Próximo retiros aquí https://www.tonyespigares.com/retiros

¿Sientes que has intentado cambiar… pero siempre vuelves al mismo punto?¿Qué te propones avanzar, pero tus hábitos, tus emociones y tu mente te arrastran a lo de siempre?

En esta sesión encontrarás una meditación guiada profunda para cambiar desde dentro, basada en neurociencia, coherencia corazón-cerebro y reprogramación emocional.

Una experiencia diseñada para romper patrones, soltar adicciones invisibles y activar una versión de ti más ordenada, más consciente y más libre.

INTRODUCCIÓN 0:00Meditación

EL CAMBIO: 5:11

En los primeros minutos exploramos por qué la mayoría de las personas no cambian:• El cerebro adicto a lo conocido• El autosabotaje y la incoherencia interna• La desconexión entre mente y corazón• Los patrones que repiten tu pasado• Las emociones que tu cuerpo recicla día tras díaEntender este proceso es clave para transformar tu energía y preparar el sistema nervioso para el cambio real.

LA MEDITACIÓN (a partir del minuto 5)

A partir del minuto 5 entramos directamente en la práctica:• Desprogramación del cuerpo• Coherencia corazón-cerebro• Activación de la versión de ti que ya cambió• Sostenimiento del nuevo estado• Integración final

Es una meditación profunda, consciente y diseñada para que tu energía cambie… y con ella, tu vida.

Si quieres transformar tu realidad desde la raíz, vuelve a esta meditación durante varios días.

El cambio ocurre cuando tú cambias.Y si quieres vivir una experiencia expansiva nos vemos en mis próximos retiros: https://www.tonyespigares.com/retiros

Se os quiere.

Tony Espigares Vida Extraordinaria

Web 👉👉 https://tonyespigares.com/Instagram: 👉👉👉👉👉 / tonyespigares Telegram: 👉👉👉https://t.me/TonyEspigares

Próximos retiros aquí. https://www.tonyespigares.com/retirosConsigue Gafas Rotas aquí: https://amzn.eu/d/4p307A100:00 — Introducción05:00 — Meditación el salto cuántico empieza en...Sentir antes de tener.Ese es el verdadero secreto.No se trata de visualizar sin emoción, ni de esperar a que la vida cambie para permitirte sentir lo que deseas. Se trata de convertirte en la frecuencia de aquello que sueñas, antes incluso de que llegue. Porque cuando tu corazón vibra como si ya estuviera ocurriendo, el campo responde.Esta meditación está diseñada para ayudarte a activar esa señal interna, elevar tu estado emocional y conectar con el merecimiento real. No un merecimiento mental… sino uno que nace del cuerpo, del corazón y de la energía que proyectas al mundo.A lo largo de esta experiencia aprenderás a:Sentir el futuro que deseas como si fuera presenteEnviar una señal clara al campo cuánticoElevar la vibración de tu corazónSostener la frecuencia del merecimientoReprogramar el estado interno desde donde creas tu realidadNo se trata de forzar.No se trata de “pedir”.Se trata de convertirte en la versión de ti que ya vive esa realidad, y permitir que la vida encuentre un camino hacia ti.Cuando cambias tu estado emocional, cambias tu señal.Y cuando cambias tu señal, cambias tu destino.Esta meditación es una invitación a recordar que tú eres el puente entre lo invisible y lo visible. Que tu cuerpo es el instrumento que emite la vibración. Y que cuando mantienes la frecuencia del amor, la gratitud y la presencia… lo que sueñas deja de ser un deseo y empieza a ser una consecuencia.Respira.Siente.Abre el corazón.Y permite que el campo responda.Os amo.Tony Espigares Vida Extraordinaria www.tonyespigares.com

Próximo retiros aquí https://www.tonyespigares.com/retirosHay un momento en el camino donde el esfuerzo ya no sirve.Cuando soltar no es rendirse… sino recordar que la vida sabe por dónde llevarte.Esta meditación te guía a través de cuatro fases —respiración, entrega, silencio y encarnación— para soltar el control y permitir que la conciencia te guíe.Basada en la respiración cuadrada descrita por James Nestor y en los principios del Método Espigares, esta experiencia te invita a habitar el vacío sin miedo y descubrir la inteligencia que opera cuando tú dejas de interferir.0:00 Introducción del arte de rendirte3:00 Mediación 🎧 Ideal para:Momentos de ansiedad o saturación mental.Noches en las que necesitas confiar.Etapas de cambio, duelo o rendición interior.💫 Qué vivirás:Calma fisiológica desde la respiración nasal.Liberación de la tensión corporal.Expansión de la conciencia en el silencio.Integración del estado de rendición en tu vida cotidiana.🕊️ No tienes que entenderlo todo. Solo permitir que la vida respire a través de ti.Se os quiere.Tony Espigares Vida Extraordinaria Web 👉👉 https://tonyespigares.com/Instagram: 👉👉👉👉👉 / tonyespigares Telegram: 👉👉👉https://t.me/TonyEspigares