un postpartum tranquille ? Pas sûr.

Mais au moins, elle a conscience (contrairement à moi) qu’elle ne va pas passer son année zéro à tricoter tranquillement au coin du feu.

D’ailleurs, le postpartum immédiat de Natalia est ultra intense. Je vous laisse le découvrir à l’écoute mais vous en apprendrez beaucoup sur la méthode kangourou, pratiquée méthodiquement sur sa fille pour traverser les premières semaines en soins intensifs, le tout en faisant confiance à son bébé.

Bonne écoute 💌

Pour aller plus loin et retrouver tous les conseils & recos de Natalia
Article sur Substack

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Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Générique par Delphine Cloarec, logo par Mishaal Studio, montage et mixage par Stéphanie Ayusawa.

N’hésitez pas à le partager à vos proches, à vos potes qui sont dans leur année zéro, et à toutes ces personnes qui n’ont peut-être pas compris pourquoi vous étiez moins dispo après cet évènement de vie !

Le Tokyo Podcast Collectif

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔸 Attention cet épisode aborde des sujets sensibles listés en fin de description 🔸

Quel honneur de consacrer un épisode à Julie. Nos premiers échanges étaient indirects, à travers un groupe sur Instagram de micro-influenceuses françaises basées au Japon. Vous connaissez mon rapport à cette appli, je déteste et j’adore à la fois, avec un curseur plus orienté vers le “vraiment j’aime pas”. Alors forcément je ne partais pas du bon pied quand j’ai rejoint cette communauté. Mais à mesure que les mois passent, il y a un élément constant. Ce sont les inputs de Julie. Bienveillants, challengeants et justes. L’algorithme de cette appli, conçue pour récompenser notre productivité, tend parfois à faire sortir le pire de nous. Mais Julie prend le truc à l’envers : " challengez-vous tout en vous faisant plaisir, soyez créatives et n’oubliez pas de créditer celles et ceux qui vous ont inspiré·es. "

Qu’est-ce que ça dit d’une personne qui cultive ces valeurs ? Ça dit que soit elle a grandi dans une famille saine, soit elle a pris très cher au travail et elle ne supporte plus les interactions toxiques. Et c’est justement de ça dont on va parler dans cet épisode, du burn-out qu’elle a vécu en 2020. D’ailleurs, elle cite cette expression attribuée à Einstein " Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson à sa capacité de grimper à un arbre, il vivra toute sa vie en croyant qu'il est stupide "

Qu’est-ce que ça nous coûte, de se forcer pendant des années à faire des choses qui ne sont pas faites pour nous ? De le faire loin de sa famille, en ayant peur de décevoir ses employeurs et par crainte de perdre son visa ? Au bout d’un moment, c’est le corps qui dit stop. Julie nous raconte la construction de sa vie d’après. Niveau perso, une rencontre très green flag. Et niveau pro, l’entrepreneuriat qui lui permet de bosser à son rythme, avec des gens sains, sur des sujets qu’elle maîtrise, tel un poisson dans l’eau.

Je vous souhaite bonne écoute !

Pour suivre les activités de Julie

https://www.tonarinojuri.com/

https://www.secretsdartisansjaponais.com/
https://linktr.ee/tonarinojuri

Trigger warning : santé mentale, dépression, crise d'angoisse, agression sexuelle

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C’était tout début 2016, après un incident professionnel (partiellement lié à du harcèlement) je me souviens être allée me réfugier une après-midi chez Akihiro avec un autre ami pour repousser à plus tard le moment ou je devais annoncer à mes parents que ma période d’essai n’avait pas été renouvelée. Sauf qu’il a bien fallu rentrer et au moment d’enfiler mes chaussures, je remarque sur sa porte d'entrée un bout de papier avec écrit en énorme :

"Depêche-toi ! L’espece d’abruti, t’es en super RETARD merde ! Sois PROFESSIONNEL"

J'étais au ras des pâquerettes mais ce message m'a redonné le sourire. Ce que j’ignorais c’est qu’à ce moment-là, Akihiro sortait d’une grosse crise d’identité, née des remarques de son entourage sur tout ce qui avait changé chez lui après son année d’échange en France. Durant ce séjour, il fit des rencontres, certaines soulignaient ses différences et d’autres plus inspirantes, partageaient avec lui le poids des stéréotypes. C’est ainsi que son intérêt pour l’Islam grandit et qu’Akihiro devint Hakim, prénom signifiant sage et gentil alter ego de son prénom japonais.

Dans cet épisode, Hakim nous parle de sa période d’essai avant sa conversion, des réactions de son entourage, des habitudes qu’il a mis en place pour pratiquer la religion, compatible avec sa vie (pro) au Japon et d’un milliards d’autres truc mélant subtilité et humour.

Bonne écoute !

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