Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich Podcast Por Britta Teutsch arte de portada

Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich

Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich

De: Britta Teutsch
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Der Yoga Insel Podcast ist der Podcast für Yoga Anfängerinnen und alle, die sich einen Kurzurlaub vom stressigen Alltag wünschen. Ein Podcast für Frauen, die im Alltag unter Druck stehen und sich nichts sehnlicher wünschen als mehr Leichtigkeit im Leben. Hier dreht sich alles um Yoga, Entspannung, Resilienz und Stressabbau. Ich spreche hier über meine Erfahrungen aus 13 Jahren Yogapraxis. Mein Motto: "Es darf sich leicht anfühlen." Erfahre, welche Yogapraktiken und Atemtechniken dich dabei unterstützen, ein achtsameres Leben zu führen und wie du wieder den Kontakt zu deiner inneren Stimme aufnimmst. Du erfährst, warum Yoga für viele Menschen DAS TOOL für mehr Selbstliebe ist, warum es vollkommen egal ist, wie beweglich du bist und weswegen du dich einfach nur großartig finden und fühlen darfst. Er hilft dir, eine Yogapraxis zu Hause zu etablieren, die sich richtig gut anfühlt und dir im Alltag Energie, Freude und Leichtigkeit schenkt. Higiene y Vida Saludable
Episodios
  • # 76 Ich hatte nichts mehr im Griff!

    # 76 Ich hatte nichts mehr im Griff!
    Nov 18 2025
    Fühlst du dich manchmal, als hättest du alles im Griff – aber innerlich geht dir die Kraft aus? Oder als würdest du dauernd funktionieren, während dein eigener Wille irgendwo hinten ansteht? Dann ist diese Folge für dich. 💛 In dieser Episode tauchen wir ein in das Manipura-Chakra, dein Energiezentrum für: ✨ Selbstvertrauen ✨ Mut ✨ klare Entscheidungen ✨ Grenzen ✨ Umsetzungskraft ✨ und deine innere Stärke Ich erzähle dir, warum so viele Frauen 40+ irgendwann den Kontakt zu ihrem „Inneren Feuer“ verlieren – und wie wir es Schritt für Schritt wieder entzünden. Du erfährst: was das Manipura-Chakra eigentlich ist (ohne Esoterik-Wirr) wo es liegt und wie es dir im Alltag Energie gibt wie sich ein Ungleichgewicht zeigt (emotional & körperlich) warum du vielleicht ständig zweifelst, Ja sagst oder dich überforderst welche Rolle dein Bauchgefühl wirklich spielt und wie du wieder in deine Kraft kommst – ganz sanft Plus: Ich gebe dir 10 Reflexionsfragen, die dir sofort zeigen, wie es gerade um deine innere Stärke steht. 🔥 Hör jetzt rein, wenn du • dich nach mehr Selbstvertrauen sehnst • dich oft zurückhältst, obwohl du so viel willst • im Alltag schnell unter Druck gerätst • deine Bedürfnisse ständig hinten anstellst • wieder fühlen möchtest: Ich kann. Ich darf. Ich will. 💛 Werde Teil der Chakrareise (erste Woche kostenlos!) Wenn du tiefer eintauchen möchtest, begleite ich dich in der Yoga-Insel durch eine sanfte Chakrareise – jede Woche ein Energiezentrum, jede Woche mehr Klarheit, Kraft und Verbindung zu dir selbst. Die erste Woche ist kostenlos, damit du reinschnuppern kannst, ob dieser Weg gerade genau das ist, was du brauchst. 👉 Hier zur kostenlosen Woche anmelden: https://brittateutsch.de/yoga-insel-membership-2 Wenn du spürst, dass dein inneres Feuer wieder brennen darf – aber du noch nicht weißt, wie du anfangen sollst … dann komm in meinen 0 € Yoga Starter Workshop. https://brittateutsch.de/yoga-starter-workshop ✨ Verbinde dich mit mir Instagram: @britta.teutsch YouTube: Britta Teutsch Website: www.brittateutsch.de
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    11 m
  • # 75 Wer ist die Frau im Spiegel?

    # 75 Wer ist die Frau im Spiegel?
    Nov 11 2025
    Svadhisthana – dein Sakralchakra: Dein Zentrum für Kreativität, Sinnlichkeit & Lebensfreude! Erfahre, wie du alte Kontrolle loslässt, dich wieder mit deinen Gefühlen verbindest und deine Energie in Fluss bringst. 🪷 ✨ Komm mit auf die Chakra-Reise auf der Yoga-Insel! Hier geht’s zur Chakra-Reise: https://brittateutsch.de/yoga-insel-membership-2
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    14 m
  • # 74 Das Sahneteilchen des Yoga

    # 74 Das Sahneteilchen des Yoga
    Nov 4 2025
    13 m
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