EP 20: RESPIRAR ES VOLVER A LA VIDA
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EP 20: RESPIRAR ES VOLVER A LA VIDA
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Acerca de esta escucha
Hoy te quiero invitar a explorar algo que hacemos más de 20 mil veces al día y, sin embargo, olvidamos: respirar.
Este episodio no es sobre técnicas. Es sobre lo que significa verdaderamente inhalar y exhalar. Lo que sucede en tu sistema nervioso, en tu cerebro, en tu sistema circulatorio. Y también sobre por qué no todas las formas de respirar funcionan para todas las personas. Vamos a hablar de ciencia, de trauma, de memoria y de responsabilidad.
Si resuena y quieres indagar más puedes ir a
IG: belu.wellbeing
Pagina Web: www.terapiaonthemat.com
Y tambien beluwellbeing.com
Por mail info@beluwellbeing.com
La información que comparto no es prescriptiva, consulta a tu profesional de la salud ante cualquier duda.
Puedes encontrar mas información, mas inspiracion Terapia On The Mat, la plataforma que ofrece sesiones, cursos, talleres, formaciones y encuentros
Para seguir apoyando este trabajo de divulgación te invito a compartir, dejar tu review y comentar. Quisiera que no sea un monólogo donde sólo mi voz es escuchada, quiero escucharte.