Episodios

  • 227. Vilken sport är den mest optimala?

    227. Vilken sport är den mest optimala?
    Dec 3 2025
    Idag försöker vi lista vilka sporter vi tycker är mest optimal. Det blir många olika tankar och heta diskussioner!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    1 h y 3 m
  • 226. Forskning: Hur du pratar med dig själv ändrar .....vad?

    226. Forskning: Hur du pratar med dig själv ändrar .....vad?
    Nov 30 2025

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    39 m
  • 225. Protein - Näringsämnet alla snackar om

    225. Protein - Näringsämnet alla snackar om
    Nov 19 2025
    Idag bryter vi ner näringsämnet protein (pun intended). Vad har det för effekter? Hur mycket bör man äta? Varför ska det finnas i alla livsmedel nuförtiden?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    33 m
  • 224.Så fixar du ryggsmärtor

    224.Så fixar du ryggsmärtor
    Nov 12 2025
    Så fixar du ryggsmärtor

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    45 m
  • 223. Förbättrar dina metoder din hälsa, eller är det placebo?

    223. Förbättrar dina metoder din hälsa, eller är det placebo?
    Nov 5 2025
    Idag är det dags för ett diskussionsavsnitt där vi diskuterar det mesta mellan världsrekord, tänka positivt/negativ eller om det finns en optimal idrott!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    51 m
  • 222. Rädda din rygg, Få ett starkare grepp. Bästa övningarna för dig!

    222. Rädda din rygg, Få ett starkare grepp. Bästa övningarna för dig!
    Oct 22 2025

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    39 m
  • 221. 8 Viktiga delar för din återhämtning - Hur många uppnår du?

    221. 8 Viktiga delar för din återhämtning - Hur många uppnår du?
    Oct 15 2025
    Idag diskuterar vi 8 olika återhämtningsdelar och vad forskningen rekommenderar för optimal återhämtning.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    55 m
  • 220. PT med 10 års erfarenhet (ställer frågor )

    220. PT med 10 års erfarenhet (ställer frågor )
    Oct 1 2025

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    49 m