Dans cet épisode d’ouverture de la saison 2, je te parle de l'angle des sujets qui seront abordés dans la saison.

Une invitation à te recentrer, à écouter ce qui est important pour toi, et à laisser émerger des repères qui te ressemblent vraiment.

Bonne écoute et bonne nouvelle saison!

💙

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Unicité : être soi, sans compromis.

Je suis Suzan Kenny, coach en conscience et leadership personnel, fondatrice de l’Espace Otantik. J’accompagne les femmes à transformer la peur d’être elles-mêmes en puissance d’ÊTRE.

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Dans cet épisode de fin de saison, je t’invite à ralentir, à respirer autrement et à intégrer tout ce qui a été touché dans la saison 1 du podcast Unicité.

On parle de conscience de soi, mais pas celle qui met de la pression.

Celle qui te permet cette ouverture.
Celle qui observe sans juger.
Celle qui permet de vivre les épreuves du quotidien avec plus de présence et de douceur.

J’te partage aussi l’invitation à l’atelier gratuit Au cœur de mon année, qui aura lieu le 6 janvier de 18 h 30 à 20 h 30, pour revisiter ton année et ouvrir la suivante avec conscience.

👉 Je m'inscris à l'atelier Au coeur de mon année : https://preview.mailerlite.io/forms/1076855/166730421516633926/share

Prends cet épisode comme un moment pour toi.
Pas pour comprendre plus.
Mais pour t’ouvrir à quelque chose de différent.

🎧 Bonne écoute.

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Unicité : être soi, sans compromis.

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Est-ce que tu te sens souvent “en retard sur ta vie”? Comme si tout allait trop vite autour, et que toi, tu t’épuisais à essayer de suivre? Dans cet épisode, on explore pourquoi tant de femmes vivent dans un tempo qui n’est pas le leur, et comment se reconnecter à un rythme plus doux, plus vrai, plus aligné.

On plonge dans :

✨ ce qui t’a amenée à te décaler de ton rythme naturel
✨ comment ton identité influence ta façon d’utiliser ton temps
✨ les réactions qui apparaissent quand ton rythme intérieur n’est plus respecté
✨ et un rituel simple pour revenir à toi

Cet épisode te ramène à l’essentiel : ton tempo, ton énergie, ton espace intérieur.

Et si ce que tu prends pour de la lenteur était en réalité ta vérité?

Les détails de l'atelier gratuit “Au cœur de mon année” arriveront la semaine prochaine. Si tu sens déjà un appel, viens m’écrire "MON ANNÉE" en privé sur Instagram ou Facebook.

Bonne écoute!

💛

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Unicité : être soi, sans compromis.

Je suis Suzan Kenny, coach en conscience et leadership personnel, fondatrice de l’Espace Otantik. J’accompagne les femmes à transformer la peur d’être elles-mêmes en puissance d’ÊTRE.

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Dans ce deuxième épisode de la mini-série, on explore la partie la plus importante : celle où tu arrêtes de te perdre dans l’ancien schéma pour revenir à toi.

Tu vas découvrir :

✨ comment reconnaître les signaux qui te montrent que tu quittes ta vérité
✨ comment revenir à ton centre, même dans un moment de tension
✨ comment sortir du triangle sans confrontation ni culpabilité
✨ et comment agir depuis un espace clair, stable et aligné

Je t’accompagne à travers le triangle de transformation : Observatrice — Créatrice — Leader, une façon douce et puissante de retrouver ton autonomie intérieure.

Un épisode pour t’aider à te choisir sans t’épuiser,
et pour transformer tes relations à partir de ton cœur… pas de tes mécanismes.

Coaching individuel (https://espaceotantik.com/service-a-la-personne) :

✨ Un pas vers soi — 3 séances pour créer un premier mouvement intérieur et retrouver ton centre.

✨ Conscience essentielle — 5 séances pour aller plus loin dans ta compréhension de toi et de tes mécanismes.

Réserver ton appel découverte : https://calendly.com/espace-otantik/appel-decouverte

Bonne écoute!

💙

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Pourquoi te surprends-tu à t’adapter, à apaiser, à porter… au point de t’oublier?

Dans ce premier volet de la mini-série de 2 épisodes, on explore les dynamiques relationnelles inconscientes qui te font glisser dans le triangle relationnel (sauveuse – victime – persécutrice) et t’éloignent de ton centre.

Tu découvriras comment reconnaître ces schémas, comprendre ce qui se joue en toi et amorcer un retour vers ta vérité intérieure.

Un épisode essentiel pour apprendre à te choisir sans t’épuiser.

Coaching individuel (https://espaceotantik.com/service-a-la-personne) :

✨ Un pas vers soi — 3 séances pour créer un premier mouvement intérieur et retrouver ton centre.

✨ Conscience essentielle — 5 séances pour aller plus loin dans ta compréhension de toi et de tes mécanismes.

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Bonne écoute!

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Aujourd’hui, je te partage un épisode très spécial.

Un épisode anniversaire… mais surtout un épisode où je célèbre une partie de moi que j’ai longtemps tenue en retrait : l’Impératrice, cette énergie qui me ramène à ma valeur, à ma lumière et à ma puissance intérieure.

Dans cet épisode, je te partage :

🍂 l’esprit de l’automne et pourquoi il guide cette première saison
👑 le message de L’Impératrice
✨ les trois prises de conscience qui m’ont ramenée à moi

C’est un épisode doux, intime et profondément éclairant.
Un moment pour célébrer… et se rappeler ce qui compte vraiment.

➡️ Découvrir mes offres d'accompagnement : https://espaceotantik.com/service-a-la-personne/

➡️ Réserver ton appel découverte : https://calendly.com/espace-otantik/appel-decouverte

Bonne écoute 💛

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Cette petite voix dans ta tête, celle qui te dit “t’es pas assez”, n’est pas ton ennemie.

En réalité, elle cache un mécanisme fascinant : ton cerveau répète ce qu’il connaît, non pas pour te blesser, mais pour te protéger.

Dans cet épisode, on explore le secret caché derrière cette voix intérieure et les 4 leviers concrets pour commencer à la reprogrammer.

Tu apprendras à :

• comprendre le fonctionnement de ton cerveau et de ses boucles mentales,

• créer de nouveaux circuits neuronaux à ton service,

• et reconnaître la valeur et la présence que tu portes déjà.

Parce que ton cerveau sait déjà que tu as de la valeur — il suffit juste de le lui rappeler.

Bonne écoute!

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La honte est une émotion qu’on porte souvent en silence et elle nous empêche parfois d’être en paix avec notre propre histoire.

Dans cet épisode, on explore comment te libérer de la honte.

Tu verras comment transformer la honte en douceur, la colère en compréhension, et ton passé en une partie précieuse de ton parcours.

Bonne écoute!

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