Episodios

  • # 85 Das brauchst du echt nicht

    # 85 Das brauchst du echt nicht
    Jan 20 2026
    14 m
  • # 84 Weniger bringt manchmal mehr

    # 84 Weniger bringt manchmal mehr
    Jan 13 2026
    10 m
  • # 83 Dieses Jahr wird alles anders

    # 83 Dieses Jahr wird alles anders
    Jan 6 2026
    Ich teile ehrlich, was 2025 viel Energie gekostet hat, warum ich mir bewusst einen Gang runter erlaube und wie kleine Entscheidungen – wie ein Wellness-Tag ohne Handy – wieder mehr Leichtigkeit bringen können. Eine sanfte Einladung, mehr auf die eigene Intuition zu hören.
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    12 m
  • #82 Mein ehrlicher Rückblick

    #82 Mein ehrlicher Rückblick
    Dec 30 2025
    In dieser Podcast-Folge nehme ich euch ganz persönlich mit auf meine Achterbahnfahrt durch das Jahr 2025. Ich erzähle euch von beruflichen Veränderungen, einer längeren Reise und davon, wie ich trotz mancher Herausforderungen immer mit euch verbunden geblieben bin. Ich bin ganz offen: Es gab Momente, in denen ich wirklich die Po-Backen zusammenkneifen musste, aber ich habe gelernt, Vertrauen zu haben und positiv zu bleiben.
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    14 m
  • # 81 Du darfst stolz auf dich sein!

    # 81 Du darfst stolz auf dich sein!
    Dec 23 2025
    Diese Folge erscheint am 23.12, einen Tag vor Weihnachten und an meinem 14. Hochzeitstag. Ich spreche darüber, wie schnell dieses Jahr vergangen ist, warum wir beim Rückblick oft zuerst sehen, was nicht geklappt hat, und wie heilsam es sein kann, den Fokus auf das zu legen, was wir tatsächlich getragen und gemeistert haben. Eine Einladung zu einem liebevollen, stolzen Blick zurück. 🎁 Als Geschenk teile ich in dieser Folge außerdem das erste Rauhnächte-Audio, das sonst nur im Mitgliederbereich verfügbar ist.
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    11 m
  • # 80 Von „Ich passe da nicht rein“ zu Morgenroutine im Bett

    # 80 Von „Ich passe da nicht rein“ zu Morgenroutine im Bett
    Dec 16 2025
    In dieser Folge erzählt Andrea (60, aus Bonn), warum sie sich in „heiligen“, perfekten Yogagruppen völlig fehl am Platz gefühlt hat und wie sie über die Yogainsel doch noch ihren ganz eigenen Weg zum Yoga gefunden hat: mit Kissen, Hilfsmitteln, Humor und einer Morgenroutine im Bett.
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    53 m
  • # 79 Mein Auto hat genauso viele Sicherheitssysteme wie mein Yoga.

    # 79 Mein Auto hat genauso viele Sicherheitssysteme wie mein Yoga.
    Dec 9 2025
    In dieser Folge erfährst du, warum Unsicherheit der größte Blockierer von Beweglichkeit ist und wie dein Körper endlich mit dir statt gegen dich arbeitet.
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    11 m
  • #78 Wenn deine Stimme leiser wird.

    #78 Wenn deine Stimme leiser wird.
    Dec 2 2025
    In dieser Folge erfährst du, warum deine Stimme manchmal leiser wird, als sie sein müsste – und was das mit deinem Nervensystem und dem Kehlchakra zu tun hat. Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte aus der Bank und zeige dir, wie sich Authentizität wieder sicher anfühlen kann. Perfekt, wenn du wieder klarer sprechen, Grenzen setzen und deine Wahrheit aussprechen möchtest. ✨ Hier zum Yoga Starter Workshop anmelden: 👉 https://brittateutsch.de/yoga-starter-workshop
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    12 m