La importancia de la respiración

¿Me creerías si te dijera que toda tu vida haz estado respirando de mala manera? Esto puede ser debido al condicionamiento cultural que nos han impuesto, o quizá incluso por el hecho de estar en situaciones estresantes. Pero en este episodio te daremos recomendaciones de cuál debería ser la manera más optima en la que respires, así como los beneficios adicionales que podrás ver si lo haces de manera adecuada.