Episodios

  • Episodio #147: Cosas Que Debes Saber Antes de Tonificar Tu Cuerpo

    Episodio #147: Cosas Que Debes Saber Antes de Tonificar Tu Cuerpo
    May 6 2025
    Una semana después conocí al novio de mi prima. Charlotte, mi prima, me dijo que quería unirse a Custom Body Fitness junto con su novio, Augustin. Me pidió que le contara a Agustin un poco sobre lo que hacemos. Así que, en lugar de presumir de nuestros servicios, decidí preguntarle a Agustin por qué quería unirse. Me dijo que quería mantenerse ocupado para no meterse en problemas. Le pregunté si le interesaba algún objetivo y me dijo que la verdad es que no. Lo pensó un par de segundos y me dijo que ganar músculo le vendría bien. Luego continuó diciendo que su trabajo le quita mucho tiempo y no tiene horario. El plan era hacer ejercicio siempre que tuviera tiempo y que se aburría en casa. If you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/Things-You-Should-Know-If-Your-Goal-Is-to-Tone-Your-Body-and-Gain-Muscle Visit our website: https://custombodyfitnessgws.com/blog Visit our Google Sites: https://custom-body-fitness-llc.business.site/ https://custombodyfitnessgws.business.site/ https://custom-body-fitness-willits.business.site/ Follows on Facebook: https://www.facebook.com/cbf.english Follow our Podcast at Spotify: https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655 Subscribe to our YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw
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  • Episodio #146: ¿Cómo Destruir Hábitos Negativos?

    Episodio #146: ¿Cómo Destruir Hábitos Negativos?
    Apr 30 2025
    Al igual que tú, tengo mis batallas con viejos hábitos destructivos. Hace años tenía muchos hábitos destructivos. Era esclavo de mis placeres. Era adicto al sexo, la pornografía y los pasteles. Estas tres cosas eran mis debilidades. El primer paso del proceso de rehabilitación y de liberarse de la adicción es aceptar el problema... If you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/ Visit our website: https://custombodyfitnessgws.com/blog Visit our Google Sites: https://custom-body-fitness-llc.business.site/ https://custombodyfitnessgws.business.site/ https://custom-body-fitness-willits.business.site/ Follows on Facebook: https://www.facebook.com/cbf.english Follow our Podcast at Spotify: https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655 Subscribe to our YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw
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  • Episodio #145: Consejos Para Pegarte A Tu Rutina Y Tener Éxito En Ello

    Episodio #145: Consejos Para Pegarte A Tu Rutina Y Tener Éxito En Ello
    Apr 22 2025
    He estado haciendo ejercicio toda mi vida. Al final del día voy a hacer ejercicio, y todos los días, al final del día, mi cerebro me dice: 'Oh, sí, tuviste un día duro, estás estresado, tienes mucho trabajo que hacer. ¿Por qué no lo pospones hoy? Mañana puedes entrenar el doble de intenso. If you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/obtén-lo-que-quieres-y-más-encuentra-la-verdadera-felicidad Visit our website: https://custombodyfitnessgws.com/blog Visit our Google Sites: https://custom-body-fitness-llc.business.site/ https://custombodyfitnessgws.business.site/ https://custom-body-fitness-willits.business.site/ Follows on Facebook: https://www.facebook.com/cbf.english Follow our Podcast at Spotify: https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655 Subscribe to our YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw
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  • Episodio #154: 5 Hábitos Para Tener Un Día Maravilloso

    Episodio #154: 5 Hábitos Para Tener Un Día Maravilloso
    Apr 16 2025
    If someone cut you off in the road, if someone call you a negative name, if someone insult you, if someone did not treated you with respect, if one did not gave you the service that he promised, if someone did something you think is was not right and you could not do something about it, let go. Set the lady down. You will have a better day letting it go than having a day full of resentment. Your days make your weeks, your weeks make your months, your months make your years and your years make your life. Practice these habits and your life will improve drastically. If you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/obtén-lo-que-quieres-y-más-encuentra-la-verdadera-felicidad Visit our website: https://custombodyfitnessgws.com/blog Visit our Google Sites: https://custom-body-fitness-llc.business.site/ https://custombodyfitnessgws.business.site/ https://custom-body-fitness-willits.business.site/ Follows on Facebook: https://www.facebook.com/cbf.english Follow our Podcast at Spotify: https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655 Subscribe to our YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw
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  • Episodio #143: Enfócate En Tu Pérdida De Peso, No en la Báscula

    Episodio #143: Enfócate En Tu Pérdida De Peso, No en la Báscula
    Apr 9 2025
    ¿Qué tan rápido puedo perder 20 libras? ¿Cuándo veré resultados? ¿Cuándo podré tener un abdomen plano? Estas son algunas preguntas que algunos de nuestros miembros hacen. Por supuesto, es normal que muchos de nosotros queramos saber cuándo alcanzaremos nuestras metas.** Comenzamos un programa de pérdida de peso con la esperanza de alcanzar nuestras metas pronto, y creo que no hay problema en querer saber cuándo llegaremos a nuestro objetivo. Pero el objetivo se convierte en un problema cuando solo nos enfocamos en él. He notado que muchas personas se desesperan por alcanzar sus metas y no están contentas con los pequeños resultados que están obteniendo. Por ejemplo, he visto personas que pierden 4 libras en un mes y no están satisfechas con los resultados. Quieren perder cada libra extra que llevan consigo en cuestión de semanas. If you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/obtén-lo-que-quieres-y-más-encuentra-la-verdadera-felicidad Visit our website: https://custombodyfitnessgws.com/blog Visit our Google Sites: https://custom-body-fitness-llc.business.site/ https://custombodyfitnessgws.business.site/ https://custom-body-fitness-willits.business.site/ Follows on Facebook: https://www.facebook.com/cbf.english Follow our Podcast at Spotify: https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655 Subscribe to our YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw
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  • Episode #142:Guía de Principiantes para Perder Peso

    Episode #142:Guía de Principiantes para Perder Peso
    Apr 2 2025
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  • Episodio #141: ¿Estas Haciendo Ejercicio Para Complacerá a Los Demás?

    Episodio #141: ¿Estas Haciendo Ejercicio Para Complacerá a Los Demás?
    Mar 25 2025
    No dejes que estas personas con sus críticas negativas te desanimen, porque eso es lo que quieren. Necesitas seguir enfocándote en tus metas, sueños y en la vida que deseas. No permitas que se metan en tu mente y dicten tu vida. Al final, lo estás haciendo por ti, no por ellos. If you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/estas-haciendo-ejercicio-para-complacer-a-los-demas Visit our website: https://custombodyfitnessgws.com/blog Visit our Google Sites: https://custom-body-fitness-llc.business.site/ https://custombodyfitnessgws.business.site/ https://custom-body-fitness-willits.business.site/ Follows on Facebook: https://www.facebook.com/cbf.english Follow our Podcast at Spotify: https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655 Subscribe to our YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw
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  • Episodio #140:9 Hábitos Para Fortalecer y Mantener Fuerte Tu Cerebro

    Episodio #140:9 Hábitos Para Fortalecer y Mantener Fuerte Tu Cerebro
    Mar 18 2025
    Además de cuidar nuestro cerebro para que funcione de manera óptima, debemos fortalecerlo para poder vivir una vida mejor y más plena. Cuando fortaleces tu cerebro, puedes soportar más dolor y más tragedias, tomar decisiones importantes de manera más acertada, enfocarte más, comprenderte mejor a ti mismo y a los demás, y ser un mejor líder.
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