„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Nachrichten entweder direkt von einem Trail oder Infos aus der Community über einen interessanten Trail.

... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag.

Heute nimmt uns Lokalredakteurin Lucia Gefken aus dem Kreis Rotenburg-Wümme mit auf den Freudenthalweg in den Norden Deutschlands. Lucia bezeichnet sich selbst als Wanderanfängerin und fürs Herantasten ans weitere Wandern mit voller Ausrüstung scheint der Weg perfekt.

Der Freudenthalweg verläuft auf 153 km von Hamburg-Harburg durch die Lüneburger Heide nach Verden. Er ist einer der ältesten Fernwanderwege Deutschlands und wurde nach den Heimatschriftstellern und Dichtern Friedrich und August Freudenthal benannt.

In der Episode erzählt Lucia von

🏕️ Tipps zu Unterkünften

🥪 Warum der Weg für Anfänger:innen geeignet ist

🌄 Was man unterwegs sieht auch entlang des Weges sieht

⭐ Fun Fact: man kreuzt einen Naturistenweg

… und teilt am Ende ein Fazit zum Weg.

Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.

Eure Mareike

Mehr von und über Luca Gefken findet ihr direkt auf ihrer Website

Lucia kann man auch auf Instagram folgen

Auf der Website der Region Lüneburger Heide findet ihr weitere Informationen

Einen Wanderführer zum Weg gibt es im Conrad-Stein-Verlag

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Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen?
Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?

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Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden.

... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify.

Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen.

Ich freu mich riesig: Gerald Klamer, ein alter Bekannter bei Wanderwach & Kaffee, ist wieder zu Gast!

Gerald hat immer spannende Geschichten im Gepäck und diesmal nimmt er uns mit nach Namibia.

In dieser Folge geht es nicht nur ums Weitwandern in einem afrikanischen Land, sondern auch um Tierbeobachtungen, Begegnungen mit Menschen und das Unterwegssein in einem Land, das viele vielleicht eher aus Reisereportagen kennen. Auch wenn Gerald leidenschaftlich Reisender ist, macht er das am liebsten zu Fuß - so eben auch in Namibia.

Gerald erzählt von

• seinen Touren durch Namibia
• abwechslungsreicher Landschaft
• interessanten (Tier-)Begegnungen unterwegs

und zieht - wie immer - auch ein sehr persönliches Fazit.

Und: Premiere bei Wanderwach & Kaffee!

Zum ersten Mal spricht Gerald über seine Pläne für das kommende Jahr und richtet am Ende sogar einen kleinen Aufruf an euch, die Community.

Hört unbedingt rein, denn diese Folge ist nicht nur für alle Fernwandernde spannend, sondern auch für alle, die mehr über Namibia erfahren wollen.

Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Hören und Inspirierenlassen.

Eure Mareike

Gerald ist auf Vortragstour! Sichert euch Tickets, um dabei zu sein.

Geralds Website

Hier ist Geralds Blog voller Touren und Tourenbeschreibungen

Geralds Website zum neuen Projekt "Weg der Hoffnung"

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Meine Gästin ist Nadine Regel und sie erzählt bei Wanderwach & Kaffee über ihre Alpenquerung. Das besondere jedoch: sie war nicht allein unterwegs, sondern mit ihrem portugiesischen Podengo Ralfi, den sie aus einem Tierheim in Lissabon zu sich geholt hat. Das ist also nicht nur eine Folge übers weite Wandern, sondern übers weite Wandern mit Hund.

Nadines Leidenschaft, das Klettern und Wandern in den Bergen, zieht sich wie ein roter Faden durch ihr Leben: Von Thüringen ist sie zuerst nach München und dann nach Garmisch-Partenkirchen gezogen. Sie verbringt nun nicht nur viel Zeit privat in den Alpen, sondern schreibt als freie Journalistin vor allem über Berg- und Outdoorthemen, zum Beispiel für die Süddeutsche Zeitung oder das Outdoor Magazin. Nun ist ein tolles Buch über ihre Wanderung über die Alpen mit Ralfi erschienen.

Wir reden darüber

• wie sie in den Outdoorbereich gekommen ist
• was ihr die Berge bedeuten
• was man beim weiten Wandern mit Hund beachten muss
• wie man reagiert, wenn man auf Kühe im Alpenraum trifft
• und welche Auswirkungen des Klimawandels in den Alpen zu spüren sind.

Am Ende gibt Nadine noch wertvolle Tipps an alle, die auch gern mit ihrem Vierbeiner für ein paar Tage oder gar länger wandern möchten.

Viel Spaß beim Hören,

Eure Mareike

Nadines Website besuchen

Nadine auf Instagram folgen

Nadines Buch lesen

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Heute nimmt uns Erlebnis- und Friedenspädagogin Jacinta mit nach Schottland. Dort hat sie gleich zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen: sie ist ihrer Liebe zur Folkmusik nachgegangen und war wandern.

Jacinta war auf dem 154 km langen West Highland Way unterwegs. Und ja, wenn man an Schottland und ans Wandern denkt, kommt einen wahrscheinlich unweigerlich dieser Trail - der wohl bekannteste Weg in Schottland, in den Sinn.

In der Episode erzählt Jacinta von

🛫 An- und Abreise

🏕️ Unterkünften entlang des Weges – vom Zelt bis hin zu Bed & Breakfasts

🥪 Verpflegungsoptionen

🌄 Was man unterwegs sieht

… und teilt am Ende ein Fazit zum Weg und gibt weitere Tipps zum Wandern in Schottland.

Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.

Eure Mareike

Auf der Website des Trails findet ihr weitere Informationen

Mehr Infos zum Wandern in Schottland gibt es hier

Weitere Fernwandertipps in Schottland:

https://www.walkhighlands.co.uk/great-glen-way.shtml

https://www.walkhighlands.co.uk/east-highland-way.shtml

https://www.walkhighlands.co.uk/cape-wrath-trail.shtml

Katharina hat bei “Wanderwach & Kaffee” den Cape Wrath Trail vorgestellt

Jacinta kann man auch auf Instagram folgen

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Mein heutiger Gast ist Tobias Schorcht – ein echter Outdoor-Generalist aus Jena in Thüringen. Tobias fühlt sich nicht nur im Weitwandern zuhause, sondern auch im Bikepacking, Klettern, Wildwasserpaddeln und Packraften. Besonders gerne ist er in Südamerika unterwegs, wo er aktuell wieder für mehrere Monate verschiedene Abenteuer-Projekte realisiert.

In dieser Episode sprechen wir über seinen ganz persönlichen Weg ins „Outdoorglück“ und natürlich ausführlich über seine Wander- und Packrafting-Tour auf dem Greater Patagonia Trail.

Dabei geht es unter anderem um:

• Tobias’ Reiseerfahrungen und wie ihn insbesondere ein Jahr in Taiwan sowie die Rückreise über Land geprägt haben
• Die Faszination für das Packraften – und warum die Ausrüstung viel leichter ist, als man denkt
• Einblicke in den Greater Patagonia Trail: Tipps, Infos und persönliche Eindrücke
• Die Balance zwischen Lehrerberuf und Abenteuerlust und darüber, ob es Mut braucht, aus einem Beruf (temporär?) auszusteigen.

Aber Tobias ist nicht nur so oft es geht draußen unterwegs, er hält auch Vorträge zu seinen Touren und organisiert die „Abenteuertage Jena“, bei denen auch andere zu Wort kommen und ihre Touren und Abenteuer vorstellen können.

Diese Episode ist nicht nur interessant für alle Weitwander-Fans, sondern auch für alle, die Sehnsucht nach Patagonien und dem langen Reisen haben.

Viel Spaß beim Hören,

Eure Mareike

Tobias’ Website besuchen

Tobias auf Instagram folgen

Wo hält Tobias Vorträge?

Mehr Infos zu „Abenteuertage Jena“

Mehr zum Greater Patagonia Trail

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My guest today is Naomi Arnold – a New Zealand journalist and writer who not only hiked Te Araroa, the country’s long-distance trail, but also wrote a wonderful book about her journey: Northbound.

In this episode, we talk about what it means to walk the length of Aotearoa, how her hike stretched across nine months, and what it was like to experience Te Araroa mostly on her own. Naomi shares her reflections on the trail, the challenges she faced, and the deep connection she developed with the landscape and people along the way.

Topics we cover include:

• How Naomi got into hiking – or “tramping,” as it’s called in New Zealand
• The difference between hiking and tramping in Aotearoa
• What it means to stretch a long hike across several months
• How her body and perspective changed along the way
• The special bond between a hiker and a trail
• The challenges for body and mind

Her book Northbound is not only a personal story of hiking Te Araroa, but also a reflection on adventure, solitude, and what it means to be a woman hiking alone in her early 40s.

Happy trails!

More information on Te Araroa

Naomi Arnold on Instagram

Book on Amazon Germany

Book on Unity Books, my favorite book store in Auckland

More about Te Araroa

Tim Voors about his thru-hike on Te Araroa

Karin über ihren Thru-Hike auf Te Araroa

Jan über seinen Thru-Hike auf Te Araroa

Te Araroa-Hiker erzählen direkt vom Trail - Teil 1

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Wird Weitwandern jetzt unbezahlbar?

Paulina Zack über ihre FKT

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Was ich an meinem Podcast ganz besonders liebe, ist, dass er nicht nur Menschen miteinander verbindet, die eine Leidenschaft fürs Wandern teilen — sondern dass ich mit ganz unterschiedlichen Persönlichkeiten ins Gespräch komme. Menschen, die aus verschiedenen Bereichen kommen, ihre eigenen Wege gehen, eigene Perspektiven mitbringen.

In dieser Episode spreche ich mit Kevin Kühnert. Viele kennen ihn als Politiker, der lange Vorsitzender der Jugendorganisation der SPD war und dann einige Jahre Generalsekretär seiner Partei. Aber heute geht es um das weite Wandern. Denn nach seinem Rückzug aus der Politik war Kevin knapp zwei Monate auf dem Nordalpenweg durch Österreich unterwegs.

Wir sprechen darüber, was ihm das Wandern — schon zu der Zeit, als er noch in der Politik aktiv war — gegeben hat, was ihn an Bergen reizt und warum es der perfekte Ausgleich zu einem stressintensiven Job mit viel Schreibtisch- und Kommunikationsarbeit ist.

Darüber hinaus stellt Kevin einen eher unbekannten, aber landschaftlich beeindruckenden Fernwanderweg im Alpenraum vor. Er gibt praktische Tipps für die Planung und das Unterwegssein, erzählt von besonderen Tierbegegnungen, der Hüttenkultur in den Alpen und von kleinen Veränderungen, die man im Laufe eines langen Weges eben so durchläuft. Und immer wieder geht es um Vertrauen: Vertrauen darauf, dass sich der Weg schon irgendwie alles bieten wird, was man benötigt — und Vertrauen in die Menschen, denen man unterwegs begegnet.

Viel Spaß beim Hören!

Eure Mareike

Kevin kann man auf Instagram folgen

Mehr Informationen über den Nordalpenweg

Hier kann man nicht nur Informationen zu den Hütten finden, sondern auch die Wanderberichte anderer, man kann den GPX Track herunterladen und den Wanderführer zum Weg bestellen

Kevins Empfehlung für eine App

Du startest demnächst auf den Te Araoroa? Du hast noch ein paar Fragen zum Trail und vielleicht sogar zu Neuseeland? Dann melde dich für meinen Workshop "Te Araroa, ich komme! Q&A mit Mareike von Wanderwach & Kaffee" an. Einfach hier klicken und anmelden.

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Heute nimmt uns Uwe aus Baden-Württemberg mit nach England. Dort ist er, der ausgewiesener Tages-, Mehrtages- und Fernwanderfan ist, gemeinsam mit seinem Sohn den 300 km langen Coast to Coast Walk gegangen. Das ist mittlerweile ein National Trail, also ein offiziell ausgewiesener, langer Wanderweg, der durch die schönsten Landschaften des Landes führt und von der Regierung als besonders erhaltenswert eingestuft ist. Uwe erzählt von

🛫 An- und Abreise

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🥪 Verpflegungsoptionen

🌄 Was man unterwegs sieht

⭐ … und teilt am Ende seine Highlights und Lowlights

Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.

Eure Mareike

Auf der Website des Trails findet ihr weitere Informationen

Wanderführer aus dem Cicerone-Verlag

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Mehr Informationen und Anmeldung zum Wanderwach-Workshop "Te Araroa, ich komme!"

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