En este episodio exploramos cómo el cuerpo humano no está formado por piezas sueltas, sino que funciona como una red interconectada de tensiones y empujes que se autorregulan: eso es la biotensegridad.

Un concepto tomado de la arquitectura que cambia por completo cómo entendemos la estructura y el movimiento del cuerpo.

Un episodio para escucharlo despacio, con el cuerpo y no solo con la mente.

Gracias por estar ahí. Si resuena y quieres indagar más puedes ir a

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Abrazo al alma

Belu

Hola,

Hoy quiero compartirte esta Charla Con Sentido junto a Mercedes López, Fisioterapeuta Psicocorporal y Profesora del Método Feldenkrais de educación somática. Quien ayuda a personas que sienten dolor o incomodidad corporal a cambiar la relación con su cuerpo a través del movimiento somático y la escucha corporal para que puedan expandir su autoconciencia, recuperar la libertad y confianza desde el cuerpo y vivir la vida que desean.

A Mercedes le gusta la tranquilidad, el silencio y la vida sencilla. El contacto con la naturaleza y el movimiento corporal son pilares fundamentales en su vida cotidiana.

Si quieres saber mas sobre ella las puedes encontrar en:

www.fisioconciencia.com

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Abrazo al alma

Belu

Exploramos qué es la conciencia encarnada: esa capacidad de habitarte desde adentro, de sentirte más allá de los pensamientos. La integración no es sólo cambiar lo que pensamos, sino cómo sentimos, no empezando en la mente, empezamos en la visera.

Desde la mirada somática, hablaremos de cómo el movimiento, la respiración y la interocepción restauran el vínculo con el cuerpo, y por qué volver a sentir es una forma radical de sanación.

Un episodio para escucharlo despacio, con el cuerpo y no solo con la mente.

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Hoy te quiero invitar a explorar algo que hacemos más de 20 mil veces al día y, sin embargo, olvidamos: respirar.

Este episodio no es sobre técnicas. Es sobre lo que significa verdaderamente inhalar y exhalar. Lo que sucede en tu sistema nervioso, en tu cerebro, en tu sistema circulatorio. Y también sobre por qué no todas las formas de respirar funcionan para todas las personas. Vamos a hablar de ciencia, de trauma, de memoria y de responsabilidad.

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Hoy vamos a hablar de un tema que, para mí, es el corazón del yoga terapéutico: enseñar sin imponer posturas. Acompañar desde el cuerpo, pero no desde la forma. Guiar sin que la técnica silencie la experiencia interna. Vamos a hablar del yoga que no se ve.

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En este episodio quiero compartirte de manera simple la relación entre la interocepcion, el dolor y mas especifico dolor crónico, y un evento altamente estresante. Como afecta nuestra percepción del dolor cuando un evento traumático fue parte de nuestra experiencia.

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Hoy vamos a descubrir cómo nuestro sistema digestivo y sistema nervioso están profundamente conectados, cómo un evento altamente estresante puede afectar nuestra salud integral.

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Hola, bienvenidos a un nuevo episodio de Terapia on the Mat.

Hoy vamos a hablar de algo que está ocurriendo todo el tiempo dentro de nosotros, aunque no siempre lo notamos: el eje HHA entrado en el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal

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