Episodios

  • Wenn du alles richtig machst – und es trotzdem nicht reicht

    Wenn du alles richtig machst – und es trotzdem nicht reicht
    May 2 2025
    Du hast alles gegeben – Liebe, Geduld, Verständnis – und trotzdem hat es nicht gereicht? In dieser Folge spreche ich über das schmerzhafte Gefühl, wenn dein Bestes scheinbar nicht genügt. Egal ob in der Beziehung, im Job oder im Freundeskreis: Du erfährst, warum es nicht an dir liegt – und wie du deinen Wert wieder erkennst, auch wenn andere ihn übersehen haben.
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    7 m
  • Stop, reset and rise: Eine Pause kann Klarheit bringen

    Stop, reset and rise: Eine Pause kann Klarheit bringen
    Apr 25 2025
    Die letzten vier Monate war ich still auf Social Media.Viele Überlegungen und Zweifel in meinem Kopf. In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich, warum ich mich zurückgezogen habe, was mich an der aktuellen Coaching-Szene stört und wie ich mich neu aufgestellt habe. Du erfährst, warum Trennungsheldin wächst, wieso es oft nicht nur um Liebeskummer geht – und wie kraftvoll es sein kann, sich selbst neu zu erfinden.
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    8 m
  • Solidarität unter Frauen: Mehr als ein Hashtag

    Solidarität unter Frauen: Mehr als ein Hashtag
    Apr 18 2025
    Sie hat sich getrennt – zwei kleine Kinder, ein gebrochenes Herz. Der Grund? Er hat sie hintergangen. Mit einer Frau, die sie kennt. Und plötzlich stellt sich die Frage: Wo bleibt eigentlich die Solidarität unter Frauen? In dieser Folge spreche ich über Girl Support Girls – und warum echte Loyalität nicht nur ein Hashtag bei Instagram sein sollte. Eine Folge über Doppelmoral und die Entscheidung, welche Frau du selbst sein willst.
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    8 m
  • Er hat sich verändert – oder war er nie so?

    Er hat sich verändert – oder war er nie so?
    Apr 11 2025
    Am Anfang war er so aufmerksam, so charmante. Und nun? Genervt, unzuverlässig und abwertend. Warum und wann hat er sich denn so verändert? Oder hat er das etwa gar nicht und du hast einfach nur die rosarote Brille abgenommen? Das schauen wir uns in dieser Folge genauer an.
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    6 m
  • Ghosting – keine Nachricht von Sam

    Ghosting – keine Nachricht von Sam
    Apr 4 2025
    Ghosting tut weh – keine Frage. Doch was, wenn das plötzliche Verschwinden mehr über die andere Person aussagt als über dich? In dieser Folge erfährst du, warum Menschen ghosten, warum es so schmerzt – und vor allem, wie du dich davon nicht verunsichern lässt.
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    5 m
  • Mein Ex hat eine neue Freundin. Und nun?

    Mein Ex hat eine neue Freundin. Und nun?
    Mar 28 2025
    Dein Ex hat eine neue Freundin – und du erwischst dich dabei, wie du grübelst, vergleichst oder vielleicht sogar verletzt bist? Keine Sorge, das ist völlig normal! In dieser Folge erfährst du, warum dich diese Nachricht so trifft, welche Denkfehler du vermeiden solltest und wie du dich wirklich davon lösen kannst.
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    6 m
  • 10 Tipps, mit denen du garantiert unglücklich bleibst

    10 Tipps, mit denen du garantiert unglücklich bleibst
    Mar 21 2025
    Glücklich sein ist überbewertet! In dieser Folge bekommst du die perfekte Anleitung, um so richtig unglücklich zu bleiben – mit erprobten Strategien wie ständigem Vergleichen, Negativdenken und der Angst vor Veränderung. Natürlich alles mit einem Augenzwinkern! Hör rein und finde heraus, ob du wirklich auf dem besten Weg zum Unglück bist – oder doch lieber das Gegenteil tun möchtest.
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    6 m
  • On/Off-Beziehung? Zeit für Klarheit!

    On/Off-Beziehung? Zeit für Klarheit!
    Mar 14 2025
    Ständig wieder zusammen – und dann doch wieder getrennt? On/Off-Beziehungen können emotional extrem belastend sein. Warum wir in diesem Kreislauf feststecken, welche Muster dahinterstecken und wie du endlich Klarheit findest – darum geht es in dieser Folge.
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    6 m
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