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Episodios
  • La importancia de la respiración

    La importancia de la respiración
    Oct 12 2023

    ¿Me creerías si te dijera que toda tu vida haz estado respirando de mala manera? Esto puede ser debido al condicionamiento cultural que nos han impuesto, o quizá incluso por el hecho de estar en situaciones estresantes. Pero en este episodio te daremos recomendaciones de cuál debería ser la manera más optima en la que respires, así como los beneficios adicionales que podrás ver si lo haces de manera adecuada.

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    20 m
  • Episodio 2: Los Beneficios De Hacer Pesas

    Episodio 2: Los Beneficios De Hacer Pesas
    Sep 14 2023

    En este capítulo abordaremos cómo es que, desde sus inicios, el humano siempre ha tenido que "hacer entrenamientos de pesas", incluso para sobrevivir. Incluso, analizamos como las cosas que hacemos en nuestro día a día tienen mucho que ver con los ejercicios que realizamos en el gimnasio. Y como lo dice el título del episodio, hablaremos acerca de los 5 mayores beneficios que te da el hacer pesas.

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    24 m
  • Episodio 1: La comida y su vibración

    Episodio 1: La comida y su vibración
    Aug 16 2023
    La comida, como todo lo que habita en este universo, está constituida primariamente por vibración. No por nada pasa que hay comida más nutritiva que otra o más rica y saludable que otra. Todo se basa en un principio hermético fundamental: todo se encuentra vibrando, nada está estático.
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    20 m
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